[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:035--616><労働1000--1900>
 1
[Life] アサー≫^^FF
のひゅひぉへぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェで紅茶を飲みつつ、新聞社のニュースなどを読んでいた。
そのあと徒歩にて出社。
ぐごっぼふ
はたらき
3
[Life] ヨルー≫^^FF
くまざわで鉄道ジャーナルを購入してから、サイゼリヤでボークリブとか食って帰宅。
録り置きのスタートゥインクルプリキュアを観た後、NHKの参院選開票速報番組を観た。
そして23時半からは高木さん2を観た。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・葡萄
昼食: 天丼・野菜サラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: アラビアータ（エリコイダーリ）・やわらかポークリブのオーブン焼・一番搾り（ジョッキ）
新館のくまざわ書店で
- 『鉄道ジャーナル』 9月号、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990993
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:020--627>
予定
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のほぅぃんぅっゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。129/92mmHg, 65bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、昨日までの旅行の際にWunder360で撮影した動画をOculus GOに転送したり、
録り置きのダンまちとか観たり。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
17時頃に入浴、18時過ぎに夕食の後は、録り置きのお母好きとかうちの娘とか変好きとか観た。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・ポテトサラダ・吸い物
昼食: たらこバタースパゲッティ・レタスとトマトとツナ缶withソースマヨネーズ・コーヒー
夕食: 飯・焼いた牛肉と牛タンと人参と茄子ともやし・味噌汁・一番搾り
[天気:曇時々雨](青森県外ヶ浜町、千葉県柏市・流山市) <睡眠:2239--656>
んぉゅるぬ
7時前にZenfoneのアラームにて起動し，活動を開始す。
7時半より朝食を摂り、その後は出立の支度をして、
8時半過ぎにホテル竜飛をチェックアウト。
JTBの新幹線セットプランのおかげか、部屋からの眺望も良くてよかった。
2
[Travel] 午前Chu! （竜飛）
漁港とか階段国道とかを歩いてから、
青函トンネル記念館を見物し斜坑ケーブルカーに乗って体験坑道まで下りたりしてから、
町営バスで三厩駅へと戻った。
三厩から津軽二股まで津軽線に乗車し、道の駅でもずくうどんを食ってから、奥津軽いまべつ駅へ。
新青森までの立席特定特急券で〈はやぶさ24号〉に乗車。
新青森からはJTBツアーの同列車の乗車票を使用して上野まで乗車した。
で、上野から常磐線を利用して柏に戻ってきた。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
CoCo壱でカレーを食ってからマルエツで買い物して帰宅。
で、21時過ぎから金曜ロードショーのサマーウォーズを観た。
朝食: 飯・味噌汁・焼魚・納豆 他＠竜飛崎温泉ホテル竜飛
昼食: めかぶうどん＠れすとらん驛％道の駅いまべつ
夕食: チキン夏野菜カレー・タマゴサラダ・レモンラッシー＠CoCo壱番屋
[天気:曇](千葉県柏市、青森県外ヶ浜町) <睡眠:034--625>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉゅひぅぬ
6時半頃に起動し活動を開始す。127/89mmHg, 64bpm, 36.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してからは出かける支度をした。
で、9時半過ぎに家を出て柏駅方面へと歩き、
パレット柏にて参議院議員選挙の期日前投票をした。
柏駅から常磐線で上野へ。
そして11:26発〈はやぶさ19号〉に乗車し、途中眠くなったりしつつも新青森へ。
それから特急つがるの自由席で青森に出て、津軽線の701系電車に乗車。
蟹田で583系風の前面帯が入ったキハ48形2両編成に揺られて、17時半頃三厩に着。
で、町営バスを利用して本日の宿へ。
3
[Travel] ゆーがった & ヨルー
19時から夕食を摂り、そのあと20時半頃から大浴場にて入浴。
あとは部屋にてゆっくりしていた。
朝食: パック飯・
焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・
ポテトサラダ・和布スープ
昼食: 秋田比内地鶏のいいとこどり弁当（秋田駅弁）・PET麦茶＠新幹線車内
夕食: 飯・吸い物・魚介お造り・茶碗蒸し・ほか＠本日の宿
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:016--616><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
のゅぉょひぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつKindleの漫画なんぞを読んでいた。
そしてそのあとバスに乗って出社した。
ぐぶほぶふ
はたらき
3
[Life] ヨルー≫^^FF
いろり庵きらくで そば を食いビールを飲んでから、マルエツとBig-Aで買い物して帰宅。
洲崎西のニコ動アーカイブ配信を聴いた。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
夕食: 山菜そば・ミニカツ丼・エビス小瓶＠いろり庵きらく
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2348--624><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
んぉぅぃぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食の後、空き瓶・空き缶・ペットボトルを回収に出してから、家を出て柏駅まで歩く。
そして電車に乗って下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつKindle漫画なんぞ読んで、
そのあとバスに乗って出勤した。
ぐごぼぶほふ
はたらき
3
[Life] ヨルー≫^^FF
海鮮三崎港で寿司を食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
22時からニコ生でトラハモを聴き、半からは洲崎綾の7.6を視聴した。
そして23時から手品先輩とソウナンですかを観て、半から超A&G+で佐倉としたい大西を視聴した
のだった。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・葡萄
昼食: 鶏肉弁当・南瓜サラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: 回転寿司・海鮮サラダ・あおさ味噌汁・生中（エビス）＠海鮮三崎港
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:012--615><労働1000--1900>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉぽひゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
そして下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
その後は歩いて出社。
ぐごぼふ
はたらき
3
[Life] ヨルー≫^^FF
サイゼリヤでグラタンとか食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
その後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・葡萄
昼食: 梅しらす飯と焼魚の弁当・ポテトサラダ・飲むヨーグルト＠マルエツ（イートイン）
夕食: 菠薐草のグラタン・イタリアンサラダ・辛味チキン・グラスビール＠サイゼリヤ
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2335--616>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のゅをひぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、しばらく自室にてゆっくりしてから、
スタートゥインクルプリキュアとゲゲゲの鬼太郎とを観た。
その後は寝床でゴロ寝♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、Oculus GOで遊んだり、Amazon Musicでジャズとかヒーリング音楽とか聴いたりなど
まったりと過ごした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
17時前に浴槽を洗滌して入浴し、18時過ぎから夕食を摂った後、
録り置きの可愛ければ変態（略）とかを観た。
そのあと22時過ぎからリステDDを観て、23時半からは高木さんめを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと赤パプリカと茄子とズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: そうめん・レタスとトマトとツナ缶withマヨネーズ
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツと茄子・味噌汁・白ワイン・一番搾り
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2019年07月21日(