[天気:雨時々曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:2228--452><労働830--1715>
予定
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぃぅぅ
昨夜は22時半に就寝し、
aXboの設定は6時間睡眠+本当にセンサで最大30分早く鳴るかの確認
で4:55としていたのだが、あまり設定と変わらない時刻に朝チュン。
やはり眠いことは眠いのだが、
瞑想音楽を済ませた後のスッキリ感は多少向上したかも。
しかし寝ている時間が6時間半近いのはちょっと……。
とりあえずPCを立ち上げて昨日の日記の残りと今日の最初の一段落を更新の後、
雲がかかっていて暗いけど雨はまだ降っていない、という状態で出勤。
＠
hnf-mode tips:
C-u NUM M-x hnf
で指定した数だけ前の日のhnfを編集。
んぅぅ
軽い眠気が午前中と午後の各1回ずつくらいやってきたが、
大したことはなく夕方まで持つ。
まぁ21時からTVもWebも見ずに22時半就寝だからなぁ。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰りに近所のスーパーで食糧調達。
帰宅後は入浴の後、飯を炊いてパーソナルすき焼きを始めたわけだが、
満腹となってその後の予定（謎）が大いに変更に。
ECC中国語の宿題を途中まで済ませた後、CLANNADを消化し、
それからねとすたを観ながら某鉄チャット。
金朋の一人カオスっぷりはすのいな。
ジュンク堂BOOK WEB
からペリカン便で
- 吉田たかよし 著、『「脳力」をのばす!快適睡眠術』、PHP研究所 ISBN4-569-64986-6
朝食: セニョリータバナナ・ブルーベリーヨーグルト、
トースト・サラダ・エスプレッソ＠社喫
昼食: 鯖の塩焼、オクラ、山菜ご飯、味噌汁、南瓜、缶みかん、他＠社食
夕食: すき焼き｛国産牛肉肩ロースバラ、豆腐、白菜、葱｝、飯、みかん
間食: 午前中にぶどう糖チョコレート
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2008年12月05日(