[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2325--621><労働930--1830>
むぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぷぬっぼ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目焼きそばを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
さらにバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・南高梅｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目焼きそば＠浅野屋
[天気:雨](千葉県柏市・流山市) <睡眠:2339--611>
むぬんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/92mmHg, 65bpm, 36.2℃
朝食を摂った後、自室の可燃ゴミを回収に出し、そのあとはしばらく自室にいた。
9時頃に家を出て、歩いてOクリニックへ。
胆石胆嚢炎の予後、大した変化がないですね、ということで、
ウルソデオキシコール酸を引き続き処方され、また腹部エコー検査を予約。
処方については近所の薬局で調剤投薬され、ひとまずその場を後にした。
 3
[Life] 午前Chu! & おひる~
1500円（税別）カットの店で髪を切ったあと、
流山ぐりーんバスに乗って流山おおたかの森駅へ。
サイゼリヤで昼食を摂ってから、ららぽーとへ移動し、
紀伊國屋書店で鉄道ジャーナルを買ったあと、銀行ATMにて記帳と資金移動を行い、
それからイトーヨーカドー食品館で買い物。
昨日iPhoneSEに設定したApple Pay / nanacoアプリを使ってみた。
そしてまたぐりーんバスに乗って帰宅。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶を淹れて、一昨日買ってきたどら焼きと共に飲食。
そのあとmiix 2 8を久々に起動し、Windows Updateを実施した。
夕食の後は、録り置きの 大正オトメ と 木ドラゆるキャン△ とを観た。
風呂に湯を張り入って出たあとは、録り置きの聖女の魔力を観て、
iPad miniのPlaygroundsで遊んでから寝り。
一昨日買った分を含め、おおたか紀伊國屋書店で
- 『トランジスタ技術』 11月号、CQ出版社．JAN4910066631116
- 『鉄道ジャーナル』 12月号、鉄道ジャーナル社． JAN4910164991211
朝食: 飯・熱したマルシンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと青梗菜・吸い物
昼食: 菠薐草のスパゲッティ・サラダ・スープ・サルシッチャのグリル・エスプレッソ
夕食: 牡蠣とじゃこ天と青梗菜と人参と豆腐としらたきなどのミニ寄せ鍋・卵おじや・
バーリアルフリー缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2252--610>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬぶんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/88mmHg, 59bpm, 35.4℃
朝食を摂ったあと、録り置きの かぎなど やら プリパラ やら観た。
あと部屋にてのんびりごろごろしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、録り置きのラブライブスーパースターとか女神寮の寮母さんとか観て、
そのあと紅茶を淹れて、昨日買ってきたどら焼きと共に飲食。
録り置きのトムとジェリーを観てから、浴槽を洗滌した。
夕食の後、風呂に湯を張って入浴。
あと久々にiPadのPlaygroundで遊んだ。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・吸い物
昼食: ごっつ盛り焼そば・リーフレタスと胡瓜とサラダチキン・丸鶏ガラスープ
夕食: 飯・焼いた墨国牛サーロイン肉ともやしと馬鈴薯と南瓜・味噌汁・バーリアル3つのフリー缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) <睡眠:2255--613>
んぬひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。136/93mmHg, 66bpm, 35.1℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室の容器包装プラスチックを回収に出したあと、
8時半過ぎから、録り置きのトロピカルージュプリキュアを観た。
10時過ぎに家を出て、バスで柏の葉キャンパス駅へ。
高架下を少し歩いて、KOIL TERRACEなるビルにて、柏市の新型コロナワクチン集団接種を受ける。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
ららぽーとへ移動して昼食を摂ったあと、TXで流山おおたかの森へ。
で、O病院へ歩いて、先日の母の入院費用を精算。
そのあと流山ぐりーんバスに乗り、ジャパンミートで食料調達ののち、
薬局にて解熱鎮痛剤を買い、
コンビニエンスストアに寄って母入院中のタオル＆寝間着のリース代を払い込んで、帰宅。
なんだか怠いような眠いような感覚だったのでしばしおやすみ。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きのしょうたいむとかメガトン級ムサシとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物・プアール茶
昼食: まきの定食（天麩羅）＠まきの
夕食: 鱈と青梗菜と人参と南瓜と榎茸と豆腐としらたきなどのミニ寄せ鍋・卵おじや・
サントリーオールフリー缶
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2304--613><労働930--1830>
んぐぶにゅむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、空缶空瓶空PETと古紙を回収に出してから、家を出て、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶんぬぐゆ
グループホームの介護業務
浅野屋で月見そばを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
22時からはニコ生でトラハモを視聴。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・南高梅｝・鶏唐揚・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 月見そば（大）＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2258--614><労働930--1830>
ぬむゆりふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車やバスを利用して出社。
ぐぶっほふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で生姜焼とか食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り（乗り換え駅にて買い物）、
またバスに乗って、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: サーモンと香り箱の寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼定食｛飯・スープ・漬物・柿｝・零ICHI瓶＠南龍飯店
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2240--617><労働930--1830>
ぬぶみよぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬふっぽぐ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げを食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithさつまいもジャム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: コンビニおにぎり｛ツナマヨ・わかめ｝・手巻寿司｛納豆｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん（大）・野菜掻揚げ＠丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2355--610>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぷゆるぬうむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/93mmHg, 68bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、部屋でゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、病み上がりの母に代わりマミーマートへ行って米と卵を買ってきた。
そのあとは部屋でまったり過ごし、
浴槽を洗滌してから、紅茶を淹れてロールケーキと共に飲食した。
それから風呂に湯を張って入浴。
夕食の後、録り置きのトムとジェリーを観て、
19時過ぎからブラタモリのNHK技研＆博物館見学回を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱とズッキーニと苦瓜・目玉焼・吸い物
昼食: たらこバターソースのスパゲッティ・サラダ菜withサラダチキン・コーヒー
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと小松菜・味噌汁・ブローリー缶
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2021年10月23日(