[天気:雨後曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2352--619>
3189歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬもゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/86mmHg, 78bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
衣類等を洗濯し、掃除機をかけたところ、なんかだるくなってきたので一休み♪
再起動後はとりあえず身支度をして、マミーマートへ食料調達に行き、
先日クリーニングに出した礼服を受け取った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂ったあとは、居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの ひろプリ を観た。
それからグリルプレートでホットケーキを焼いて食った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、録り置きのブラタモリ屋久島回を視聴。
あとは居間や自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: スーパー寿司・レタスと熱したブロッコリー・ドライゼロ缶
夕食: 飯・焼いた鰺と茄子・茹でた菠薐草・冷奴・味噌汁・浦霞生一本
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:011--614><労働1000--1900>
8129歩
にゅみゅひゅー
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動するが、地下鉄線内での乗客救護とかで電車が詰まって、
少し遅延。
で、またバスに乗って出勤したのであった。
ぐふぬん
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、
マルエツで食料調達し、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 稲荷寿司・手巻寿司（納豆）・つくね串・野菜ジュース
夕食: 五目あんかけ焼そば・零ICHI＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2347--613><労働1000--1900>
9339歩
んぬひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
むぐぶんふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ぷら蕎麦を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒーwith牛乳・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 天ぷら蕎麦（大）＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2312--615><労働1000--1900>
10050歩
んおゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぶぬむふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシュー麺を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
クリエイト（ドラッグストア）で切り花を買って帰宅。
風呂を追い炊きし入って出たあと、じゃこ天とビアリーで晩酌して、
あとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: レタスサンド・ジャンボポークフランク・野菜ジュース
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:054--615>
10823歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
むぬっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/86mmHg, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯。
洗濯物を干した後、一休み♪
再起動後、10時半過ぎに家を出て、柏駅方面へと歩く。
郵便局の後、銀行に行って通帳の繰り越しを行い、丸亀製麺で昼食を摂ってから、
I整形外科で膝に低周波電気を受けた。
そのあとマミーマートで食料調達して帰宅。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
買ってきたたこ焼きとコカコーラゼロを飲食し、しばらくお昼寝なんぞしたあと、
アイスコーヒーとイチゴスペシャルを飲食した
*1
。
それから風呂に湯を張り入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあとは、BDに録り置きした ブラタモリ の宮崎回を観た。
そのあと部屋で録り置きの 爆焔 と 事情を知らない転校生 と U149 とを観た。
19時過ぎに緊急地震警報が鳴り、すぐに揺れがきた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: トマタマカレーうどん（並）・イカ天＠丸亀製麺
夕食: 飯・鯖の味噌煮with葱and白菜and豆腐・マルエフ缶ビール250mL
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:019--618>
7743歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/89mmHg, 73bpm, 35.7℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、不燃ゴミを回収に出す。
そのあと玄関前の油菜の枯れ枝を切ったりなどしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食のあと、13時に仏壇墓石業者の車で霊園を見学。
見学しようとしていた霊園が好評につき、隣接地に別名で新園を開いたとのことで、
いろいろ工事中であった。
14時前には家に戻り、しばらくゆっくりしてから、また家を出て、
やまや・ダイソーとジャパンミートで買い物をしてきた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、自室でゆっくりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・
スクランブルエッグ・春雨スープ・烏龍茶
昼食: マルちゃんごっつ盛り焼そば・レタスとトマトとサラダチキン
夕食: 飯・焼肉｛牛肉・キャベツ・茄子・ブロッコリー｝・サントリー缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2257--609><労働1000--1900>
10426歩
ぬむんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅で来月の定期券を購入後、
構内のカフェでチャイティーラテを飲み電子書籍を読んでいた。
そのあとはまたバスに乗って出社。
ぶむぐほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で餃子とか食ってから、
マルエツで食料調達して、バスに乗って帰宅。
そして風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: ナポリタンスパゲッティ・裂けるチーズ・野菜ジュース
夕食: 焼餃子・ぷるもち餃子・青菜ガーリック炒め・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:000--629>
8250歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむぬふ
6時半頃に起動し活動を開始。139/89mmHg, 66bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所等の可燃ゴミを回収に出した。
そのあとは、気圧のせいか妙に眠いのでしばらく部屋でゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を早めに済ませてから、家を出て、バスで柏駅方面へ。
ビックカメラでTVアンテナケーブルと分配器を買ってから、イトーヨーカドーで食料調達。
そのあとバスに乗って、郵便局で記帳し、ピーコックストアでも食料品を買って帰宅。
リハビリに行くのを忘れていたな。
たこ焼きとオランジーナを飲食したあと、昼寝をして、
再起動すると、こんどは黒糖カステラとアイスコーヒーを飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入浴。
夕食の後は、録り置きの 爆焔 と 久保さん を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: カップそば
夕食: 鰤アラと葱と白菜とサラダ菠薐草と豆腐などの寄せ鍋・卵雑炊・浦霞生一本
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年05月30日(