[天気:曇一時雨](千葉県柏市・流山市) 体温:35.8度 <睡眠:017--615>
4484歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬうんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/79mmHg, 68bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
衣類やシーツ・枕カバー等を洗濯し、
居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの ひろプリ を観た。
洗濯物をベランダに干したあとは、ちょっち休憩。
10時半過ぎに墓石仏壇業者の人がやってきて、自動車で霊園の樹木葬区画の墓石を見に行き、
あと納骨埋葬に関する説明を受けた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
帰宅後、ミニカップ焼そばとか野菜とか食ってから、マミーマートへ歩いて食料調達してきた。
あとはおはぎとコーヒーを飲食したり、録り置きの無職転生IIを観たりなど、のんびり過ごした。
14時半頃にちょっと雨が降った（洗濯物は取り込み済み）。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ミニカップ焼そばUFO・胡瓜とセロリとキャベツの万能酢漬けwithレタス
夕食: 飯・牛カルビ肉と大蒜と茄子と椎茸と赤パプリカと葱の炒め・スーパードライ250mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市・松戸市) 体温:35.9度 <睡眠:2355--611><労働1000--1900>
8215歩
ぬんっむぐ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
んぶぐぬっぷ
グループホームの介護業務
午後は社内の別の事業所で健康診断。
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけを食った後、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・ドリップコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: inゼリープロテイン
夕食: 野菜のっけラーメン中盛＠めん吉
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2342--615><労働1000--1900>
10240歩
むぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。涼しい。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェで抹茶ラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬむんぽ
グループホームの介護業務
バスと鉄道とを利用して柏に戻り、珍來で回鍋肉とか食った後、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: 回鍋肉・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2312--615><労働1000--1900>
9591歩 予定
んぬゆっぷむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、またバスに乗って出社。
ぐむんぬぶどるゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出て、晩酌をすませたあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 中華丼＠南龍飯店
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2336--620>
3801歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶゆぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/87mmHg, 69bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
衣類等を洗濯。
そのあと部屋で一休みしたあと、11時頃に家を出て、マミーマートまで食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、自室にてゆっくり過ごし、
菓子とアイスコーヒーとを飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽に湯を張って入浴し、
夕食を摂った後は、録り置きの バンドリ とか 五等分の花嫁 とか
観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキ・ズッキーニと赤パプリカと玉葱のコンソメスープ
昼食: 素麺・豆ひじきonレタス
夕食: 飯・鶏ささみと茄子と南瓜と牛蒡と蓮根の煮物・一番搾り250mL缶・漬物
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.0度 <睡眠:2343--620>
4373歩
ぬむふぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/87mmHg, 61bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、しばらくのんびりしていた。
10時過ぎに家を出て、ぐりーんバスで流山おおたかの森へ。
で、TOHOシネマズにて標記アニメ映画を鑑賞。
久々のオールスターズ映画、おなじみのシナリオ進行、凄く動く画、と大いに楽しめた。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
サイゼリヤでピザを食って腹も満たされたのち、紀伊国屋書店で雑誌を買ってから、
またぐりーんバスに乗り、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
それから浴槽を洗滌し、湯を張って入浴。
夕食の後は、録り置きの 夢見る男子 を観たりなど、まったり過ごした
のだった。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・漬物
昼食: 野菜と茸のピザ・辛味チキン・グリーンサラダ・エスプレッソ＠サイゼリヤ
夕食: 飯・豚肉と苦瓜と茄子の炒め・スーパードライ350mL缶
おおたかSCの紀伊国屋で
- 『鉄道ジャーナル』 11月号、鉄道ジャーナル社． JAN4910164991136
[天気:曇時々晴、後一時雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:010--623>
11017歩 予定
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/87mmHg, 74bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、
衣類等を洗濯し、居間のテレビで録り置きの ひろプリ を観た。
それから洗濯物をベランダに干し、あとはしばらくのんびりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
10時半過ぎに家を出て、近所の郵便局や銀行ATMにて資金移動や記帳を行う。
それからバスに乗って柏駅へと向かい、モスバーガーで昼食。
そのあと、市役所に行って世帯全員の住民票の写しを取得し、
サンドラッグで不織布マスクを購入してから、イトーヨーカドーで食料調達。
そしてバスに乗り、マミーマートでも食料やら生花やら買って帰宅した。
居間のテレビにて録り置きの無職転生IIを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
17時近くなってから激しい雨。
夕食を摂り、シャワーを浴びた後、自室で過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: とびきりレタス＆トマト・オニポテ・コーンスープ・オレンジジュース＠モスバーガー
夕食: 飯・秋刀魚の塩焼・人参と大根と白菜と牛蒡との煮物・一番搾り黒生缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2350--615><労働1000--1900>
9583歩
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の空缶空瓶空PETを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ紙の本やら電子書籍やら
読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤した。
むぐぬんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、東口ペデストリアンデッキの日高屋でイワシフライとか
食ったのち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室で過ごした。
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・水出しアイスコーヒー・ミニトマト・グレープフルーツ
昼食: タルタルチキンカツ＆デミソースハンバーグ丼・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト
夕食: イワシフライ・烏賊揚げ・半炒飯・スープ＠日高屋
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年09月26日(