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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年10月25日(金) [過去の10月25日]
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2246--608>
3670歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝食を摂ったあと、1F各室に掃除機をかけ、台所の可燃ゴミを回収に出してから、 仏間にて15分ばかり坐禅。 そのあと家を出て、ピーコックストアまで食料調達に行って来た。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、昼寝をしてから、録画のテレビ体操を実施。
そして瞑想をしてから、コーヒーとロールケーキとを飲食した。 気分がすっきりして、読書が進んだ。 そのあとは筋肉体操のスクワットと腹筋を行ってから、風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室でPCに向かってWebなど見ていた。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・ベーコンと玉葱と赤パプリカとズッキーニの炒め・目玉焼・吸い物・納豆
昼食: きのこと野沢菜のスパゲッティー・コーンポタージュスープ 夕食: 飯・豚肉と豆腐と白菜と韮としらたき等のミニキムチ鍋・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月24日(木) [過去の10月24日]
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:35.8度 <睡眠:2219--604>
6117歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/88mmHg, 66bpm, 35.8℃ 朝食の後、衣類等を洗濯し、トイレ掃除を実施。 洗濯物をベランダに干したあと、ちょっち瞑想をしてから、 10時頃に家を出て、やまやとジャパンミートまで買い物に行って来た。 ついでに古本市場で本も買った。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、一休みして洗濯物を取り込み、浴槽を洗滌してから、
コーヒーとロールケーキ等とを飲食。
その後、筋肉体操の腕立て伏せと背筋を実施してから、風呂に湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で過ごした。
今日は船井電機が破たんし、 青春18きっぷは今冬、1人で連続する5日または3日間乗車する形となることが発表された。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: スーパー握り寿司・東京拉麺イタリアンペペロンチーノ 夕食: 飯・カレー用牛肉とブロッコリーと韮と葱の煮込み ・オーガニックカベルネソーヴィニョンワイン・金麦250mL缶 [ コメントする ]
2024年10月23日(水) [過去の10月23日]
[天気:曇後雨](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2128--623>
4455歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆむ
夜中に尿意で目が覚め、トイレ後もしばらく眠れなかった。 6時過ぎに起動し活動を開始す。129/90mmHg, 67bpm, 36.0℃ 朝食の後、1F2Fに掃除機をかけ、台所の容器包装プラスチック類を回収に出す。 そして9時過ぎに家を出て、ピーコックストアまで歩いて食料調達。 帰宅後は仏間にて15分ばかり坐禅をしてみた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく昼寝。
そして2Fでテレビ体操の録画を再生しながら体操(ラジオ体操第2を含む)をしたあと、 玄米茶と黒糖ふかしとを飲食した。 そのあと風呂を追焚きして入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: フレンチトースト・コーヒー・ミニトマト・林檎
昼食: 長崎ちゃんぽん(カップ麺)・じゃこ天・野菜ジュース 夕食: 飯・茹でた鶏もも肉・キャベツと白菜と人参とサラダ豆のチキンスープ・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年10月22日(火) [過去の10月22日]
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2243--611>
11556歩
1 [Life] アサー
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝食の後は仏間などに掃除機をかけたり、2Fで15分ほど瞑想したり。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
9時頃に家を出て、父の入居するサ高住へと歩く。
で、介護タクシーで9時半頃出発してK病院へ。 血液検査・心電図検査の後、外科の診察を受けたが、終わるのが12時どころか 13時半をも回ってしまい、 帰りに予約していた介護タクシーが後の予約にかかってしまいキャンセル。 採尿・会計まで済んだのは14時頃で、そこから歩きで30分以上かかって施設に帰る。 そしてマミーマートで食料調達して帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
16時頃から風呂を追焚きし、入浴。
そして夕食のあとは自室で過ごした。 メルセンヌ素数の最大値がGPU/GIMPSを使用して更新されたとか。 $2^{136279841}-1$ [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・スクランブルエッグ・林檎
昼食: カロリーメイトブロック・炭酸カルピス・水 夕食: 飯・豚肉と小松菜と人参と玉葱の炒め・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月21日(月) [過去の10月21日]
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2357--625>
8101歩
1 [Life] アサー
ぬおみゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/89mmHg, 66bpm, 36.1℃ さむい 朝食の後、1F2Fに掃除機をかけ、家の前の道を掃き掃除したあと、衣類等を洗濯し、 ベランダに干した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、団地方面へと歩き、書店で鉄道ジャーナルとか膝の本とか購入。
そのあと郵便局に行って、資金移動や通帳記帳・繰越や国民年金保険料の引落し手続を行う。 そしてバスで柏駅方面へと移動し、JR券売機で先日予約した特急券を発券してから、 VIEW ALETTEにてSuicaにポイントをチャージした。 それから黒吉野家でタルタル唐揚定食を食ったあと、いよいよ閉店の近づくイトーヨーカドーB1Fへ。 おなじみ あらびきソーセージステーキは、既に欠品となっていた。 あとマルエツでも食料調達してから、西口からまたバスに乗って帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
帰宅後はちょっと昼寝しようと、携帯電話のタイマーを18分にして横になったら、
鳴動しても起きられず、結局1時間以上寝たままだった。
それから水出しアイスコーヒーとイチゴスペシャルとを飲食したあと、浴槽を洗滌。 そして筋肉体操のスクワットと腹筋を実施したあと、風呂に湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて過ごした。
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5 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・めかぶスープ
昼食: タルタル唐揚定食(飯大)@吉野家 夕食: 飯・秋刀魚の塩焼・茹でた小松菜と人参と刻み油揚・はま吸い・ビアリー350mL缶 [ コメントする ]
6 [Books] きょうのご本
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2024年10月20日(日) [過去の10月20日]
[天気:曇後時々晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2250--609>
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/89mmHg, 69bpm, 36.3℃ 朝食の後、8時半から わんぷり を観て、そのあと、2Fで日向ぼっこしていた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室でPCに向かって旅行サイトをいろいろ見ていた。
ロールケーキは水出しアイスコーヒーと共に飲食し、 そのあとは筋肉体操の腕立て伏せと背筋を行ってから、風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後も自室でPC。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・蜜柑
昼食: クスクスwithトマトポタージュスープ・魚肉ソーセージ 夕食: 飯・白身魚と野菜の黒甘酢あん・青梗菜の中華スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月19日(土) [過去の10月19日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2235--602>
4557歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆん
6時頃起動し活動を開始す。123/88mmHg, 66bpm, 36.2℃ 朝食を摂ったあと、8時過ぎに家を出て、ピーコックストアまで歩いて買い物。 米やら肉やらトイレットペーパーやら缶ビールやら買ってきた。 昨日に続いてまたエコバッグを持参しておらず、レジ袋も購入するはめに。 帰宅後は自室にて一休み。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室でPCに向かってWebとか見ていたり、JTB時刻表を見ていたりした。
14時半過ぎに紅茶を淹れてロールケーキやらクッキーやらと共に飲食。 そして16時頃から風呂を追焚きして入浴した。 今日は東京都区内で観測史上最も遅い真夏日になったとか。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後も自室でPCに向かってWebを見たり時刻表を見たり。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: カップスター(塩)・苺ヨーグルト 夕食: 飯・牛肉と白菜と葱と人参と椎茸の甘辛煮with蒸した肉と白菜・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月18日(金) [過去の10月18日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2251--601>
10063歩
1 [Life] アサー
んぬゆっふ
6時頃起動し活動を開始す。127/90mmHg, 68bpm, 36.4℃ 朝食の後、台所の可燃ゴミを回収に出してから、衣類等を洗濯。 そして1F2Fに掃除機をかけたあと、洗濯物を2Fに屋内干しした。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu!
10時頃家を出て、バスで柏の葉キャンパス駅へ。
でショッピングセンター3Fのフードコートにあるモスバーガーで野菜バーガーとか食った。 [ コメントする ]
3 [Anime][Movie] ふれる。
MOVIX柏の葉にて標記アニメ映画。
長井岡田田中アニメ新作ということで観る事にはしてみたものの、 野郎3人が中心じゃあなぁ……と、あまり期待せずに観ていたが、 絡んでくる女性キャラクターもそれほど魅力的というわけでもないにもかかわらず、 結局意外と楽しめていた。 「きみの色」が女女男だったのと対照としての男男男女女ということでいいかな。 ちなみにエンディングクレジットの最後の監督名は静止しなかった。 [ コメントする ]
4 [Life] ゴゴー & ゆーがった
衆院選の期日前投票をしたあと、フードコートで丸亀製麺のかけうどんを食って、
あとモンベルを視察してから、バスに乗って帰宅。
途中ベルクに寄って食料調達もした。 家では紅茶を淹れてクッキーなどと共に飲食したあと、浴槽を洗滌し、 風呂に湯を張って入浴した。 牧野由依さんがX(Twitter)で、 実父のミュージシャン牧野信博氏が昨年亡くなり、1周忌を迎えたことを報告していた。 [ コメントする ]
5 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にてまったり過ごした。
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6 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 野菜バーガー・オニポテ・ミネストローネ@モスバーガー、かけうどん@丸亀製麺 夕食: 飯・鱈と白菜と葱と豆腐のミニ鍋・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
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