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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年09月27日(金) [過去の09月27日]
[天気:雨時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2155--534>
14423歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
5時半過ぎに起動し活動を開始。
カロリーメイトブロックと野菜ジュース缶を飲食し、6時頃に家を出て、柏市役所へと歩く。 市の団体旅行……の筈だと思っていたが、他に誰も来ていないので、集合場所は分庁舎だったか、 などと思ったが、GMailで重要に入れておいた主催者からの告知メールをよく見ると、 出発は明日であった。 ということで、とぼとぼと戻り、7時半過ぎに帰宅。 たこ焼きとかコーンスープとか飲食したあと、しばらく自室にて休養した。 その後、10時過ぎにまた家を出て、マミーマートにて食料調達。 午前中は時々小雨がぱらつく天気であった。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食にスパゲッティを茹でて食ったあと、しばらく昼寝。
再起動後は居間でMacBookに向かってYouTube動画を見ながら瞑想をしたりなど。 浴槽を洗滌したあと、間食として緑茶を淹れ、どら焼きなどと共に飲食した。 そのあと、風呂に湯を張りつつ筋肉体操のスクワットと腹筋とを行って、入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
自民党総裁選、石破氏が高市氏との決選投票に勝って新総裁に選出されていた。
夕食の後は、自室にて過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: カロリーメイトブロックフルーツ味・カゴメ野菜ジュース缶
昼食: うにソースのスパゲッティ・リーフレタス 夕食: 飯・鶏もも肉のグリル焼・小松菜と人参の炒め・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年09月26日(木) [過去の09月26日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2234--548>
4508歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬもふ
6時前に起動し活動を開始す。132/92mmHg, 64bpm, 35.7℃ 朝食を摂ったあと、衣類等を洗濯し、ベランダに干した。 そのあとしばらく自室で休養。 またPCに向かってWebを見たりもした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、自室で一休みしたあと、14時過ぎに家を出る。
図書館分館で借りていた3冊を返却後、新たに3冊を借り入れ。 それからピーコックストアで食料調達して帰宅した。 そして紅茶を淹れて、ロールケーキやクッキーとともに飲食してから、 居間のテレビにFireTV Stickを繋いでYouTube動画を観ていた。 それから筋肉体操の腕立て伏せと背筋を軽めに行ったあと、シャワーを浴びた。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、明日の支度をしてから、自室で過ごした。
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4 [Books] 今日図書館から借りてきた本
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5 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・種無し葡萄
昼食: マルタイ高菜ラーメン・トマトとフリルレタスと生ハム 夕食: 飯・鰤と大根と人参とズッキーニの煮物・納豆・マルケスデテナ白ワイン・金麦250mL缶 [ コメントする ]
2024年09月25日(水) [過去の09月25日]
[天気:曇時々小雨](千葉県柏市・流山市) 体温:36.3度 <睡眠:2226--614>
7676歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/86mmHg, 65bpm, 36.3℃ 朝食の後、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、しばし自室で休息。 そのあと10時頃に家を出て、バスに乗って、流山おおたかの森へ。 車内でスマホを操作していると、乗り物酔いを起こして一時気分が悪くなった。 SC前で下車後は、とりあえずTX高架下フードコートのはなまるうどんで腹拵え。 [ コメントする ]
2 [Movie][Anime] わんだふるぷりきゅあ・ざ・むーびー!
11時10分からTOHOシネマズ流山おおたかの森にて標記映画を鑑賞。
途中激しい眠気に見舞われてしまったが。 1本の映画としてはそう大したものでもなく、敵キャラは例によって寂しさを肥大させた奴だし、 プリキュア一行はゲームの世界に転移して脱出するし、とおなじみの流れであった。 まぁコロナ後、年に1度になってしまったお祭りなので、観に行く意義はあった。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
サイゼリヤでパスタとか食ったあと、SC2Fの紀伊国屋書店でtarzanの筋トレ回を買ってから、
またバスに乗り、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
小雨がぱらつき始めた。 そして自室でしばらく昼寝したあと、水出しアイスコーヒーとクリームたい焼きとを飲食。 あとは居間のテレビに繋いだFireTV StickのYouTubeアプリで柏踊りとか心理とかの動画を観た。 それから風呂を追焚きしつつ筋肉体操のスクワットと腹筋を行ってから入浴。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にてまったり過ごした。
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5 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・種無し葡萄
昼食: かけうどん@はなまるうどん、 パルマ風スパゲッティ・菠薐草のソテー・エスプレッソ@サイゼリヤ 夕食: 飯・メキシコ産牛サーロイン肉のステーキ・韮と小松菜と人参の炒め ・青梗菜の中華スープ・カベルネソーヴィニョンワイン・金麦250mL缶 [ コメントする ]
6 [Books] 本日の雑誌
おおたかSCの紀伊国屋にて
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2024年09月24日(火) [過去の09月24日]
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2321--619>
5675歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/88mmHg, 65bpm, 35.8℃ 朝食の後は、1Fと2Fの部屋に掃除機をかけた。 自室で一休みしたあと、徒歩で郵便局へ行って、記帳などを行う。 それからマミーマートと百均ショップで買い物して帰宅した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく昼寝をした。
再起動後には紅茶を淹れ、シベリアとかクッキーとかと飲食。 それから、風呂を追焚きしつつ、筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ実施してから入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で過ごした。
録り置きの 狼と香辛料 を観た。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: 茸ご飯とカキフライの弁当・はま吸い・烏龍茶 夕食: 飯・牛肉と韮ともやしの炒め・吸い物・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年09月23日(月) [過去の09月23日]1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/87mmHg, 60bpm, 36.0℃ 朝食を摂ったあと、トイレ掃除を行った。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、12時半過ぎに家を出て、徒歩で父が入院している病院へ。
13時から、リハビリについての説明を受け、あと明日に内視鏡検査をするということで、 その説明も受ける。 そして短く父と面会したのち、病院を後にし、書店にて雑誌を買い、 ピーコックストアで食料調達して帰宅。 で、水出しアイスコーヒーとあんドーナツとを飲食した。 そして風呂に湯を張りつつ筋肉体操のスクワットと腹筋とを実施したのちに入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、居間や自室で過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・チキンハンバーグ・スクランブルエッグ・牛蒡&ポテトサラダ・吸い物~
昼食: チルド旭川醤油ラーメン
夕食: パック飯・茹でた鶏むね肉・キャベツと韮のチキンスープ・ビアリー350mL缶・納豆 [ コメントする ]
5 [Books] 本日の雑誌
近所の書店で
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2024年09月22日(日) [過去の09月22日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2232--622>
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/86mmHg, 60bpm, 35.8℃ 朝食の後、8時半からテレ朝で わんぷり を観た。 そのあと、家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達に行ってきた。 NHKの天気予報では雨が降るということであり、実際ちょっと降ってきたが、 ほどなく止んだ。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後しばらくは居間や自室でごろごろしたり、居間のテレビに繋いだFireTV Stickから
YouTube動画を観たりしていた。
その後、紅茶を淹れて、ロールケーキやクッキーと共に飲食し、 風呂に湯を張りつつ筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ実施してから、入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・柿
昼食: 海鮮ちらし・ポテト&牛蒡サラダ・豆腐ミネストローネ 夕食: 飯・豚肉と韮ともやしの炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年09月21日(土) [過去の09月21日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2244--618>
4377歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/89mmHg, 66bpm, 36.0℃ NHKニュースの天気予報を見て、朝食の後は衣類等を洗濯してベランダに干した。 そのあと、9時過ぎに家を出て、ピーコックストアまで歩いて食料調達。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、なにやら風が出てきて涼しくなったので、洗濯物は早めに取り込む。
奥能登地区は大雨で土砂災害まで起きているとか。 15時になって、日本茶を淹れておはぎ等とともに飲食。 そのあとはシャワーを浴びた。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕方になって弱い雨が。
夕食の後は、自室にてまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・種無し柿
昼食: カッペリーニwithコーンスープ・トマトとレタスとツナ缶 夕食: 飯・熱したベーコンと小松菜と茄子と人参・若布スープ・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年09月20日(金) [過去の09月20日]
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2207--616>
3965歩
予定
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。119/84mmHg, 69bpm, 36.4℃ 朝食のあと、台所の可燃ゴミを回収に出し、そのあと9時頃に家を出て、 マミーマートまで食料調達に行って来た。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく居間でごろごろしていた。
そして15時過ぎになって、生ブッセと水出しアイスコーヒーとを飲食。 そのあと風呂を追焚きして入浴した。 またFireTVでYouTubeの柏踊り動画を見て真似る。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、居間とか自室で過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: フレンチトースト・水出しアイスコーヒー・ミニトマト・オレンジ
昼食: ざるつけ麺・トマトとサラダ菜とサラダチキン 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・人参と小松菜の炒め・味噌汁・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
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