[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:009--621><労働1000--1900>
 1
[Life] アサー≫^^FF
のゅぉひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗りて移動せり。
で、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつiPadでKindle漫画なんぞ読んで、
それからバスに乗って出社した。
ぶごぐぶ
グループホームでの介護業務 ほか
3
[Life] ヨルー≫^^FF
リンガーハットでちゃんぽんとか食って、マミーマートで買い物して帰宅。
そして自室にてまったりと過ごした後、風呂の脱衣所の電球を交換してから入浴した。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・葡萄
昼食: 鯖味噌煮定食＠生そば浅野屋
夕食: ピリ辛ちゃんぽん(1.5)・餃子・鶏の唐揚げ・生ビール小＠リンガーハット
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:240--623>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぉゅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/94mmHg, 72bpm, 35.9℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく自室にてゆっくりしてから、
出掛ける支度をした。
そして9時半頃に、K病院で脳MRI検査を受ける父と、その支払い等をする母とに付き添って、
福祉タクシーで同院へ往復。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、部屋でのんびり過ごし、一時はお昼寝も。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食を摂り、風呂に入った後は、自室でまったりと過ごした。
そのあと21時半からJOQR(FM)で乙女モードを聴き、洲崎西のニコ動アーカイブ配信を視聴した後、
23時からは超A&G+で ひとかな を聴いた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: うな次郎丼・ポテトサラダ・若布スープ
夕食: 飯・焼いた豚肩ロース肉と小松菜ともやし・味噌汁・白ワイン
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:229--628><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉんぅっゅ
6時半頃に起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ本なんぞ読んで、それからバスを利用して出社した。
ぶぐぼふ
グループホームでの介護業務ほか
3
[Life] ヨルー≫^^FF
松屋で茄子味噌とか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
入浴後は自室でまったりと過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 麻婆豆腐セット＠南龍飯店
夕食: 牛茄子味噌定食・小ビール＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:159--626><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぬぅゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつ雑誌などを読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぶぬぐぼふ
グループホーム等で介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤでパエリアとか食って帰宅。
風呂の後、22時からニコ生でトラハモを聴き、23時半過ぎから超A&G+で としたい を視聴した。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
夕食: シーフードパエリア・キャベツとアンチョビのソテー・グラスビール＠サイゼリヤ
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:031--615><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉひぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーとか飲みつつ本など読んで、そのあとバスに乗って出社した。
ぶぐぼふ
グループホームで介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
新館のくまざわでトラ技を買った後、めん吉でラーメンを食って帰宅。
風呂の後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 天丼・味噌汁・漬物＠生そば浅野屋
夕食: 豚骨醤油野菜のっけラーメンwith煮卵＠めん吉
新館のくまざわ書店で
- 『トランジスタ技術』 12月号 (Vol.56, No.12)、CQ出版社 JAN4910066631291
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) <睡眠:2227--746>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉんぅっゅ
7時半過ぎに起動し活動を開始す。135/90mmHg, 62bpm, 36.4℃
後述の検査のため朝食は摂らず、8時半からスタートゥインクルプリキュアを観た。
9時過ぎに家を出て、近所のOクリニックで腹部エコー検査。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
病院の後は酒屋とスーパーで買い物して帰宅。
ブランチ（死語）の後は自室にてまったりと過ごした。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食を摂り、風呂に入った後、録り置きの劇団スフィアとか観た。
ブランチ（死語）: ランチパック｛ツナマヨ・タマゴ｝・マカロニサラダ・プーアル茶
夕食: 飯・すき焼き・日本酒・淡麗
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:210--626>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んほゆるにゅ
6時半頃に起動し活動を開始す。130/91mmHg, 59bpm, 36.0℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干し終えたあとは、しばらく自室にてのんびりしてから寝り♪
あと8時から超A&G+でトラハモのリピートを聴いた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、
新作制作終了の後もPixivのBOOTHからの通販で出ることになったminori卓上カレンダーを発注。
そのあとはお昼寝など♪
あとステンレス保温ポットの内側が褐色を帯びていたのでピカボトルで洗浄してみたりとか。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後は、自室にてまったりと過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
ポテトサラダ・吸い物
昼食: ソース焼そば・若布スープ・ウィルキンソンタンサンレモン
夕食: 飯・豚肉と豆腐と春菊と白菜などのミニ寄せ鍋・日本酒
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:105--626><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉぇはぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでココアを飲みつつKindle本とか漫画とか読んでいた。
そのあとはバスに乗って出勤。
ぶぬごふ
グループホームで介護業務。わさわさ
3
[Life] ヨルー≫^^FF
珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 帆立飯弁当・牛蒡サラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: 五目あんかけ焼そば・餃子・中ジョッキビール＠珍來
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2019年11月15日(