[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2332--606><労働930--1830>
9865歩
んぬんむゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤した。
雨ですなぁ。
ぐぬぶんほ
グループホームの介護業務
昼から晴れ間も。
南龍飯店で牛肉ラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだあんバター・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 鶏めし重・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛肉ラーメン＠南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2244--612>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむよっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/85mmHg, 61bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、自室でゆったりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの かのかり とか ラブライブスーパースター とか
去年のテレ朝再放送エヴァ とかを観てから、浴槽を洗滌す。
紅茶を淹れて、ミルクバウムと共に飲食したあと、録り置きの 邪神ちゃんドロップキック
を観た。
風呂に湯を張り、入って出たあとは、
夕食の後、19時からプリパラ最終回
*1
を観て、そのあと録り置きの 連れカノ とか ヒーラーガール とか モブせか とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜とミニトマトとオイルサーディン
夕食: 飯・熱した味付け牛肉とキャベツと玉葱とマロニーちゃん・若布スープ・瓶詰海胆・
TVプレミアム缶ビール
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2308--612>
7170歩
ぶぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/88mmHg, 67bpm, 36.1℃
朝食を摂ったのち、自室の雑誌や台所の可燃ゴミ・空缶空瓶空PETを回収に出し、
そのあと自室でゆっくり休んだ。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
再起動後、出掛ける支度をして、10時過ぎに家出というか出家というかして、バスで柏駅へ。
ビックカメラで富良野ラベンダーティーを購入後、サンドラッグとドン．キホーテで買い物をして、
バーガーキングで昼食を摂ってから、イトーヨーカドーで食料調達。
そしてまたバスに乗って、12時頃に帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
雲が出て、強い日差しというわけではないが暑い。
たこ焼きとファンタスウィーティーとを飲食したあと、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
あとは部屋の外が暑いので、部屋は冷房しているとはいえ、ちょっとぐったりした感じで休み。
夕食の後は、部屋でのんびり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スパイシーワッパー・コカコーラM・オニオンリング＠バーガーキング
夕食: 飯・熱したキャベツと甘海老天と蒟蒻と半片・アサヒ黒生缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2336--619>
9758歩 予定
ぬむびゅんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。ちょっと涼しいかな。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ、電子書籍
*1
なんぞ読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤。
*1: 昨日の日記に記したものの他、
ヤンジャン「聞いてくれますよね先輩」とかKindle『豚のレバーは加熱しろ』とか
ぐぷむぬゆ
グループホームの介護業務
昼間は暑い。
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋で夕食を摂ってから、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・ジャイアントポークフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛めし・味噌汁・生野菜サラダ＠松屋
[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2334--617><労働930--1830>
8087歩
んもぽっふぉ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍
*1
を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
*1: ヤンジャンのゴールデンカムイとかKindleの『静かな人の戦略書』とか
ぐむぬっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、
マルエツで食料調達して、またバスに乗り帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithずんだバター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: おにぎり｛牛カルビ・若布｝・イカスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば（大）・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2305--620><労働930--1830>
7372歩
んぶゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ行き、電車に乗って移動。
下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍なんぞ読んで過ごし、
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬぷよんむ
グループホームの介護業務
台風接近でたまに雨が強い
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で夕食を摂ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出て晩酌したあと、部屋でまったり過ごした。（晩酌もまったり過ごす内だけど）
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（若布）・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚しゃぶぶっかけうどん（大）with大根おろし＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.5度 <睡眠:2258--618>
4268歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬゆひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/93mmHg, 66bpm, 35.5℃
朝食を摂って、衣類等を洗濯し、洗濯物を干した後、しばらく自室でゆっくりしていた。
今日は親類の人が庭の木を剪定するらしい。
ともかく10時前に家を出て、ピーコックストアとマルエツにて食料品など買い物してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室にてのんびり休み。
間食はオランジーナと冷凍のたこ焼き。
夕食の後、風呂に湯を張り、入って出て、あとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: スーパー握り寿司・サラダ菜とミニトマトと豆腐・味噌汁・
バーリアルリッチテイスト350mL缶
夕食: 飯・焼いた牛肉とシメジともやしと苦瓜と人参・若布スープ・サッポロ黒ラベル500mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2258--618><労働930--1830>
9856歩
のゆよほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ってから、マルエツにて食料調達。
そのあとまたバスに乗り、スーパーを視察したのちに帰宅した。
そして風呂を追い焚きして入って出たあと、部屋でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwith甘藷スプレッド・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（ツナマヨ）・エビマヨスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年08月18日(