[天気:雨後曇](千葉県柏市) <睡眠:247--647>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
のゅょひほん
6時半過ぎに起動し活動を開始。
昨夜の缶ビールと関係があるのか無いのか、なんだか嫌な感じの夢を見た。
119/90mmHg, 71bpm, 35.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく自室にてゆっくりしていた。
9時前に父の在宅介護サービスの人が来て、体を洗ったりなどしていった。
その後、録り置きのスタートゥインクルプリキュアを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、部屋でごろごろしていた。
その後、浴槽に湯を張り昼風呂に浸かる。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後は、21時からJOQR(FM)で、ごちうさのラジオと、浅野真澄のマネー番組を聴いた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と人参・ポテトサラダ・吸い物
昼食: タイグリーンカレーとジャスミンライス（共にレトルト）・ポテトサラダ
夕食: 飯・鱈と春菊と白菜と豆腐としらたきなどのミニ寄せ鍋・ブローリー
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2019年03月11日(