[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:043--614><労働1000--1900>
 1
[Life] アサー≫^^FF
のぇぅひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
そして下車駅構内のカフェでココアを飲みつつKindle本とか読んでいた。
そのあとバスを利用して出社した。
ぶぬぐぼふ
グループホームで介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
せい家でラーメンとか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
風呂の後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 日替わり定食＠とんかつ大谷
夕食: ラーメン・餃子・グラスビール＠せい家
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:152--624><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉひぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗りて移動す。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつKindle本とか読んでいた。
そのあとバスに乗って出社した。
ぶほぐふ
グループホームで介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
夕食は松屋で牛鍋膳。
なんか人が多くて空き席が少ないのはまだしも、
カウンター上に表示される調理中の券番号が一度に表示しきれず2面切り換え表示となっていた。
食後はマミーマートで買い物して帰宅。
入浴後は自室にてまったり過ごし、23時から超A&G+でひとかなを聴いた。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 天丼・味噌汁・漬物＠生そば浅野屋
夕食: 牛鍋膳・ポテト追加・小ジョッキビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:005--605><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉぅゅる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェで抹茶ラテとか飲みながらKindle本とか読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぶぐぼふぅ
グループホームで介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
パンチョにてオムナポなるものを食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
で、自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
夕食: オムナポ（並）・金麦ジョッキ＠パンチョ
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:051--619>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぽるゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/85mmHg, 73bpm, 36.3℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあとは、
空き瓶・空き缶・空きPETボトルを回収に出してきてから、自室にてまったり過ごし、そのあと寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後も自室にてゆっくり過ごし、時にはお昼寝もした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後は、風呂に入ってから、
自室にて録り置きのスタートゥインクルプリキュアとか先週の能均とか観た。
で、22時過ぎからニコ生でトラハモを聴き、23時半からは超A&G+で としたい を視聴した。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・牛蒡サラダ・吸い物・麦茶
昼食: ショートパスタwithフォンドボーソース・トマトとサラダ菜と胡瓜とツナ缶withマヨネーズ・
コーヒー
夕食: 飯・焼いた鯖と玉葱と青梗菜としめじと榎茸・味噌汁・チリ白ワイン
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:129--622>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉぅっゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーとか飲みつつiPadでKindle漫画など読んでいた。
そのあと歩いて出社。
ぐごぶふっ
グループホームで介護業務
3
[Life] ヨルー≫^^FF
珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、マルエツで食糧調達して帰宅。
入浴後はまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 中華風生姜焼き定食＠南龍飯店
夕食: 五目あんかけ焼そば・生中＠珍來
[天気:晴](千葉県市川市・柏市) <睡眠:2104--529><労働800--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んほ
5時過ぎに起動し活動を開始。
雨風はすっかり上がって青空。
会社近くのコンビニも、入口の張り紙から閉まってると思いきや、
ドアが風雨のため閉め切りなだけで開いていたので、スープパスタとかを買ってきて食う。
んぬぐほ
8時から10時までが時間外労働ということで、
グループホームにて介護業務。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
薫風家でラーメンとか食って帰宅。
昨日と今日との日記を執筆後、風呂に入って寝り（予定）。
朝食: スープデリきのこのパスタ・野菜ジュース・フリーズドライの粥
昼食: 焼魚弁当・サラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: ネギラーメンwith青菜・中ジョッキビール＠薫風家
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2212--550><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んほゅる
台風接近ということで少し早めに起動し活動を開始す。
台風の最接近は今夜であり、鉄道の運休も午後以降の予定ということで、
帰宅は困難だが出勤は可能のようすである。
夜勤と明日の早番との出勤の方がより危うそうなので、泊まり覚悟で出勤することに。
というわけで7時頃に、ストームクルーザーと長靴を装備し、カップ麺とか缶詰とかを持って、
雨の中を柏駅へ。
駅近くのカフェに寄らず職場へ向かい、
途中のミニストップを見たらおむすびが少し残っていたので購入して、
通常より45分ばかり早く到着した。
んぬごふ
はたらき
午後は風雨が強まってきた。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
退勤後も職場に留まり、家から持ってきたカプメンを食す。
で、21時過ぎに寝り。
風雨が最も強かったのが21時台で、23時頃には風に関しては静かになっていた。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・林檎
昼食: コンビニのおむすび・野菜ジュース
夕食: シーフードヌードルwithトマトソース
[天気:曇後雨](千葉県柏市・流山市) <睡眠:126--619>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぉゅっぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 68bpm, 36.0℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく自室にてのんびり過ごしたりゴロ寝したり。
そのあと、家を出て行きつけの理容室にて髪を切る。
昼食は ゆで太郎 で蕎麦。
昔丸亀製麺で、そのあと夕方から営業の鶏めし屋になっていた場所である。
そのあとマルエツで買い物して帰宅。
あと、1F居間の天窓に被せていた簾を、自室窓から巻き取った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
午後は自室にてまったり過ごした。
別室の雨戸が付いてない窓のガラスに養生テープを貼った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食と入浴の後は、自室にてまったり過ごしてから、明日早めに起きるべく早寝（予定）。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・ポテトサラダ・
吸い物
昼食: 天そばwith若布＠ゆで太郎
夕食: 飯・玉葱とキャベツと茄子ともやしと牛肉の炒め・味噌汁・セロリ等のマリネ
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2019年10月18日(