[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:010--745><労働900--1740>
んぅー。
まぁ出勤。
夜はラーメンを食った後、
啓文社コア店
で「キタ────(゜∀゜)────」な『JJ』やら3月改正の時刻表やら立ち読みして、
それから久しぶりに某スポーツクラブへ。
ビデオを観ながらストレッチの後、トレーニングマシンで腹筋やら背筋やら、
それから自転車漕ぎマシンをやって、再びストレッチの後、
足マッサージと腰背中マッサージ、そしてサウナ。
帰宅後のビールがウマー(ぉ
朝食: クリームチーズ付トースト、コーヒー
昼食: 鰈の輪切り塩焼、茹でもやしのマヨネーズ和え、他@社食
夕食: ねぎタンタン麺@醤天
間食: 夜に養殖ヒラメ刺身、芋千本
以上、1 日分です。