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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年10月17日(木) [過去の10月17日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2140--610>
10264歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝食を摂ったあと、家の前の道で落葉を掃き掃除した。 その後、9時前に家を出て、父の入居するサ高住へ向かって歩く ……が、病院の診察券や医療保険証などを忘れていることに途中で気づき引き返した。 で、施設着が9時半を少し過ぎる。 それから介護タクシーに父を乗せてK病院。 今日は内科の検査ということで、胃カメラをして胆管のところに挿入した管を取ったとか。 で、会計を済ませ帰りの介護タクシーを待って、施設に戻る。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
オリーブの丘でピザとか食ってから、マミーマートで食料調達して帰宅。
そのあとはちょっと昼寝をしたのち、煎茶を入れて大福や饅頭とともに飲食す。 それから筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施して、風呂を追焚きし入浴した。 ところで今日は俳優の西田敏之さん・『ぐりとぐら』などの作者の中川李枝子さんの訃報が。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・もずくスープ
昼食: マリネポークピザ・ブロッコリーのソテー・スープ・アイスコーヒー・カフェラテ @オリーブの丘 夕食: 飯・茹で豚肉・青梗菜と人参と大根の和風スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月16日(水) [過去の10月16日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2209--617>
1 [Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/88mmHg, 61bpm, 36.3℃ 朝食を摂った後、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、1F2F各部屋に掃除機をかけた。 そのあとは父の医療介護関係の書類に記入押印など。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、自室PCから月末旅行の特急券を予約したり、公共料金の払い込みをしたり。
ちょっち昼寝をしてから、玄米茶とロールケーキ等を飲食。 紅茶葉が見あたらないなと思っていたら炊飯器の陰にあった。 そして筋肉体操のスクワットと腹筋を行ってから、風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、浄水器のカートリッジを交換したのち、自室にて過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 一平ちゃん焼そば・野菜ジュース 夕食: 飯・豚肉と小松菜と茄子の炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月15日(火) [過去の10月15日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2242--605>
9226歩
1 [Life] アサー
ぬんむぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/89mmHg, 65bpm, 35.8℃ 朝食の後、古新聞・廃段ボールと空缶空PETとを回収に出す。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
9時頃家を出て、父の入居するサ高住へ。
そして介護タクシーで父のK病院へ通院させる。 血液検査とレントゲンの後、内科という予定だったのが、さらに外科にも行くということになり、 帰りの介護タクシーの予定が2時間押し、さらにあと17日と22日にも通院となってしまう。 そして施設に戻ると、訪問医の往診。 そんなわけでオリーブの丘で昼食を摂り、マミーマートで食料調達して帰ると もう15時近くなっていた。 疲れた [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
風呂を追焚きし入って出るともう17時近い。
で、夕食の後は自室で過ごした。 ボルテスVセレクション、剛兄弟の父親の秘密が明かされる回だった。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ~
昼食: 茄子とトマトのスパゲッティ・ランチサラダ・柚子レモンスパークリング・エスプレッソ
@オリーブの丘
夕食: 飯・キャベツと白菜と玉葱のコンソメスープwith豆・一番搾り250mL缶・金麦250mL缶 [ コメントする ]
2024年10月14日(月) [過去の10月14日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2232--619>
12783歩
予定
1 [Life] アサー
ぬゆむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/85mmHg, 65bpm, 35.8℃ 朝食の後は、衣類等を洗濯しつつ、1F2Fの各室に掃除機をかけたのち、洗濯物をベランダに干した。 そのあとは以前父用であったポータブルトイレを仕舞う。 背もたれや手すりが、ドライバー無しで取り外せるようになっていたので、 思っていたより簡単に押し入れに入れられた。 他に自室の箪笥の中身をリバランスして全ての抽斗を閉めやすくした。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
10時半過ぎに家を出て、イオンモールへと歩く。
まずはセリアでS字フックとか鉛筆ホルダーとか買ってから、2Fフードコートのうどん屋で昼食。 そのあと3Fに行って厚手の長袖Tシャツを購入したのち、1Fで乾燥湯葉を買って、帰途に就いた。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
帰宅後は、浴槽を洗滌し、紅茶とロールケーキを飲食してから、洗濯物を取り込み、
そのあと筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施後、風呂に湯を張って入浴した。
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4 [Life] ヨルー
夕食後は、自室にて過ごした。
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5 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ごぼう天肉うどん@鶴丸饂飩本舗%イオンモール柏 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でた小松菜・味噌汁 [ コメントする ]
2024年10月13日(日) [過去の10月13日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2209--621>
4970歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始。118/87mmHg, 66bpm, 36.1℃ 尿意・便意・空腹に地震までが波状攻撃を仕掛けてきて、そのたびに睡眠が中断していた。 朝食のあとは、作務衣を洗濯してベランダに干し、 そのあとは布巾を大きめの鍋で重曹水溶液で煮沸したり、 歯磨きカップや吸い飲みや麦茶ボトルなどをミルトン液で消毒したりした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家を出て、図書館分館に借りていた本を返却したのち、
ピーコックストアで食料調達。
家に帰ると、妙に怠かったのでちょいと一休みしてから、 緑茶とロールケーキ等とを飲食。 そのあとは風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: フレンチトースト・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 日高屋バクダン炒め味カップメン 夕食: 飯・茹で鶏むね肉・人参と白菜とレタスとマッシュルームのチキンスープ ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年10月12日(土) [過去の10月12日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2323--628>
3931歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬっむ
6時半頃起動し活動を開始す。134/87mmHg, 67bpm, 36.3℃ 朝食の後、タオルケットと枕カバーとシーツやトイレ床のマットなどを洗濯してベランダに干した。 そのあとはマミーマートで食料調達(ついでに百均で洗濯ばさみを購入)。 また今日はトイレ掃除も実施した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、短い昼寝をしたあとは、洗濯物を取り込んで、自室のエアコンのフィルター掃除をした。
浴槽を洗滌してから、玄米茶とおはぎとを飲食し、 そのあと、筋肉体操の腕立て伏せと背筋を半分ずつ行い、それから風呂に湯を張って入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スナックサンド{ピザチーズ・ツナマヨ}・ジョージアブラック(PET) 夕食: CGC中辛カレー{豚肉・馬鈴薯・人参・玉葱・茄子}with飯・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年10月11日(金) [過去の10月11日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2254--613>
8971歩
1 [Life] アサー
ぬむっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/91mmHg, 65bpm, 36.0℃ 朝食を摂ったあと、台所の可燃ゴミを回収に出してから、衣類等を洗濯。 そして1F2Fに掃除機をかけてから、洗濯物をベランダに干した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
晴れて秋らしい気温、ということで、昼食は天下一品・買い物はイオン柏ということにして、
10時半過ぎに家を出る。
まずは開店一番の天下一品に入り、こってり大+飯+唐揚を食う。 それからイオンモール柏へ。 セリアで単4マンガン乾電池を買った後は御手洗へ。 油か塩かは知らんが、味の濃い昼食を食べると急な便意を催すのが予期できた。 そしてイオン柏にて買い物。 売場が改装中ということで、真ん中の、箱や袋に入った食品類の売場がクローズになっており、 周囲の生鮮食料品や惣菜・パン・飲み物、それに洗剤等日用品だけが買える状態となっていた。 菓子など買えず不便ではあったが、とりあえず肉とか野菜とか買って、帰途に就いた。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
昼食が堪えたか、帰宅後は眠くなって昼寝。
14時過ぎに再起動後は、洗濯物を取り込んでから、紅茶を淹れ、ロールケーキ等と共に飲食した。 そのあと筋肉体操のスクワットと腹筋を、シーズン2の1/2ずつ実施した。 なんか有酸素運動も筋トレと並んで少しずつでもやったほうがいいらしい? [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
肉野菜炒めを作るとき水分が溜まって煮えがちなので、検索で調べてみると、
YouTube動画で、強火よりも弱火(温度低め)で時間をかけて熱するほうが
野菜から水分が出にくいという内容があって、やってみるとその通りで、
火が通らないというより内部に水分が残っているという感じであった。
夕食の後は、自室でPCに向かってWebを見たりなどしていた。 血圧、夜にも測るのがよいらしいので測ってみると123/83@22:05と、朝よりやや低く出た。 今日発表されたノーベル平和賞、被団協が受賞したとのこと。 [ コメントする ]
5 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼
・もずくスープ
昼食: こってり大・飯・唐揚@天下一品 夕食: 飯・牛小間切れ肉と茄子とキャベツと人参の炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
6 [Obituary] 訃報
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2024年10月10日(木) [過去の10月10日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2211--614>
4630歩
1 [Life][Health] アサー & 午前Chu!
ぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 61bpm, 36.1℃ 朝食の後、8時半過ぎに家を出て、徒歩で近所のOクリニック受診。 先月の腹部エコー、胆石に著変はないが咳・痰が出るというわけで、 ウルソデオキシコール酸塩と それを近所のT薬局で調剤投薬されて、その場をあとにした。 そしてやまやで買い物したのちに帰宅。 で、自室南側と2F東側・1F西側のレースカーテンを洗濯した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、自室南側の窓を拭き掃除したり、洗濯したカーテンを元の場所に吊りなおしたりした。
そしてイチゴスペシャルと紅茶とを飲食したあと、 筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを1/2ずつ実施したあと、 風呂を追焚きして入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室でPCに向かってamazonで買い物をしたり麻雀天聖で遊んだりしていた。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 明星すうどんでっせ・野菜ジュース缶 夕食: 飯・ランチョンミートと韮と葱とキャベツの炒め・若布スープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
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