[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2336--616><労働1000--1900>
9390歩
むぷゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紙カップのチャイティーラテを飲みつつ
電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬむっほぷ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: カツカレー＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2347--617><労働1000--1900>
9225歩
ぬむゆーん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食をとったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出勤した。
ぐぬるぶっぷ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目炒飯を食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2327--615><労働1000--1900>
10410歩
むゆぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ
電子書籍を読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出勤。
ぐむぶんほふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、三代目てらッちょ。で夕食にラーメンを食って、
マルエツで食糧調達したのち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海老ドリア・ミックスサンド・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 博多ラーメン（細麺かため）with替玉（同）・中ジョッキビール＠三代目てらッちょ。
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.3度 <睡眠:2306--620>
10895歩
6時過ぎに起動し活動を開始。137/85mmHg, 65bpm, 35.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく部屋で休息。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~
朝から気温が全く上がらず、体感的には却って寒い。
出掛ける支度をしてから、10時半頃に家を出て、柏駅方面へと歩く。
まずはS館のハンズへ。未だに看板から東急/TOKYUの文字を消す気がなく、
改称したことを忘れそうだ。
手持ちの小さいノートに合う筆記具かホルダーがないかと思ったがない。
そのあと、東口側へ出てモスバーガーに入り昼食。
食後はイトーヨーカドーへ行き、4Fでトランクスの増備を買った後、B1Fで食糧調達。
それから歩いて帰途に就き、マミーマートでも食料品を買って帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌して、買ってきたロールケーキをPETコーヒーと共に飲食。
風呂に入って出たあと、録り置きの 処刑少女の生きる道 を観た。
夕食の後は、録り置きの にじよん とか 東京犬ラブストーリー とか ブラタモリ（昔の福井回）
とか うる星やつら とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカと人参・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: とびきりトマト＆レタス・オニポテ・クラムチャウダー・ジンジャーエール＠モスバーガー
夕食: 飯・焼いた牛肉とキャベツと玉葱と茄子・胡麻若布スープ・アルパカカルメール赤ワイン
・TV富良野缶ビール350mL
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2306--620><労働1000--1900>
10426歩
むおゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食のあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェでホットココアを飲み、
電子書籍など読んだりしていた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぶむっほむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ったのち、
マルエツで食糧調達し、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithつぶあんジャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 鶏竜田揚弁当・野菜ジュース・洋梨林檎ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2356--616><労働1000--1900>
9535歩
ぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぶぬほむ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司（納豆）・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 天丼withかけそばand漬物＠浅野屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2231--622><労働1000--1900>
8907歩 予定
むんゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食のあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ、
スマホで日経新聞ニュースの私の履歴書（JR九州相談役）を読んだりしていた。
そのあとはまたバスに乗って出勤。
ぶぬんぐぷ
グループホームの介護業務
南龍飯店で青椒肉絲を食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚生姜焼弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2329--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/89mmHg, 63bpm, 35.8℃
朝食を摂り、自室と台所との可燃ゴミや空缶空瓶空PETを回収に出したあと、
部屋でゆっくり一休み。
再起動後は、昨日買ってきた雑誌を読んだり、録り置きの久保さんは僕を許さないを観たり。
2
[LIfe] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、録り置きの
白い砂のアクアトープ やら ハーレムきゃんぷっ やら 艦これ やら観た。
あと浴槽を洗滌してから湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、19時からエヴァとマジンガーＺとを観て、そのあと録り置きの おにまい を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: マルボシ中華そばwithめんつゆand葱and小松菜and鰯蒲焼缶
夕食: 熱した厚揚げと蒟蒻と小松菜と茄子・飯・味噌汁・ビアリー白缶350mL
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年03月28日(