[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2320--614>
9146歩
ぬふむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/88mmHg, 61bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂ってから、衣類等を洗濯し、ベランダに干す。
7時頃までは時折雨が降っていたが、9時頃には上がっていた。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半頃に家を出て、イオンモールへ歩く。
サイゼリヤで昼食を摂った後、ABCマートで靴を買い、そのあと1Fイオンで買い物してから、
徒歩で帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶（茶葉）を淹れてドーナツなどと共に飲食したあと、風呂に湯を張って入浴。
夕食の後、自室で録り置きの 狼と香辛料 を2話と、終末トレイン を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食:
夕食: 飯・焼いた牛肉と韮と小松菜と茄子と玉葱・プゴックッ（韓国スープ）
・TVプレミアム缶ビール・枇杷
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2323--609><労働1000--1900>
9219歩
むんぬゆゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍（漫画）を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る。
途中駅で改札を出て夕食。
柏からはまたバスに乗って帰宅し、入浴の後は、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース
夕食: 鰯フライ・餃子[3]・半チャーハン・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2205--604><労働930--1830>
8976歩
ぬむぶゆんぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶむぬっぽ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司｛めかぶ納豆・鯛昆布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2241--603>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬふゅ
6時頃に起動し活動を開始す。126/83mmHg, 64bpm, 35.6℃
朝食を摂った後、自室から発生した空き缶空きPETと、古布を回収に出した。
そのあとPCに向かって、各証券会社のWebサイトより、資産残高を集計。
他にはちょっと本を読んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、PCにて、銀行等のWebサイトより、資金残高を集計。
それからインスタント紅茶とともにチョコレートとか食う。
夕食の後、浴槽を洗滌し、湯を張り、入浴。
そのあとは部屋にてゆっくりしていた。
ちょこっと腹痛があったが、例のなんとか臭化物錠により軽減した。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: ソース焼きそば・若布スープ
夕食: パック飯・熱した鶏もも肉とキャベツとコールラビ・味噌汁
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2346--613>
6時頃に地震。
茨城県北部で震度4を観測、M5.3。
で、6時過ぎに起動し活動を開始す。124/83mmHg, 67bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
次節に述べる通院のため出掛ける支度をした。
久しぶりにOクリニックへ行き、
ウルソデオキシコール酸錠を28日分処方さる。
それを近くの薬局で調剤投薬されて、その場を後にして帰宅。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
自室でしばらくまったり過ごしてから昼食。
その後、録り置きの ヒーリングっどプリキュアおさらいセレクション、
天晴爛漫枠の このすば、
そのあとは浴槽を洗滌したのち湯を張って入浴した。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きの
続ガイル やら
シャチバト やら
かくしごと やらを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと黄パプリカと玉葱と人参と苦瓜・吸い物・烏龍茶
昼食: 茹でうどんwith葱and苦瓜andしめじ・ポテトサラダ・ハム形大豆タンパク
夕食: 飯・鰯味噌煮缶ともやしと玉葱と苦瓜の煮込み・オールフリー
[天気:曇時々晴](千葉県柏市、東京都千代田区) <睡眠:318--615>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぬほぅんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始。122/83mmHg, 68bpm, 36.0℃
衣類を洗濯し、烏龍茶を淹れ、ランチパックと共に朝食としつつ、7時からシンカリオンを観た。
その後、洗濯物を干し、自室にてゆっくり過ごした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食後、正午過ぎに家を出て柏駅まで歩き、常磐線・地下鉄千代田線で霞ヶ関へ。
霞ヶ関ビルにて、高校の同窓会（関東地区）が行われるため出席。
同窓会関東支部（任意団体）の総会・卒業生2人による対談（講演的な位置づけ）・懇親会と、
19時半までいろいろ。
卒業時の担任も来ていて、休憩時間のお手洗いにて簡単ながら挨拶をすることができた。
3
[Life] ヨルー≫^^FF
地下鉄千代田線・常磐線で柏に戻り、マミーマートで買い物して帰宅。
あとは部屋にてゆっくりしていた。
朝食: ランチパック｛ツナマヨ・タマゴ｝・烏龍茶
昼食: 素麺・レタスwithマヨネーズ
夕食: 寿司・熱した肉・トマトandチーズ・キリンラガービールほか（高校同窓会関東支部 懇親会立食）
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:315--609><労働900--1800>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬほひぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、
電車とバスとを乗り継いで出勤。
今日から出勤先は市川市内である。
ぐがぶが
はたらき
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
イトーヨーカドーで食料調達して帰宅。
夕食の後は自室にてまったりと過ごし、
あとThinkPad X61sに入れてあるLAC-P USBロジックアナライザのソフトウェアを
ver 3.14.03に更新した。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・林檎
昼食: ミックスサンドイッチ・ヨーグルト・PET烏龍茶
夕食: スーパー寿司・ゴーヤーチャンプルー・味噌汁・ベッカーズ
[天気:晴時々曇、一時雨](千葉県柏市) <睡眠:205--620>
1
[Life] アサー≫^^FF & 午前Chu!
ぬぉぃんぅっゅ
6時半頃に起動し活動開始。
で、朝食を摂ったあと、しばらく自室にてゆったりしてから寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食のあとはPCに向かって艦これで遊んだり、部屋のゴミを袋に移したり。
14時過ぎに家を出て柏駅方面へと歩き、15時から予約のKクリニックへ。
調子は相変わらず、睡眠も食欲を普通、ということで、
これまで通りに
フルボキサミンマレイン酸塩3錠/日とセニラン1錠/日を30日分ほど処方された。
で、それを下の薬局で調剤投薬されて、そのビルを後にした。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
ビックカメラでDIGA用のサードパーティーリモコンを買った（但し全額ポイント）のち、
アニメイトでデレマスのアクリルキーホルダーを購入し、
それからマルエツで食糧調達して帰宅。
夕食の後は、ニコ生タイムシフトで火曜のトラハモを聴いて、
超A&Gでひとかなを聴いたのち、
0時から月がきれい、1時過ぎから冴えカノ♭を（途中から）観た。
朝食: 飯・焼いたベーコンとハムと玉葱・若布スープ
昼食: ざるつけ麺・サンペレグリノ
夕食: 飯・熱したラム肉と小松菜・チゲスープ・ウェストエンドエキストラライト
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・松戸市) <睡眠:402--621><労働830--1730>
1
[Life] アサー≫^^FF
ぬんぉひゅる
6時半頃に起動し活動を開始した。
朝食を摂った後は、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、
常磐線と武蔵野線とを乗り継いで出社した。
ぐゎぅげゎぅ
はたらき
3
[Life] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
アニメイトで予約のCDを受け取った後、誉でラーメンを食べて帰宅。
そして自室にてまったりと過ごした。
4
[AV] 本日のCD-DA & DVD-Video
というわけでアニメイト柏店にて予約の
- 花澤香菜、「あたらしいうた」初回生産限定盤、ANIPLEX SVWC70170-71 JAN4534530092809
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・葡萄
昼食: コンビニの手巻寿司とおむすび・フォー入りスープ・ヨーグルト・PET烏龍茶
夕食: 大盛チャーシューメン＠誉
[天気:晴後曇](栃木県日光市、千葉県柏市) <睡眠:004--654>
1
[Misc] アサー≫^^FF & 午前Chu!
んぅー
7時前に起動し活動開始。
ここのところの睡眠の変調により眠りが浅かったか、
やはりまだねむい。
7時半から朝食を摂り、その後は部屋でMiix 2 8をごにょごにょしたりしていたが、
そのうちにBF-01Dの電池残量が少なくなってきて、
あとはまったりとしていた。
そして9時を過ぎたところでロビーに降りてサービスのコーヒーを飲み、
宿をチェックアウト。
ほてる白河湯の蔵、なかなかいい宿でした。
ダイヤルバスで鬼怒川温泉駅へ移動し、
それからスペーシアきぬ116号で春日部へ。
東武鬼怒川線の線形、
これで東武のみならずJRの特急形車両も乗り入れているとかすごいな。
で、東武野田線に乗り換えて柏へ着いた。
3
[Misc] おひる~ & ゴゴー
サイゼリヤで昼食を摂った後、イトーヨーカドーで寝間着と食糧を購入。
そしてBig-Aでも買い物して帰宅した。
そのあとはPCでふにょふにょと作業したりごろごろしていたり。
4
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後もPCで作業したりしていたが、
0時からはハローきんいろモザイクを観た。
朝食: 飯・納豆・目玉焼とベーコン・他
昼食: スパゲッティ・揚げた鶏肉・スープ・オレンジドリンク＠サイゼリヤ
夕食: 飯・焼いた肉と玉葱とキャベツ等・吸い物・ウエストエンドエキストラライト
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:130--656>
1
[Mis] アサー≫^^FF
んぅぅ
なんか2時前に寝落ちして気がつくと5時くらいになっていた。
で、そのまま二度寝して7時頃起動し、朝食を摂った。
今の職に就いてから初にして次がいつになるか分からない土日休みの2日目。
2
[Misc] 午前Chu! & おひる~
8時半からハピネスチャージプリキュアを観る。
その後は蒸し暑いのでごろごろしていた。
あと艦これ演習とか。
3
[Misc] ゴゴー & ゆーがった
PCでWebとかTwitterタイムラインとか見ていたり等うだうだ。
4
[Misc] ヨルー≫^^FF
ニコ生タイムシフトでぷちます46~50話を観た。
あと艦これで2-5に出撃してとりあえずボス1回撃破とか。
そして22時から堀江由衣の天使のたまごを聴き、
22時半からはラブライブを観た。
朝食: 飯・味噌汁・ピーマンとしらすの炒め
昼食: 飯・澄まし汁・肉と野菜の炒め
夕食: 飯・魚の刺身・焼鶏・テキサスセレクト
間食: 夕方にチョコロールケーキ
[天気:晴後曇](千葉県柏市) <睡眠:205--741>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んゅるる
7時半過ぎに起動。
朝食は少し遅くて8時半頃。
食後はロボカーポリーと団地ともおを視聴。
ロボカーポリーでクリニーのセリフが割と長かった代わりに
団地ともおでは君子の出番なし。
2
[Misc] 午前Chu! & おひる〜 & ゴゴー
基本ベッドでごろごろ。
時々PCでWebとかTwitterタイムラインとか見てたり。
配線図、描けませんなぁ……
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
夕食の後は居間で録画したBS11の中二病でも恋がしたいを観て、
DVD-RWへの転送と来週分の録画を予約。
それから自室でニコ生のゆるゆり声優特番をちょっと観て、
借りてきた氷菓DVDを観た後、
CLAMPのツイキャスを観た
のだった。
朝食: 飯・味噌汁・納豆・トマト 他
昼食: ラーメン
夕食: 飯・キャベツ・焼いた肉・茹でた青梗菜・テキサスセレクト
間食: 昼にカステラ
[天気:晴時々曇](大阪府堺市) <睡眠:2349--540><労働830--1715>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅ
ついに金曜日ということで支度して出勤。
電波腕時計の受信較正はバス待ちの間にもできそうな感じだが、
今日の所は会社構内で実行。
めぁ
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
スーパー玉出で買い物して帰宅。
夕食の後は、
Webで本日発表となった7/14・15の牧野由依コンサートの先行予約に応募したり、
時刻表やWebで8月の北海道旅行のプランをあれこれ考えたりしていたら3時過ぎ。
道南にいても関西へ戻るには新千歳空港からピーチアビエーションで飛ぶのが安かったり、
その時の到着時刻はJRの海峡線・東北新幹線・東海道新幹線と乗り継いだ時と大差なかったりと意外な発見が。
朝食: 8種のフルーツヨーグルト、手巻寿司{納豆・ツナマヨ}・野菜ジュース
昼食: 焼いた鶏肉・雑穀飯・澄まし汁・他＠社食
夕食: 鮭の南蛮漬・ポテトサラダ・麦茶
[天気:曇時々雨](大阪府堺市) <睡眠:108--540><労働830--1715>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅぅ
家を出たら雨が降り出した。
ぬみゅみゅ
昨日とはうってかわってへいおん!だ。
眠気もキューピーコーワゴールドAで凌げているし。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰りもまた雨。
スーパー玉出で買い物して帰宅。
夕食の後はニコニコチャンネルで花咲くいろはを観る。
GOSICKの録画、RD-H2EXの400アイテム制限にうっかり引っかかって失敗していたorz
仕方が無いのでバンダイチャンネルの次回更新で観よう。
あとは『はつきあい』を1話ずつ休み休み読んだり、
Microsoft Office Professional 2010 試用版をダウンロードしてきて
Accessだけインストールしたりなど。
朝食: りんごとアロエのヨーグルト、昆布蕎麦＠社食
昼食: 焼いた魚・飯・味噌汁・他＠社食
夕食: 豚タンサラダ・麻婆豆腐丼・テキサスセレクト
間食: 午後にボンタンアメ、夜に大豆・アイスバー 他
[天気:晴時々曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:138--550><労働830--1715>
んぃぅぅ
ねむいよう。
可燃ゴミを回収に出して出勤。
んぅぅ
とりあえず気を抜きつつ労働。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰りはイオンスーパーセンターに入りペトラスで12L給油＆洗車。
で、食糧を調達して帰宅。
夕食後はFAVO&Photoshop Elements5でtwitterのアイコンを描く。
フリーウェアやシェアウェアのレイヤーペイントソフトも数多あるとはいえ、
やはりPhotoshopの使いやすさは流石といえよう。
amazonマーケットプレイスより佐川メール便で
- 『簡単Photoshop CGテクニック事典』、工学社 ISBN4-87593-474-2
朝食: ブルーベリーヨーグルト、
飯・味噌汁・納豆・味付海苔・人参と牛蒡の煮物＠社食
昼食: 麻婆茄子、雑穀飯、味噌汁、キャベツ千切り＠社食
夕食: 刺身盛合せ、サラダ菜とトマトのマヨネーズかけ、ざるそば、ブローリー
間食: 日中にキャラメル、夜にミックスナッツ他
[天気:晴時々曇](三重県津市) <睡眠:033--812>
1
[Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!
んぃぅぅ
今日は有休。
とりあえず起動後はまず洗濯から。
何かゴミの回収はなかったかと思ったが、今日は空白の一日だった。
そして朝食としてホットケーキを焼いて食う。
それから簿記問題集をちょこっとやる。
2
[Misc] おひる〜 & ゴゴー
昼食後も問題集の続きをちょこっとやって、それから近鉄で津へ。
ECC中国語教室の厚生労働省給付金関係の手続きとか、
8月以降の継続受講の件とかの話。
そして家に帰って録り置きの宇宙かけを観たら、眠くなってきたので寝り♪
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
目が覚めると19時過ぎですっかり暗くなっていた。
今日はひさびさにたこ焼きを焼く。
粉の袋に書いてあるレシピの分量半分で作ったつもりが、
今日の生地は妙に粘性が高く、すぐに外壁が固くなって、
結局全体的に重い感じの焼き上がりになった。
それからWebを見たりブログにコメントを書いたり日記を執筆したり。
朝食: ホットケーキ、エスプレッソ
昼食: くらしモア カップ焼きそば、プライムセレクト
夕食: たこ焼き、野菜ジュース、ソーダ水
[天気:晴後曇](三重県津市) <睡眠:130--720>
1
[Misc] アサー≫^^FF & 午前chu!
んぅぅ
起動してまずは洗濯その2。
それから朝食を摂って、テレビアニメを観る。
プリキュア5はうらら（not筆者）を気合いの入った作画＆動画で大フィーチャー、
てかキャラソンの宣伝か。
鬼太郎はねこ娘の作画が良好。
絶チルはえろ路線だったけど、そこでスク水ってどうなのよ。
で、眠くなってきて寝り♪
2
[Misc] おひる〜 & ゴゴー
13時過ぎに再起動して、昼食はそうめんを茹でて食う。
それから自動車で家を出て、まずは栗真中山町のキグナスセルフで給油。
燃料計の残りが3目盛ということで￥2,000-にしようか￥3,000-にしようか迷ったが、
大事を取って後者を選択したら7目盛になった。
18.52L@￥162か。
次に桜橋のダイソーへ。
亀山の店では品切れになっていた海藻サラダがまだ8袋程あったので4袋購入。
寒天入りで総質量が半分近くに減ったやつもあったけど、
そのうちそっちに切り替える気じゃないだろうな。
そして踵を返してセノパーク津。
三洋堂書店で本を買い、MaxValuで食糧調達して家に帰る
のだった。
三洋堂書店にて
-
コンプティーク 編、『らき☆すた コミックアラカルト 〜ラッキーたーん♪〜』、
角川書店 ISBN978-4-04-854164-0
-
実践FX研究会 著、青柳孝直 監修、『利益を上げるFXの鉄則』、総合法令出版
ISBN978-4-86280-072-5
4
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
帰宅後も眠くなったし、今日はコードギアスも変な特番だし、
ということで寝り♪
再び起きて入浴の後、昨日買ってきた秋刀魚を焼いて食う。
夜はNHKスペシャルでCO2削減対策がドイツに負けている話と、
テレビ愛知で最近の若者の消費支出が少ない話を観る。
朝食: コーンフレーク、バナナチップ、乾燥クコの実、低脂肪乳
昼食: そうめん、野菜ジュース
夕食: 秋刀魚（頭・内臓除去済）の塩焼、パック飯、減塩即席味噌汁、
茄子等のカラフル煮浸し、ミネラルウォーターのソーダ割
6
[PR] 【広告】
[天気:曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:055--620><労働830--1910>
1
[Misc] アサー≫^^FF
んぅぁ〜
夕べXbox Live Arcadeのゼビウスをやっていたので、
寝るのが遅くなって、眠い。
ぁぅぁぅ。
ともかく労働だお。
3
[Misc] ヨルー≫^^FF
ガストで
焼き鳥
チキングリルを食って帰宅。
XBox360を起動してゼビウスを1時間半くらいプレイしたのち、
体験版のForzaとかDOA4とか。
ついでにアイドルマスターのカタログダウンロードも。
朝食: ブルーベリーヨーグルト、納豆・飯・味噌汁・味付海苔・漬物＠社食
昼食: 鮭のフライ、卵焼、煮豆、しらすおろし、飯、味噌汁、他＠社食
夕食: チキングリルと海老フライ、飯、味噌汁、ポパイエッグ、ファインブリュー
＠ガスト亀山店
[天気:曇](三重県津市・亀山市) <睡眠:055--620><労働830--2010>
ふにぅ〜
冷房にタイマーをかけたはずなのに明け方まで点いてると思ったら、
この機械は予約確認ボタンで確定しないと、
時間を選んだだけでは有効にならないらしい。
で、出勤。
今日から衣替えじゃのう。
検査修正関係でふにふに。
亀山の吉野家で豚生姜焼き定を食べた後、
帰宅して録り置きテレビ番組を視聴。
朝食: 角切りりんごヨーグルト、トースト・サラダ・コーヒー＠社喫
昼食: 揚げ魚、納豆、味噌汁、若布とコーン、他＠社食
夕食: 豚生姜焼定食、お新香＠吉野家亀山店
間食: 午前中および夕方に豆菓子
[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:100--745><労働900--1740>
むにぅー。
出勤。
んぁー。
今日は洋物なプロセス・デバイスシミュレータの条件をメモる。
パラメータ多いなぁ。
3
[Misc] ゆーがった&ヨルー
夕食はかけ家へ。
うどん大と丼物の組み合わせにしたが、ちょっと量多すぎたかも。
帰宅後はNetとか
トリビア
とか。
朝食: クリームチーズ付トースト、コーヒー
昼食: 焼魚、他＠社食
夕食: 生わかめうどん（大）、牛丼＠かけ家
間食: 夜にしろくまバー
[天気:晴後時々曇](広島県福山市) <睡眠:140--745><労働900--1925>
んぅー。
朝は咳がげふんげふんと出た末、嘔吐感が強く、
唾と痰が混じったようなものをでろーんと排出したり。
しかし休むのもアレなので出勤を強行。
それにしても週末の暑さがうそのように冷えるな。
制服はもちろん、通勤用の作業シャツも夏用の薄手なものにした途端にこれですわい。
今日も例に拠って珪素円板流しとスタンプラリーだったわけだが、
どうもお腹の具合がよくなくて、しかもだるいので診療所へ。
何か生ものとか食べませんでしたかーとかきかれつつ、薬をもらって出る。
もうさっさと有給取って帰ろうと思っていたのだが、
仕事が長引くうちに、
午後になってしまって4時間働いたから半休にしよう
→とりあえず定時で上がろう
→残業は1時間だけにしよう
、とずるずるした挙句、1時間半の残業でそそくさと撤退。
まぁそれだけ快復はしてるわけだけどね。
＠
図書室:
昼間に研修室に隣り合う図書室というのを初めて見る。
みゅ〜、勤務者数の割にはちょっとした個人蔵書家の書斎にも及ばぬ規模ですなぁ。
まぁ利用者もそれなりに少ないので、
昼休みの暇つぶしに、漫画や小説でなく理系本を読みたいときには、
落ち着けていいかも知れず。
ということで診療所で出た薬。
- 抗生物質 クラビット錠100
- 胃薬 タガメット200
- 整腸剤 エンテノロン-R 散剤 1g
- 頓服痛み止め ブスコパン 10mg
上3つは朝昼夕の食後に1[錠包]×2日分。
帰宅後自転車でかま家。
20時を過ぎていたのだが、夏は21時まで営業（9月まで）、
ということで無事ありつけた。
でも店内ガラガラ。
その後は自動車で市街方面へおでかけしようかと思っていたのだが、
ちと電話してみるとお休みとのことで、こちらもお出掛けをお休み。
朝食: ブルーベリージャム付トースト、低脂肪乳
昼食: 鮭の茸ソースかけ、トマトとレタスの鰹節かけサラダ、他＠社食
夕食: 釜玉うどん＠かけ家
間食: 夜にサナス春雨美人、明治角１０棒アイスソーダ
[天気:曇後晴](広島県福山市) <睡眠:250-1120>
むにゅー。
とりあえずなんとか午前中に活動開始。
今日もまずPC立ち上げてWeb巡り&IRCなのですよ〜。
昨日買ってきたサンドイッチを食った後、衣類を洗濯して干す。
ぁっぃょ〜。
間食を摂ったら眠くなってきたので寝り。
19時頃に活動再開したのだが、まだ完全には暗くなっていなかった。
んーさすがは夏至のある月だ。
洗濯物を取り込み、食糧買出しへ。
むにむに。
IRCNetが切れまくりでうぐぅ。
昼食: サンドイッチ、紅茶
夕食: 大塚食品 あ！あれたべよ カレー&ライス、ほうれん草の白和え、
椎茸の肉はさみ揚げ
間食: 午後にきなこおはぎ、明星 一平ちゃん夜店の焼きそば
[天気:晴](広島県福山市) <睡眠:220-1100>
土曜日ということで朝寝していたら11時。
放っておくと午前の診療が終わってしまうので慌てて顔を洗って着替え。
自動車で病院へ。
まぁ調子は相変わらずということで、
薬もこれまで通りにドグマチール50を朝昼夕食後1錠・
ルボックス25を朝夕食後1錠×14日分。
3
[Food] ジョリーパスタ
土曜の昼食はここのところ
モスバーガー
福山春日店となっているのだが、今日は国道182号沿いの
ジョリーパスタ
でスパゲティ。
ふむ、麺は硬めだがなかなか。
帰宅するとお昼寝。
ぐぅ。
あとはAirH"で2ちゃんねるや日記を閲覧したりとか。
takayama
に、
TECH GIAN
付録の夏海ベンチを入れてみる。
う〜むスローモーションだ、ってことで約3.8FPS、379pts.との結果であった。
やぱしGHz級が当たり前の時代にあっては低いなぁ。
＠
オーバー風呂ー:
ってなことをやってる間に風呂の湯をあふれさせてしまう。
気温が高いためにお湯の温度が高めなところへ、
ぬる目にしようと水の量を多くしたのに、従来と同じ給湯速度を仮定したせいである。
入ってみるとザザーと浴槽外が数cmの水位に。
あぁ勿体なや。
風呂上がりは蒸し暑かったので、押し入れから扇風機を取り出して組み立て、
使用した。
てなことで、今年は衣替えと同時に扇風機デビューである。
ブランチ: 海の幸カルボナーラ スパゲティ Bセット＠
ジョリーパスタ
夕食: 回鍋肉弁当＠
本家かまどや
、わかめスープ、さしみこんにゃく
間食: 午後にアイスバー、夜に
カール
8
[Web] やあ3の日
[天気:曇](会社・自宅)<労働915-1955>
一日休んでちょっと回復。
ぼちぼち働く。
朝食: スプレッドチーズ付トースト、コーヒー
昼食: 幕の内弁当＠社食
夕食: 高菜ちゃんぽんうどん＠サガミ
ircとnifでちゃっとして寝る〜
以上、24 日分です。
| 
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2024年06月01日(