[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2240--627>
4784歩
ぬむひゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。131/89mmHg, 64bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯して、
ベランダに干した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て、近所の書店へと歩き、雑誌を購入したあと、
ピーコックストアで食料調達。
帰宅すると昼食を摂って一休みした。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
浴槽を洗滌したあと、筋肉体操のスクワットと腹筋を行ってから、
ドリップコーヒーを淹れて、どら焼きなどと共に飲食した。
そのあと、浴槽に湯を張って入浴。
夕食の後は、自室にて電子書籍を読んだりなどして過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・茹で卵
・吸い物・烏龍茶
昼食: スーパー寿司・ゴーヤーチャンプル・ソース焼きそば・赤だし味噌汁・ビアリー350mL缶
夕食: 飯・焼いた塩鯖と葱・小松菜と刻み揚げと椎茸の炒め・味噌汁・一番搾り250mL缶
昼前に近所の書店で
- 『創』 5月号(Vol.54, No.5)、創出版. JAN4910063430545
以上、1 日分です。