[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:2311--620>
10581歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 69bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、
台所の可燃ゴミを回収にだしてから、衣類等を洗濯して干した。
あと父の担当ケアマネージャーが来訪し、新しい介護保険証を預かって行った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
お昼に冷凍ピザをオーブントースターで熱して食ったあと、
家を出て歩き、マミーマートで花を買ってからバスに乗って、母の墓参り。
それからまたバスに乗り、父のサ高住で短く面会してから、
マミーマートで食料調達して帰宅した。
そのあと洗濯物を取り込み、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施してから、
紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
居間のテレビからホームネットワーク経由で、
録り置きの ヤマト2202 とか ゆるキャン△3 とか観た。
夕食の後は、自室に戻り、録り置きの Lv2チート とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・生姜スープ
昼食: 冷凍ピザ・コーヒー
夕食: 飯・豚肉と茄子と椎茸の煮物・プダカベルネソービニョンワイン・プレモル350mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年04月26日(