[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.9度 <睡眠:2224--610>
5147歩
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 65bpm, 35.9℃
朝食を摂ったあと、居間・玄関・台所に掃除機をかける。
そして9時過ぎに家を出て、Oクリニックまで歩き、胆石胆嚢炎の予後診断に加え、
先月の血液検査の結果報告を受ける。
コレステロール高めなので卵を減らしましょう、という感じで、
またウルソデオキシコール酸塩錠を処方され、それを近所の薬局で調剤投薬される。
そのあと、やまや・ダイソーを視察してから、ジャパンミートに行って食料調達。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
ひさびさに粉末ソース付きパック麺焼そばを調理して昼食。
そのあとは2Fにて20分ばかり瞑想をしたあと、自室にいた。
それから居間に下りて、筋肉体操のスクワットと背筋とを実施してから、
ティーバッグの煎茶とロールケーキとを飲食した。
そして風呂を追焚きして入浴。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: ソース焼そばwith鶏皮andキャベツand人参・豆のポタージュ
夕食: 飯・牛バラ肉と韮ともやしと椎茸の炒め・もずくスープ
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2025年02月20日(