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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年04月19日(金) [過去の04月19日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2240--627>
4784歩
1 [Life] アサー
ぬむひゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。131/89mmHg, 64bpm, 35.9℃ 朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯して、 ベランダに干した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て、近所の書店へと歩き、雑誌を購入したあと、
ピーコックストアで食料調達。
帰宅すると昼食を摂って一休みした。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌したあと、筋肉体操のスクワットと腹筋を行ってから、
ドリップコーヒーを淹れて、どら焼きなどと共に飲食した。
そのあと、浴槽に湯を張って入浴。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて電子書籍を読んだりなどして過ごした。
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5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・茹で卵
・吸い物・烏龍茶
昼食: スーパー寿司・ゴーヤーチャンプル・ソース焼きそば・赤だし味噌汁・ビアリー350mL缶 夕食: 飯・焼いた塩鯖と葱・小松菜と刻み揚げと椎茸の炒め・味噌汁・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
6 [Books] 本日の雑誌
昼前に近所の書店で
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2024年04月18日(木) [過去の04月18日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2358--617>
3880歩
予定
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/87mmHg, 63bpm, 35.8℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあとは、しばらく休息。 そのあと10時過ぎに家を出て、マミーマートまで徒歩で食料調達に行ってきた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の時間、録り置きの このすば3 とか きょうの料理まいんちゃん回 とか観た。
自室で休憩後は、紅茶を淹れて、シュークリームなどとともに飲食。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で録り置きの 狼と香辛料 やら 終末トレイン やら観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・茹で卵
・生姜スープ
昼食: グリーンカレーwithジャスミンライス・サラダ菜とミニトマト・サラダチキン 夕食: 飯・牛肉とキャベツと茄子の炒め・サッポロ黒ラベル350mL缶 [ コメントする ]
2024年04月17日(水) [過去の04月17日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2324--613><労働1000--1900>
10032歩
1 [Life] アサー
むぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、 台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけラーメンとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithツナマヨスプレッド・温泉卵・コーヒー・オレンジ
昼食: 竜田揚弁当・野菜ジュース・キウイミックスヨーグルト 夕食: 野菜のっけラーメン(大)@めん吉 [ コメントする ]
2024年04月16日(火) [過去の04月16日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2229--613><労働1000--1900>
9854歩
1 [Life] アサー
ぬむんゆふ
昨夜寝るときは暑くて扇風機をつけていたが、そのあと気温が下がって扇風機を消して、 さらに布団を被り直したりで睡眠中断。 それはともかく6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出てバスで柏駅へ。 そしてJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェで ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中、いろり庵きらくで蕎麦を食う。
で、柏駅からバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。 風呂を追焚きし入って出たあと、缶ビールを飲んで、あとは自室にてまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・柑橘類
昼食: 海老ドリア・サラダチキンスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: きつねそば(大)with若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
2024年04月15日(月) [過去の04月15日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2224--623>
8408歩
1 [Life] アサー
んぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/87mmHg, 65bpm, 36.3℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、居間のテーブルを動かし書類を整理したり、 鉢植えに水をやったり。 8時間近く睡眠を取れたおかげか、なかなか調子が良い。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て、柏駅方面へと歩く。
途中父が入居しているサ高住に立ち寄り、料金改定による重要事項説明書を提出。 それからモスバーガーで昼食を摂り、イトーヨーカドーで食料調達してからバスで帰宅した。 今日はなかなか暑かった。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
布団をベランダに干している間に、浴槽を洗滌し、紅茶を淹れて、
録り置きの無職転生IIを観つつ、あんドーナツ等と共に飲食。
そのあと浴槽に湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
さすがに日が暮れると多少は涼しくなる。
夕食の後は、自室にて、録り置きの ユーフォ3 と ブルアカ を観た。 [ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・
菠薐草とベーコンのスープ
昼食: モスバーガー・オニポテ・オレンジジュース@モスバーガー 夕食: うな次郎with飯・小松菜のバター炒め・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年04月14日(日) [過去の04月14日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:035--628>
9931歩
1 [Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
んぬむぷる
6時半頃に起動し活動を開始す。134/87mmHg, 60bpm, 35.6℃ 朝の支度をして朝食を摂ったのち、8時半から わんだふるぷりきゅあ を観た。 衣類等を洗濯して一休みし、洗濯物を干した後は、 11時過ぎに家を出て、近所の幸楽苑にて昼食にラーメン&餃子を食った。 [ コメントする ]
2 [Life] ゴゴー & ゆーがった
録り置きのシンカリオンCWを観た後、14時半過ぎに家を出て、徒歩で父の入居しているサ高住へ。
面会のあと、マミーマートで食料調達して帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室に上がって、録り置きの 夜のクラゲ とか 運転席からの風景 とか観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・温泉卵
・生姜スープ
昼食: 中華そば・餃子[12]@幸楽苑 夕食: 飯・鯵の塩焼with葱・もやしとキャベツと椎茸の炒め・サントリー缶ビール(350mL) [ コメントする ]
2024年04月13日(土) [過去の04月13日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2252--613><労働1000--1900>
8254歩
1 [Life] アサー
んぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぶぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食、南龍飯店はグループ客が入っていたので浅野屋へ行くと、
こちらも女生徒2人と母子家族の先客があり、カツカレーが出てくるのに通常より時間がかかった。
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って、帰宅したのは21時過ぎ。 風呂を追焚きし入って出たあと、自室でまったり過ごすと24時を過ぎてしまった。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・柑橘系果物
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・白桃ミックスヨーグルト 夕食: カツカレー@浅野屋 [ コメントする ]
2024年04月12日(金) [過去の04月12日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2313--615><労働1000--1900>
8447歩
1 [Life] アサー
ぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、台所の可燃ゴミを回収に出してから、 バスに乗って柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぶっむ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で酢豚とか食ったのち、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: おむすび{南高梅・日高昆布}・Lチキレギュラー・野菜ジュース ・青林檎ミックスヨーグルト 夕食: 黒糖酢豚・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
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