[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:002--618><労働1000--1900>
7968歩
んぬっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をし、朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶるむ
グループホームの介護業務
夕食は南龍飯店でもやしラーメン。
今夜は客がけっこう入っていて、食事を終えると20時近くに。
で、バスや電車を利用して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ミックスフルーツヨーグルト
夕食: もやしそば（ラーメン）＠南龍飯店
[天気:雨後曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:040--633>
5420歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。119/85mmHg, 63bpm, 35.9℃
未明から明け方にかけて、雨脚がやや強まったもよう。
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、ちょっと一休み
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、ホームネットワーク経由で録り置きの 爆焔 を観た。
そのあとマミーマートに食料調達に行って、帰りに百均ショップで造花を買ってきた。
そして菓子やら水出しアイスコーヒーやら飲食。
で、BDに録画移動したブラタモリパリ回を観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、自室にてPCに向かいネット上の動画とか証券会社のWebサイトとか見た。
風呂を追い炊きし入って出たあとは、録り置きの 久保さん を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・
スクランブルエッグ・春雨スープ
昼食: マルちゃんざるラーメンwithサラダ菜andトマト
夕食: 飯・鰤の照焼with葱・小松菜と豆腐と茄子の炒め・浦霞生一本特別純米酒・一番搾り250mL缶
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2340--610><労働1000--1900>
9422歩 予定
んゆひぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
むぬんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で鉄板カルビ定食を食う。
そのあとまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
政治関係で不快なニュースがいくつか。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・水切りフルーツヨーグルト
夕食: 鉄板カルビ定食＠吉野家
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:013--617>
8910歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/97mmHg, 75bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂って、階段などに掃除機をかけたあと、ちょっち一休み。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、一休みして、浴槽を洗滌したのち、12時過ぎに家を出て、
バスに乗ってお隣流山市の霊園へ。
仏壇業者の人と、樹木葬の区画に申し込みをした。
そのあと同バスで南柏駅に出て、イオンモールのバスでイオンモールへ。
フードコートのマクドナルドで間食してから、食品売場など視察し、
またイオンモールのバス（別系統）に乗って帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
ちょっと休息したのち、風呂に湯を張って入浴。
そして夕食を摂ったあとは、
自室で録り置きの 爆焔 とか 久保さん とか 事情を知らない転校生 とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・春雨スープ
昼食: 素麺・トマトとツナ缶withマヨネーズ
夕食: 飯・鮭と馬鈴薯と人参とキャベツとブロッコリーのチャウダー・アサヒマルエフ250mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2347--621>
20747歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
にみゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/86mmHg, 68bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の空缶空瓶空PETや蓄熱ファンヒーターを回収に出して、
衣類等を洗濯しつつ掃除機をかけたり植木鉢に水をかけたり。
そして10時頃に家を出て、S歯科へ行き、歯の掃除（歯石除去）を行った。
帰りにジャパンミートに立ち寄り食料やら切り花やら買ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後はちょっち一休みして、ベランダに干していた洗濯物を取り込んだのち、
3時頃に再び家を出て、柏駅方面へ。
途中から年配女性が、何やら私にどこかへ案内されている体でついてくるのを、
そのうちはぐれるかと思って放置していたらリハビリのI整形外科まで追随してきたので、
東口の駅前交番へと誘導しあとは警察に任せる。
そのときJR柏駅には常磐快速上り線をEF81がE531系5両を牽引して通過していったのだが、
Twitterで検索してみると勝田から秋田車両センター入場のための配給だったようだ。
リハビリの後は、ビックカメラで単四eneloopを買ったのち、イトーヨーカドーにて食料調達。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
帰りはマミーマートに立ち寄り買い物。
夕食の後は、居間のテレビからホームネットワーク経由で、
録り置きの ひろプリ と ブラタモリ種子島回 を観た。
そのあとは自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: 乾麺そば・トマト
夕食: 飯・焼いた牛カルビ肉と韮とキャベツと茄子・ビアリー黒350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2355--613><労働1000--1900>
9734歩
むぬうひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐゆぬん
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋でトンテキ定食を食った後、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: あさり和風パスタ・サラダチキンスティック・野菜ジュース
夕食: トンテキ定食（2枚）・スーパードライジョッキ缶＠松屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2334--605><労働1000--1900>
10025歩
んうぷ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出る。
近所の家に葬儀社の自動車が止まっていた。
で、バスで柏駅に出て、電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでから、
またバスに乗って出社した。
ぶぬぐんふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮定食を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・アロエヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食＠浅野屋
[天気:雨後曇] 体温:35.7度 <睡眠:2211--545><労働1000--1900>
7826歩
むぬ
6時前に起動し活動を開始す。
未明にピークを過ぎたとはいえ、まだそこそこの雨量があったので、
朝の支度は簡素化して、朝食を摂ってから、少し早めの7時過ぎに家を出る。
柏駅までのバスは少し早めに乗れたものの、常磐緩行線が少し遅れ、武蔵野線はかなり遅れて、
通常なら茶とか一服してから乗るバスも、辛うじて通常よりちょっと早い時刻に、
遅れてきたバスに乗れた。
ぐむふんゆ
グループホームの介護業務
夕食は南龍飯店で五目炒飯。
傘を勤務先に置き忘れてきたかと思って戻ったが、実は食事を摂った席に置き忘れていた。
で、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・レモンヨーグルト・野菜ジュース
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年06月10日(