[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2312--605><労働1000--1900>
9374歩
んぬぶむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口吉野家で鉄板カルビ定を食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物したあと帰宅。
風呂を追焚きし入って出てから、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 和風たらこスパゲッティ・豆腐バー・野菜ジュース・フルーツヨーグルト
夕食: 鉄板カルビ焼定食with生野菜サラダ・サントリー缶ビール350mL缶＠吉野家
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2358--617><労働1000--1900>
9669歩
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐむんぬぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、日高屋でイワシフライとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: ハンバーグ弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: イワシフライ・半炒飯・スープ・餃子[6]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:曇](千葉県柏市、東京都台東区) 体温:36.5度 <睡眠:2328--621>
14712歩
ぬぷむにゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/95mmHg, 66bpm, 36.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の空缶空瓶空PET等を回収に出してから、
洗濯物を干し、そのあと録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
出掛ける支度をしてから、9時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
常磐線を利用して上京したのち、13時過ぎに柏に戻り、
サイゼリヤで昼食を摂ってから、MODIのジュンク堂書店で雑誌を購入。
そのあとイトーヨーカドー柏で食料調達してから、西口へ移動し、
銀行や郵便局で記帳や資金移動を実施したのち、バスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の前後で、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・ガーデンサラダ・炭酸水＠サイゼリヤ
夕食: おこわ・熱した鰯と人参とキャベツwith生姜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン・
ヱビス350mL缶
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.56, No.8)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990825
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2358--614>
むゅにぅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始。119/85mmHg, 69bpm, 36.0℃
朝食を摂った後、録り置きの 神達に拾われた男 と シンカリオンＺ とを観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
出掛ける支度をしてから、10時過ぎに家を出て、まずは理髪店へ。
小一時間座して待ち、髪を切りしのち、ばんからにてラーメンを食らう。
それから徒歩移動で、銀行ATMと郵便局で記帳＆資金移動を行い、
書店で雑誌など購入し、ピーコックストアで食料調達した。
そして帰宅後は部屋でゆっくりしていた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、録り置きのさんまのまんま初夏SP（ゲストに花澤香菜＆日高里菜）を観た。
それから風呂を追い炊きして入浴してから、自室でゆっくり過ごした
のだった。
ハマジマ書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.55, No.8)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990818
- 『会社四季報』 夏号(No.482)、東洋経済新報社． JAN4910023230710
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: ばんからラーメンwith辛葱・餃子[3]＠ばんから
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツと茄子・めかぶ・味噌汁・アサヒドライゼロ
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2345--622><労働1000--1900>
のゅぉほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでルイボスティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと歩いて出社。
ぶぐんぬぽぶ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
入浴後は自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: ロースカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 肉ぶっかけうどん（温大）・野菜掻揚げ天ぷら＠丸亀製麺
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:025-613>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぬぉゅるん
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/87mmHg, 61bpm, 36.2℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、自室の可燃ゴミを回収に出してから、
洗濯物を干して、あとはしばらくゆっくりしていた。
それから10時過ぎに家を出て柏駅方面へと歩く。
銀行で記帳とか資金移動とかをしてから、Becker'sで間食。
キネマ旬報シアターで標記映画を鑑賞。
戦時中における朝鮮半島などでの日本軍性奴隷事件について、否定する立場の著述者・タレントや、
（自称）元慰安婦と彼女らを支援する立場の活動家・著述者に対するインタビューを中心とした映画で、
特にラスト近くでの岸信介が親指立てて溶鉱炉に沈んでいくシーンは涙なしには観ていられなかった。
（←？
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった & ヨルー≫^^FF
名代富士そばで昼食を摂り、ドンキホーテで酒を買い、MODIのジュンク堂で雑誌を購入後、
マミーマートで食糧調達して帰宅。
夕方は風呂に湯を足して入浴し、
それから夕食後は自室でWebやらTwitterタイムラインやらを見るなどのんびり過ごした。
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.53, No.8)、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990894
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱とズッキーニと橙パプリカ・目玉焼・牛蒡サラダ・
吸い物
昼食: 菠薐草そば（大）＠名代富士そば
夕食: タイグリーンカレーwithジャスミンライス・トマトとサラダ菜withマヨネーズ・
セントハレットタティアラ赤ワイン
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:355--620>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu! & おひる~
ぬぉへぅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後は、自室でしばらくごろごろしていた。
そして10時半過ぎに家を出て柏駅方面へと出掛ける。
Big-Aで買い物をしてから銀行と郵便局で通帳記帳を行い、
くまざわ書店で鉄道ジャーナルを買った後、
イタリアントマトカフェJr.で昼食を摂った。
その後はマルエツで食料調達して帰宅した。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
自室でPCから今月分の投信購入を行った後は、
冷凍の小籠包やら焼売やら食べつつプーアル茶を飲み、
その後は昼風呂（夕風呂）に浸かった。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
夕食の後、21時半から乙女モードを聴き、
ただこいと新銀英伝を観たのち、
23時からはひとかなを聴いた。
くまざわ書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990887
朝食: 飯・熱した鰯味付缶とレタスと茄子と赤パブリカ・ポテトサラダ・吸い物
昼食: トマトソーススパゲッティ・サラダ・アイスコーヒー＠コピン
夕食: 飯・合鴨肉と豚肉と韮ともやしの炒め・味噌汁・ベッカーズ
[天気:雨後曇](千葉県柏市・松戸市・市川市) <睡眠:509--629><労働918--1630>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬぉんゅっひぅ
6時半頃に起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、
それから電車に乗って会社へと向かう。
で、駅カフェで四、五十分紅茶を飲みつつMacBook Airを叩いてから出社した。
んぐぉふ
はたらき
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
ちょっち早上がりで、新星堂で鉄道ジャーナルを購入したのち、
マルエツで食糧調達して帰宅。
夕食の後、23時半からサクラダリセットとサクラクエストとすかすかを観た。
新星堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990870
朝食: トーストwith蜂蜜・コーヒー・さくらんぼ
昼食: コンビニのおむすび・和風スープ・ヨーグルト・PET烏龍茶
夕食: 流水麺そば・チキン南蛮・サラダ・ウエストエンドエキストラライト
[天気:曇後時々晴](千葉県柏市) <睡眠:425--644>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉひゅ
6時半過ぎに起動し活動開始。
衣類を洗濯して朝食を摂り、
洗濯物を干した後は部屋に置いてある物の一部を別室に移動。
そして9時過ぎにビックカメラ.comのエアコン取付け工事見積もりの人がやってきた。
室内機と室外機とを結ぶ管、結露水を排出する関係で、
壁の穴よりも室内機の排水口を高い位置に置かなければならないということで、
高さ260mm以内が要求されるとのこと。
また専用電源配線を引いてきてコンセントを設置するために、
現在の壁埋込みコンセントにアクセスできるよう、
エレクタの棚板を外す必要があるとのことであった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は移設した物を戻しつつ、
ビックカメラ.comでエアコンを注文し、
あと久し振りにiModelaが繋がっていたPCを起動。
RTCのバックアップ電池が切れているどころか
ユーザー名とパスワードも忘れかけていて、
なんとかログオンできたものの
今度はWindows Updateがエラー8007000Eとかで失敗する。
検索してみたところ、物理メモリが4GB以下の場合、
ページファイルを実メモリの1.5倍に設定すると失敗しなくなる場合があるとかで、
やってみると確かに更新153個インストールとかになった。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後はタフマグをピカボトルで洗浄したりDIGAの玉突きダビングを行ったり。
トラハモは19時半からの超A&G+と22時からのニコ生と両方を聴いた。
そして1時からは洲崎西を聴いた
のだった。
朝食: 飯・鯖味噌缶とピーマン・スパゲティサラダ
昼食: ざるつけ麺withトマトandレタス
夕食: 飯・焼いた豚肉と鶏の砂肝と小松菜とピーマン・ピリ辛わかめサラダ・
ウエストエンドエキトスラライト
[天気:曇](千葉県柏市・松戸市) <睡眠:158--629><労働830--1730>
1
[Misc] アサー≫^^FF
のゅひぇぅ
6時半頃起動し活動を開始。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て駅まで歩き、それから電車に乗って出勤した。
あえぅ
はたらいたお
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰りは肉でも食うかとブロンコビリーに行ったらえらく待ってる人が多かったので
かつやへと転進。
で、23時からラブライブおよび山田くんと7人の魔女を観た。
0時以降もそのままにしていたらなんかすごい勢いで釘宮理恵の声がするので
何かと思ったら血界戦線というアニメで、
一人で3役やって、
楽園追放の後しばらくご無沙汰だった釘成分1クール分を25分弱の間に補給できた。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・キウィフルーツ
昼食: コンビニのパスタ・サラダ・ヨーグルト・PET緑茶
夕食: 飯・ロースカツ・エビフライ・キャベツ・豚汁・漬物＠かつや
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) <睡眠:237--709>
1
[Misc] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ほぬゅるむ
7時頃に起動し朝食を摂る。
その後牧野由依コレクションアラームを設定して9時過ぎまで寝り♪
で、団地ともおを観た後、PCでふにゅふにゅ作業して、
その後また寝ていた。
2
[Misc] おひる~ & ゴゴー
昼食に蕎麦を食った後、買い物に出かける。
すばる書店で鉄道ジャーナルを買った後で、
ふとカードキャプターさくらの一番くじが目に留まり、
一つ引いてみるとF賞のガーゼタオル（フェイスタオル）だった。
その後マルエツとシルクで買い物して帰宅。
で、買ってきたクリーム入りワッフルとか食った。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
PCでWebとかTwitterタイムラインとか見ていたり
録り置きのヤマノススメを観たり。
すばる書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990849
朝食: 飯・味噌汁・野菜・焼いた鮭
昼食: 蕎麦・野菜
夕食: 飯・野菜・焼いた鶏肉・ユーロホップ
間食: 午後にクリーム入りワッフル、夜にピーナッツ他
[天気:雨](千葉県柏市) <睡眠:451--802>
1
[Misc] アサー≫^^FF
ぬぇれぅ
8時頃に起動。
で、程なく朝食。
2
[Misc] 午前Chu! & おひる〜
AVR基板用のプログラムを微調整。
時刻・日付の表示（曜日と年表示の自動切り替え）、
ボタン押しによる時刻・日付の発声、長押しによる時刻と日付の修正、
放置時のスリープモードと、概ね所期の機能は実現できた。
あとはI/O回りの配線を少し追加しようかな。
昼食の後、昨日に続いてまた家を出て柏駅方面へと歩く。
新星堂で雑誌を購入の後、TKPシアター柏へ。
そして、魔法少女まどか☆マギカ後編を鑑賞。
初見の時より涙が出るなぁ。
その後はドンキホーテで買い物。
ピンクのケミカルライトと烏龍茶の他、POM炭酸飲料があったので買ってみた。
で、帰宅したことである。
4
[Misc] ヨルー≫^^FF
夕食の後、録り置きのはたらく魔王さま!とあいうらと黒魔女さんが通るを観た後、
レンタルDVDの氷菓第12話を観た。
あとニコニコチャンネルで同じあいうらと俺妹を観た。
それから1時過ぎまで寝落ち。
新星堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社、JAN4910164990832
- 『SoftwareDesign』 6月号、技術評論社、JAN4910058270736
- 『電子工作マガジン』 2013 SUMMER、電波新聞社 JAN4910063890837
朝食: 飯・味噌汁・納豆・目玉焼・野菜
昼食: 飯・魚のフライ・キャベツ
夕食: 飯・焼いた魚・野菜・テキサスセレクト
[天気:雨](大阪府堺市) <睡眠:2300--558><労働830--1715>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅぅ
支度して出勤。
雨ですのう。
ぬぽぁぇぅ
やるきでない〜
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食は餃子の王将で麻婆豆腐など。
で、じゃんぼ總本店で焼きそばを買って帰宅。
あとはWebやらTwitterタイムラインやら見てた。
特に20時からのニコニコ生放送「電波研究所」に
牧野由依がゲスト出演していたので観た。
それ以外ではすごいHaskell本を読んだり、Webで土曜日にレンタカーを予約したり。
朝食: ブルーベリーヨーグルト、BLTサンドイッチ・野菜ジュース
昼食: 鯖の生姜煮・麦飯・味噌汁・他＠社食
夕食: 麻婆豆腐・野菜炒め＠餃子の王将、焼きそば＠じゃんぼ總本店
間食: 夜にレディーボーデンバニラアイスクリーム
[天気:晴時々曇](大阪府堺市) <睡眠:140--550><労働830--1715>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んみぅ
支度して出勤。
未明に雷まで伴ってやや強く降った反動か、青空が見えた。
ぬぴぐ
はたらいた
某印刷会社の会議室が暑くてぐったり。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
スーパー玉出で買い物して帰宅。
夕食の後、ニコニコチャンネルで日常とSteins;Gateを観る。
また録り置きのCも観た。
食後に啜ったロンリコ151が効いたか22時半過ぎから1時前まで寝落ち。
朝食: ストロベリーヨーグルト、ミックスサンド・野菜ジュース
昼食: 焼いた鶏肉・雑穀飯・味噌汁・切り干し大根＠社食
夕食: 冷やし中華・魚の刺身・中華酢の物
間食: 夜にドリトス・オーザック・他
[天気:曇時々雨](三重県津市・亀山市) <睡眠:134--536><労働830--1715>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅぅ……
今朝は曇りか。
とりあえず支度して、空き缶を回収に出して出勤。
ぬひぅ
どうにも憂鬱がまさっていかんな。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰りはメガプライスカットで食糧調達。
昨夜の残りを温めて夕食とした後、中検問題集の問答リスニングと、
DS中国語三昧の二重母音の発音練習をする。
あとは日記執筆と今週の録画予約をして、昨夜のMAGネットを観たら寝る予定。
4
[Books] 本日の雑誌および書籍
メガプライスカットにて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990801
- 小池龍之介 著、『考えない練習』、小学館 ISBN978-4-09-388106-7
朝食: みかんヨーグルト・バランスアップメープル玄米ブラン、
茹で卵・サラダ・水出しアイスコーヒー＠社喫
昼食: 鰺の塩焼、雑穀飯、味噌汁、煮物、他＠社食
夕食: 牛肉と野菜を煮た物、雑穀飯、ブローリー
間食: 日中に昆布飴、他
[天気:曇](三重県津市) <睡眠:120--818>
1
[Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!
んぅぅ
今日はプリキュアの放送が無いので朝寝♪
とりあえず洗濯はしておく。
昨日、下の方のいくつかのセグメントが黒くならなくなっていた
液晶デジタル電波時計だが、
今日になってみるとなぜか正常に表示されている。ううむ。
そしてとりあえずWebを見たりIRCをしたりしつつ、昨日一昨日の日記を補完。
2
[Misc] おひる〜 & ゴゴー
昼飯はそうめんを茹でて食う。
食後はアークライズファンタジア。
ナブラ密林でのビフロンス戦でまたしても全滅し、
攻略Wiki
を見るが、MP上げとけと言われても……
仕方がないのでコピンの村からやり直すかと思ったが、
数回目の戦闘で、他の3人が戦闘不能となって残るはリフィアだけとなり、
能力値の関係で他にできることがないので攻撃を仕掛けたら、
なんと倒してしまい、ナブラ密林を抜けられた。
戦闘不能になった3人のHPは1なんだけど、
これって放っておけばザコ戦でもやられるってことかｗ
まぁもちろん回復させとくわけだが。
で、とりあえず満月の宿に入ってsave&quit。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食用に炊飯器を設定し、カレーをシャトルシェフにて準備。
で、携帯電話で「牧野由依のアンダンテ放送局」を聴いたり、
デジタルビート
で「
宇宙かけTV
」を観たり。
夕食後は録り置きのけいおんとハヤテを観る。
朝食: 味の素あつあつHot1 具だくさん五目炒飯、クノールカップスープ
昼食: そうめん、めかぶ、調整豆乳
夕食: カレーライス、ブローリー、大根と胡瓜とキャベツの浅漬けキムチの素味
[天気:曇後雨](三重県津市) <睡眠:255--805>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅぅぅ
ねむいだるい
とりあえず洗濯その1、朝食、そして精霊の守り人だ。
2
[Misc] 午前chu! & おひる〜 & ゴゴー
Netとかしながら本とか読んでたり。
NHK教育の新アニメ「テレパシー少女 蘭」。
んー超微妙だな。とりあえず様子見かな。
20時から、
電力供給に余裕がある時間帯に照明だけ消して代わりにロウソクを燃やして盛大にCO2を排出するイベソト
というわけでロウソクだけが灯った部屋で録り置きが溜まったxxxHoLic◆継を観る。
小羽ちゃんの話がうるってくるー & ただ霊魂とかお化けの出るホラーよりこわいよー。
そして明らかになる
伊藤静
ひまわりちゃんの本性……ってとこで（録画上でなく本当の）来週かよ！
ところで誰かゴルゴ13の顔を侑子さんにして（但し眉毛はゴルゴ）
ゴルゴ13「あなたの望み、叶えましょ」「もちろん、相応の対価は頂くわ」
ってコラを作った人はいないかなぁ。
朝食: コーンフレーク、バナナチップ、乾燥クコの実、低脂肪乳
昼食: グリコ カレー職人インド風カレー辛口withパック飯、野菜ジュース
夕食: 鯖味噌煮缶、パック飯、7品目の海藻サラダ、野菜キムチスープ、キウィフルーツ
間食: 野菜スープ、ミックス豆、シャービック
6
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[天気:曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:025--615><労働830--1710>
1
[Misc] アサー≫^^FF
うっう〜
今日も日が照りそうな曇り空。
帰りにセノパーク津に寄って、三洋堂書店で雑誌を買った後、
スシローで回転寿司を食べる。
三洋堂書店にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号、鉄道ジャーナル社 JAN4910065510870
- 『旅と鉄道』 夏の号、鉄道ジャーナル社 JAN4910059330774
旅鉄は種村直樹氏ら外周の旅一行が渡鹿野島に泊まったり
熱海秘宝館の広告が載ったりと大人ですな。
5
[Misc] ヨルー≫^^FF
うぅ〜部屋の中は暑い〜
ということでシャワーを浴びてWebとかIRC、
それに録り置きの らきすた に のだめ、借りてきた ローゼンメイデン、あとKanon
を観る。
5/23〜6/20の29日間で179kWh、￥3,935-。
先月比では若干減だが前年同月比では増えてるな。
朝食: 明治ブルガリアストロベリーヨーグルト、
納豆・飯・味噌汁・味付海苔・漬物＠社食
昼食: 牛スジ大根蒟蒻味噌煮、飯、他＠社食
夕食: 回転寿司、かけうどん＠スシロー津白塚店
[天気:曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:2350--615><労働830--1925>
んにゅー
まだ咽喉が痛いなぁ。
体温は35.8℃と、熱はなさそうなのでとりあえず出勤。
なにやら集計作業とか。
咽喉の痛みはのど飴の威力で昼過ぎにはひいたのだが、
代わりに鼻水がだらだらに。
うぐぅ〜
心なしか頭がぼーっとする……。
そしてついには箱ティッシュが底をついてしまった。
夕食はサがミでちゃんぽんうどん。
家に帰るとPCを点け、
トリビア
を観るが、頭も重いし、さっさと寝ることにしたいなー。
朝食: グリコ朝食みかんヨーグルト、トースト・サラダ・コーヒー＠社喫
昼食: 秋刀魚の塩焼、味噌汁、納豆、他＠社食
夕食: ちゃんぼんうどん＠サがミ
[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:050--750><労働900--1740>
むにー、まだ休みたい〜
と思いつつも支度して出勤。
ふにぅっと。
やる気的にはイマイチ。
夕食はかけ家で冷たいうどん。
夜、
プロジェクトX
を観る。IHヒーターって改良したやつはアルミ鍋も使えたのねん。
朝食: クリームチーズ付トースト、低脂肪乳入りアイスコーヒー
昼食: 鮎の塩焼、もずく、胡瓜と若布と小海老の酢の物、味噌汁＠社食
夕食: おろしぶっかけうどん（冷）（大）＠かけ家
間食: 夕方にキウィフルーツ
[天気:曇時々雨](広島県福山市) <睡眠:200--855>
5時過ぎに微妙に目が覚めてみたり。
で、9時前に起き出して燃えるゴミを出す……とそこへちょうど収集車がやってきた。
そして雨もやってきた(^^;)
Yahoo!TV
を見てみると、NHK総合は今日の午前中ぶっ通しで台風情報らしい、
ということで点けて観てたり。
11時頃の推定位置によると、広島県南東部は、
どうやら暴風域の端をかすっただけで済みそうだ。
あの〜、
土電
の行先ヘッドマーク「ごめん」は、その“ありがとう”後免町駅のことなんですけど。
4
[Misc] おひる〜&ゴゴー
さてどうやら風雨のピークも過ぎたようなので、昼飯の後に昼寝。
さて今日はなんだか大人っぽい智代たん狙いで……ってなんか失敗してるっぽいし orz
で、失敗したらしたで早いとこバッドエンド出ないかなーと思いつつ進めていたら、
知らないうちに椋フラグが立っていたらしくシナリオに入って椋エンド。
それからまたNEW GAMEで今度こそ智代シナリオへ。
料理イベントCGキタ──（゜∀゜）──
その後もうひょ──（゜∀゜）──後輩にしておくのがもったいないー！
渚と交代しるー!!(ぉ
てなわけで智代バッドエンド（←バッドかよ
……こんなこともあろうかと途中でセーブしてあるので再度バッドの後、智代エンド。
きゃーうるうるうる〜 & 智代たん萌え萌え萌え〜〜〜〜!!!
もう激しく妄想しちゃいますよぅ♪（←……）
そしてCGは41%に。
6
[Lang] 先月のTOEIC
夕方の買い物から帰ってくると、
先月受けた
TOEIC
の成績が届いていた。
リスニング390、リーディング460、トータル850。
ウホッいい成績
11年前より上がってますよヽ(´▽｀)ノわはー。
しかしこの成績証明書、新聞のような顔写真にFAXのような署名はどうよ。
＠
面接:
成績証と一緒に、
「実は￥13,000-でspeaking能力を評価する面接試験"LPI"を
東京大阪でやるんだがどうよ？
TOEICで730以上取って1年以内限定ですぜダンナ」
という紙が入っていた。
すげーなTOEIC。
しかし今のところ逝く気なし。
そんなこんなで1時過ぎに寝り。
朝食: 明治 ちびっこピザ、アイスコーヒー
昼食: 加ト吉 ごっつ旨いお好み焼き そば入
夕食: 握り寿司、マカロニサラダ、コロッケ
[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:300-1145>
ふにー。
例によって朝目が覚めたような気がしないでもないが、
ともかく正午前に活動開始。
諸事情により残っていた食パンを焼いて食った後、
衣類を洗濯して干す。
天気は最初は晴れ気味だったのだが、雲が厚くなってきたので、
洗濯物は室内干しに。
夕食は自動車でグランピアットにでかけてパスタとか。
今日はエソカイが入っているらしく、見えないところでなにやら騒々しい。
前菜としてサラダを注文したがけっこうでかくて汗;
そのかわりパスタは小さかったり。
で、帰宅してWeb巡り&IRC流しを再開。
＠
漁獲:
昼食: クリームチーズ付トースト、ネスカフェ アカプルコ無糖
夕食: トマトとバジリコのスパゲティ、グリーンGREENサラダ＠グランピアット
間食: 午後に八ちゃんミニそうめん、
夜にキムチ、プレーンナチュラルチーズ、ポテトチップス、
深夜にTOPVALU抹茶アイス
[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:2350-710><労働830-1710>
【禁断の呪文】を交えつつマターリとふにふにする。
例によって鱈腹飲み食いで暑気払い(?)。
朝食: チェリージャム付トースト、低脂肪乳
昼食: 冷やしうどん、もやしと胡瓜と人参のサラダ、魚の揚げ物
夕食: 炒飯、四川ラーメン、豚キムチ＠棒棒
間食: 午前中にマカデミアナッツ、午後に果汁グミ、夜に苺味ヨーグルト
今日は夏至だったのか。
[天気:曇時々雨](会社・自宅)<労働930-2055>
1
[Web] HNN日記バード復活
HNN日記バード
が
復活した
。
ここの
更新履歴
は、過去１週間の更新頻度が見られるゴヂャースなもので、
私も全``-''な日を作りたくないばかりに無理矢理0時前やら0時過ぎやらに
ファイル転送したりしたものである。
あるいはグラフの端ばかりに``#''が入るので休日は日中に更新してみたりとか。
日記更新の励みになるアンテナだった。
とりあえずめでたしめでたし。＼(^o^)／
もちろん、他の日記を読む上でも、前回更新からの時間が分かって、
どのくらいの内容が追加されたか推察する手がかりになることから有用である。
某装置を動かしたり、SEMを見たり、日記を見たり(ぉ。
怪社の健康診断とともに行われた体力測定の結果が返ってきた。
筋力(握力)ave.323N,70歳台、敏捷性(ランプがついたらジャンプ)422ms,70歳台、
瞬発力(垂直跳び)44cm,50歳台、柔軟性(立位体前屈)-5.7cm,50歳台、
持久力(肺活量)4660cm^3,20歳台、
総合55歳。
*1
ぐはぁ。
しかし引退後14年を経ても肺活量だけ実年齢以下なのだから、
若かりし頃の水泳の効果はすごいものだ。
*1: 計量法対策で一部単位を換え換算してあります。
朝食: スプレッドチーズ付トースト、コーヒー
昼食: 冷やし豚しゃぶ＠社食
夕食: スタミナチャーシューメン、餃子＠天理スタミナラーメン
6
[Web] 本日のgoo
openfind
: 台湾の検索サイトみたいです。
この人のところにもロボットの集中アクセスがあったのかな?
以上、24 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年06月21日(
