[天気:晴](広島県福山市) <睡眠:100--730><労働900--1910>
予定
……。
…………。
出勤。
うにゅ〜。
午後から激しく
ないむね←
状態に陥った上、なかなか回復せず。
PCもフリーズしまくりで萎え萎え、
ということで残業もそこそこに逃げるように撤退。
夜はおでかけでもしようかと一時思ったのだが、
萎えがひどくて自動車の運転に集中できるかどうか危うげだったので止め。
酒も飲まずにさっさと寝るにょー、と思ったのだが、
缶ビール350mlだけはしっかり飲んでたり（ぉ
さらに後にはロンリコのロックとか梅酒ソーダとかに手を出してたり＜だめぢゃん
朝食: クリームチーズ付トースト、コーヒー、みかん入りゼリー
昼食: きつねそば＠社食
夕食: 唐揚定食＠金太郎
間食: 夕方にうまい棒、夜に刺身蒟蒻、深夜に暴君ハバネロ
dobu nikki
(2004/06/14)より。
実際にやってみた。
精神的ストレスの状態
中程度
精神的ストレスの点数
19
精神的ストレスは「中程度」です。
ストレス対処法や生活習慣の改善に取り組みましょう。
身体的ストレスの状態
中程度
身体的ストレスの点数
12
身体的ストレスは「中程度」です。
休養をとってから、生活習慣の改善に取り組みましょう。
ストレス対処法も役立ちます。
ストレス対処能力の状態
要相談
ストレス対処能力の点数
0
ストレス対処が十分にできていないようです。
家族や知人ともっと話し合って相談してください。
相談相手がいない場合は、かかりつけの医師や保健婦と相談する方法もあります。
ぐゎぁ、対処能力ゼロって ＿|￣|○
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2004年06月14日(
1