[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2246--611>
5108歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/93mmHg, 64bpm, 35.9℃
テレビ体操のラ体1を行ったあと、台所の洗い物を片付けて、朝食の準備をする。
そのあと8時半から、テレ朝のキミプリを観た。
それから2Fに上がって積み本を整理。
そのあとMacBook AirにPython3をインストール。
当初brewでAnaconda3をインストールするが、pyenvがまた別なパッケージであり、
実はpyenvを使ってAnacondaを入れた方がいいらしいのでそのように行う。
さらにはMacTeXもインストールした。
そしてとりあえずTeXShopで
丸数字とかうちだひゃっけん氏の名前を漢字で書いたやつとか入ったtexファイルを
タイプセットしようとするが、当然にエラーとなる。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食はソース焼きそばを作って食った。
そのあとはTeXShopの設定を行う。
まずは英語だけのarticleクラスの文書がタイプセットできることを確認。
*1
そのあとはTeXLiveの更新とか設定プロファイルの変更とか行い、
さらにdocumentclassをjlreqにするなどして、ようやくそれらしきPDFが得られた。
というところで15時過ぎに家を出て、父の入居するサ高住まで面会に行って、
帰りにマミーマートで食糧調達。
*1: 耄碌しているため\documentstyleとか書いたりもしたが
夕食の後は、自室で過ごした。
久々にMCUXpressoを起動し、LPC4330ボードにLPC-LINK2でblinkyを書き込み、
デバッグモードでステップ実行させたりなど。
久々だものでなんかEclipseが思うように動いてくれないところもあった。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・ミニトマト・温泉卵・コーヒー・林檎
昼食: ソース焼きそばwith牛バラ肉and青梗菜・もずくスープ
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でた白菜と南瓜・味噌汁
[天気:曇後雨](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:2231--608>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむぬん
6時過ぎに起動し活動を開始す。140/95mmHg, 65bpm, 36.2℃
居間に下りてテレビ体操のラ体1を行ったあと、台所の洗い物を片付けて朝食の準備。
食後は昨日の洗濯物をたたんでから、e-tax確定申告に
証券会社の特定口座年間報告書から配当等に関する収入・源泉徴収税額を入力。
20%あまり源泉徴収された分からも還付があっていいのだが、
総合課税を選択したにもかかわらず、出来た申告書には第三表がついている。
そして所得一覧で1社だけ、所得の種類が“利子・配当”ではなく“（配当等）”、
会社名欄が明細書のとおりとなっている。
取引報告書はこの証券会社だけ元本払戻金（特別分配金）と上場株式配当等控除額が発生しており、
しかもオープン型投資信託には外貨建て資産割合（50%以下または制限なし）
非株式割合約款規定なしとの備考がついている。
結局第三表の （テ）上場株式等の配当等 欄の金額がどこから出てきたのか分からないが、
まぁ総合課税を選択した上で配当等の額等を入力等した結果なのでヨシということかな。
そのあとは家を出て、ジャパンミートへと歩いて食糧調達。
牛肉やら冷凍鯖やら鯵の開きやらロゼワインやら買ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後はしばらく自室で過ごす。
そのあと居間に下りて、浴槽を洗滌してから、
筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ実施。
そしてティーバッグの紅茶をロールケーキ等と共に飲食したのち、
風呂に湯を張って入浴した。
あとUnicodeの中から文字を選択してテーブルと16x16のビットマップデータを生成し
C言語で使える
efont
というのをダウンロードしてみたりも。
なんか天気が雨から雪に。
夕食の後は自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・ミニトマト・オレンジ
昼食: CGCカップ肉うどん
夕食: 飯・牛バラ肉と韮ともやしとぶなしめじの炒め・TV富良野ビール350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2236--607>
3234歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむ
夜中、要らぬ考え事が脳内をよぎって、すこし睡眠が浅くなった。
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/90mmHg, 65bpm, 36.4℃
台所の可燃ゴミを回収に出してきて、家に戻るとテレビ体操のラ体1を行い、それから朝食の準備。
食後は、衣類等を洗濯し、2Fに掃除機をかけ、20分少々坐禅をしたのち、
洗濯物をベランダに干した。
そのあと10時過ぎに家を出て、マミーマートまで歩いて食糧調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく2Fで足の日光浴をしてから、自室でPCに向かって確定申告の入力。
少々の計算違いを除いては、見本書式に手書きしたのと大体同じような申告書ができあがり、
e-taxで送信するところまでできた。
そして居間に下りて、筋肉体操のスクワットを行ったあと、
玄米茶を淹れて、黒胡麻団子とともに飲食。
確定申告、来年は配当所得もちゃんとまとめて申告しよう、と思い、
今年もう出ている配当金支払書をダウンロードし、さらに昨年の特定口座年間取引報告書も
見ていると、一般預かり（または特定口座と両方）にしているドル建米国株式の配当金・分配金も、
特定口座報告書の支払い配当に含まれていることに気がついた。
ということは取引証券会社各社の特定口座年間取引報告書だけあれば、
一般預かり分を含めた配当収入と源泉徴収額が分かることになるので、
これは昨年分も含めて申告しなおさないと損である。
ところで確定申告とは別に、しばらく使ってなかったプラチナ万年筆のカードリッジを交換した。
軽く水洗いはしたものの、すぐにインクがペン先に出てこなくなるのだが、
検索してみると、ぬるま湯に浸してミロとのことであったのでやってみると、
多少ましになった。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: フレンチトーストwith蜂蜜・コーヒー・ミニトマト・オレンジ
昼食: カップラーメン・トマトと風味蒲鉾とツナ缶
夕食: 飯・熱した小松菜と鮭ハラスとぶなしめじ・味噌汁・一番搾り250mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2226--606>
4047歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/93mmHg, 75bpm, 36.3℃
テレビ体操のラ体2を実施後、そのままEテレをつけていたら、みんなのうたで、
アニメーションを新海誠氏&CWが担当した「笑顔」が流れてきた。
朝食の後は、玄関居間台所と階段に掃除機をかけてから、20分少々坐禅を行った。
そのあと自室にて休息してから、一昨日の洗濯物をたたみ、
それから家を出て、ピーコックストアまで食糧調達に行って来た。
2
[Life] おひる�� & ゴゴー
昼食の後は、しばらく自室ですごしてから、居間に下りて、浴槽を洗滌し、
筋肉体操の腹筋を行う。
東北新幹線・上野�餌腟楷屬寮焼�暮里付近で、E6こまちとH5はやぶさが分離し、
上越・北陸新幹線まで含めて運転見合わせとのニュースが。
そのあとドリップコーヒーを淹れて、ロールケーキやポテトチップと共に飲食。
そのポテトチップ、クッキー袋いっぱいのサイズの長方形に伸したような形をしていて、
珍しいと思われた。
それから風呂に湯を張って入浴。
夕食の後は、自室で過ごした。
件の東北新幹線、当該列車は仙台まで回送し、運転再開したものの、
今後の山形・秋田新幹線は直通在来線区間のみで運転らしいですよ？
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと赤パプリカとズッキーニと人参・もずくスープ・納豆
昼食: 大辛レトルトカレーwithパック飯・サラダ3点盛
夕食: 飯・豚小間切れ肉とタアサイと玉葱とぶなしめじの炒め・青梗菜と卵の中華風スープ
・一番搾り250mL缶
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2227--608>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 69bpm, 36.1℃
夜中には屋根の雪がベランダに落ちる音がしていたが、明け方には雨になって、
路面への積雪はなし。
で、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してきてから、テレビ体操のラ体1を行い、
それから朝食の準備。
食後は20分少々の坐禅を行った。
足が冷えて、布団の吸引力がすごく強い。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後もしばらく布団に引き込まれる。
着る毛布を取り出して、ようやく布団を脱し、居間に下りて、
筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施。
そしてホットミルクと海老煎餅とを飲食した。
夕食の後は、自室で過ごした。
昨年売却したビットコインの購入費用が計算できたので、
確定申告本の付録についてる申告書書式見本に記入してみたが、
結局は元々大した金額になってない税額が定額減税によって余裕で0になり、
源泉徴収票の徴収額がそのまま還付になる計算となった。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと赤パプリカとズッキーニとキャベツと
スライスエリンギ・スクランブルエッグ・吸い物・林檎
昼食: カップちゃんぽん
夕食: 飯・茹でた鶏むね肉・南瓜と人参とタアサイと葱のチキンスープ
[天気:曇後雨](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2215--608>
3377歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。132/92mmHg, 68bpm, 36.2℃ さむい。
近隣のゴミ当番が回ってきてから最初のゴミ出し日ということで、
台所の空缶を手にして回収場へ行くと、既に空缶空瓶空PETの袋が出て、
紙資源や可燃ゴミも出ていた。
家に戻って朝食を準備し食ったあと、台所の空PETを再び回収場へ出し、
そのあとは2Fに掃除機をかけ、衣類等を洗濯して室内干しした。
冷風除湿乾燥機を動かしてみたら、エアコン暖房と合わせた電流が過多で
ブレーカーが落ちてしまった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
冷蔵庫の焼そばの賞味期限が過ぎていたので、
とりあえず炒めた人参やコンミートと調理して食う。
食後は家を出て、マミーマートまで食糧調達に行って来た。
その後、筋肉体操のスクワットと腹筋とを実施後、
玄米茶を淹れて餡ドーナツとともに飲食した。
午後に茨城県を震源とする地震あり。
また作家の曾野綾子氏の訃報も。
夕食後は自室で過ごす。
天気は雨から雪に。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: ソース焼そば・トマトとサラダチキン
夕食: 飯・鶏手羽元と南瓜と大根と人参と蓮根と牛蒡とぶなしめじの圧力煮＆スープ
・一番搾り250mL缶
[天気:雨後雪](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2228--606>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/95mmHg, 69bpm, 36.2℃
NHKニュースの天気予報を見て、テレビ体操のラ体2を行ってから、朝食の準備。
食後は、玄関居間台所に掃除機をかけ、20分少々坐禅を行ってから、
ビットコインの購入費用計算を、過去に遡って行うのに着手。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
雨はお昼頃に雪へと変わる。
昼食の後も、自室でPCに向かってLibreOffice Calcで作業を続ける。
そしてティーバッグの紅茶とカステラとを飲食してから、
筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施。
それから炊飯器を仕込んだのち、風呂を追焚きして入浴した。
夕食の後は自室で過ごした。
しんしんと寒さがやってくるな。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: カップそば・トマトとサラダチキン
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・タアサイと人参のバター炒め・味噌汁・ビアリー350mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2227--616>
4320歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/94mmHg, 66bpm, 35.8℃
テレビ体操のラ体2を行ってから、台所の洗い物を片付け、朝食の準備。
食後の8時半からは、テレ朝で キミプリ を観た。青山充ひとり原画回だった。
そのあとは家を出て、ピーコックストアへと歩いて食糧調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、2Fで日光浴をしたり自室で昼寝をしたり。
そしてティーバッグのほうじ茶とロールケーキを飲食して、
あと庭に向かって20分ばかり瞑想をしたり。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 関西風うどん（カップ）・サラダ3点盛・バナナ
夕食: 飯・豚スペアリブと蓮根と牛蒡と大根と蒟蒻と南瓜と人参とエリンギの圧力煮味噌仕立
（煮汁は豚汁）・TVプレミアム缶ビール350mL
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2025年03月09日(