[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2347--615>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉんうっゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/94mmHg, 57bpm, 35.9℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、
8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとは部屋でごろごろしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は録り置きの俺ガイル完とか超電磁砲Tとか観たりお昼寝をしたり。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあとは、amazon prime videoとかYoutube等の動画配信サイトとか録画とかの動画を視聴した。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカと茄子・目玉焼・吸い物
昼食: 焼うどんwith中華丼の具andキャベツandじゃこ天・ポテトサラダ・丸鶏ガラスープ
夕食: 飯・焼いた鯖と南瓜と人参とピーマン・味噌汁・ヴィダフェルソービニョン白ワイン
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2327--616><労働1000--1900>
んぬんゆっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動す。
で、下車駅近くのカフェにてミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
それから歩いて出勤。
ぶぐむんぶほふ
グループホームの介護業務
松屋で味噌漬けトンテキ丼を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 天麩羅そば（大）＠生そば浅野屋
夕食: 味噌漬けトンテキ丼withキムチandポテトサラダ・味噌汁・小ビール＠松屋
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2314--619><労働1000--1900>
んゅぬぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社した。
ぐぶぼぶぼ
グループホームの介護業務
珍來でラーメンとか食ってから、マミーマートで温泉卵などを買って帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: もやしラーメンwith葱・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:010--624>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぅぉゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/96mmHg, 64bpm, 35.8℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあとは、
自室でゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後はしばらく自室でのんびり過ごす。
そのあと、浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあとは、録り置きのカシワ伝説やら俺ガイル完やらかのかりやら観て、
21時過ぎからは、牧野由依さんのインスタライブを視聴した。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
吸い物
昼食: 冷麦・ポテトサラダ・水耕菠薐草・ミニウインナー
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと水耕菠薐草・味噌汁・メルシャンビストロ赤ワイン・
サッポロ黒ラベル
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2338--620><労働1000--1900>
予定
ぬょぴぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから列車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつI/O誌やら電子書籍やら読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社した。
ぶぬんぐぼっぶ
グループホームの介護業務
松屋で（おそらくNEWS以来の）エビチリとか食ってから、マルエツとBig-Aで食料調達して帰宅。
そして風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: 中華風生姜焼きセット＠南龍飯店
夕食: エビチリ定食・小ビール＠松屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2347--625><労働1000--1900>
んぉゅっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それからJR東日本を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェで抹茶ラテを飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
そのあと徒歩で出社した。
ぶぐぬんぼっふ
グループホームの介護業務
てらっちょでラーメンを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、22時からニコ生でトラハモを聴き、
そのあとは先週のナナロクのタイムシフトを視聴した。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: カツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 博多豚骨味玉ラーメン（細麺バリカタ）with半替玉・生ビール中ジョッキ＠三代目てらッちょ。
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2231--618><労働1000--1900>
のゅひぉぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、歩いて出社した。
ぶぐぬぼんぶ
グループホームの介護業務
珍來で五目あんかけ焼きそばを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でゆっりくしていた。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・種なし葡萄
昼食: 助六寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼きそば（大）＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2317--623>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んょぅ~にゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/86mmHg, 64bpm, 36.2℃
朝食を摂った後、8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとはしばらく寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食のあとは、録り置きアニメなど見た。
そのあと昼寝をしたり、浴槽を洗滌したり。
そして風呂に湯を張り入浴。
あとズボンの股の所を縫った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は、自室で、録り置きアニメを観たりなど、ゆっくり過ごした。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと椎茸・目玉焼・吸い物
昼食: 冷麦・南瓜サラダとミニトマト
夕食: 飯・青梗菜と茄子の炒め・熱した牛タンとレタスと椎茸・味噌汁・サッポロ黒ラベル
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2020年09月27日(