うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴後曇、一時雨](千葉県柏市) <睡眠:2209--614>

んぬうんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。121/83mmHg, 70bpm, 36.3℃
朝食を摂った後も、なんだか倦怠感あり。
8時半から、トロピカルージュプリキュアを観た後、午後から天気が下り坂ということで、運動不足対策として、家の近辺を歩いて回った。

昼食の後は、自室にてのんびりごろごろしていた。
怠かったりお腹が張ったり痛かったりで調子がよくない。

夕食の後も、お腹の具合が思わしくなく、ぐったりとしていた。
で、シャワーを浴びて早めに寝るかと。
（追記）夕食後19時頃腹痛薬服用、痛みのピークは20時台、22時にはやや治まる

朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: ソース焼きそば・サラダ菜with生ハム・若布スープ
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽と青梗菜と椎茸の炒め・サラダ菜with生ハム

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