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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年04月29日(月) [過去の04月29日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2307--618><労働1000--1900>
10806歩
1 [Life] アサー
ぬゆんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスに乗り柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 そして昨夜印刷した書面を施設管理者に提出した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶんも
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺へ。
肉玉ぶっかけを食おうとしたら終了していてがっかりしたが、 その代わりに注文したぶっかけ(温)が、この店ではここのところ中々出会えなかった いい感じの麺だった。 食後はまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。 風呂を追焚きし入って出て、買ってきた軍艦巻と一番搾り250mL缶で晩酌した後、 自室にて過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithバター・温泉卵・コーヒー・林檎
昼食: 海老ドリア・つくねマスティック・野菜ジュース・キウイミックスヨーグルト 夕食: ぶっかけうどん(温並)・野菜掻揚げ@丸亀製麺 [ コメントする ]
2024年04月28日(日) [過去の04月28日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.7度 <睡眠:2235--619><労働1000--1900>
8455歩
1 [Life] アサー
んぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、 下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぶぬぐんぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る途中の蕎麦屋で夕食。
柏駅からはまたバスに乗って帰宅。 風呂を追焚きし入って出た後、久しぶりに一太郎からDCP7010にてA4 1枚を印刷し、 あとはまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 手巻寿司{納豆・あなきゅう}・ホタカマスティック・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 山菜そばwith若布@いろり庵きらく [ コメントする ]
2024年04月27日(土) [過去の04月27日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2346--622>
4435歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ゆぬっむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/86mmHg, 66bpm, 36.2℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあとは、家の中に掃除機をかけたり、 主に紙屑である自室のゴミを移動し床面を出したり、居間で書類やチラシ等を分類したりした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
昼食にはインスタントラーメンを煮て食う。
そして食後は家を出て、ピーコックストアまで歩いて食料調達に行って来た。 そのあと、日本茶を淹れてぼたもち(おはぎ)等と共に飲食したあと、 筋肉体操の腕立て伏せと背筋を行い、ついでにYouTubeを見ながら筋トレ後のストレッチも実施。 また居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの このすば3 と 狼と香辛料 とを観た。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌し、湯を張って入浴したあと、夕食を摂り、あとは自室で
ヤマト2205 とか 人形劇平家物語
とか観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・吸い物・烏龍茶
昼食: サッポロ一番しょうゆラーメンwith葱andうずら卵と鳥肉と大根の缶・烏龍茶 夕食: 飯・馬鈴薯と茄子とピーマンとオイルサーディンのチーズ焼・TVプレミアム缶ビール [ コメントする ]
2024年04月26日(金) [過去の04月26日]
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:2311--620>
10581歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 69bpm, 36.1℃ 朝の支度をして朝食を摂ったのち、 台所の可燃ゴミを回収にだしてから、衣類等を洗濯して干した。 あと父の担当ケアマネージャーが来訪し、新しい介護保険証を預かって行った。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
お昼に冷凍ピザをオーブントースターで熱して食ったあと、
家を出て歩き、マミーマートで花を買ってからバスに乗って、母の墓参り。
それからまたバスに乗り、父のサ高住で短く面会してから、 マミーマートで食料調達して帰宅した。 そのあと洗濯物を取り込み、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施してから、 紅茶を淹れて菓子とともに飲食した。 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
居間のテレビからホームネットワーク経由で、
録り置きの ヤマト2202 とか ゆるキャン△3 とか観た。
夕食の後は、自室に戻り、録り置きの Lv2チート とか観た。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・生姜スープ
昼食: 冷凍ピザ・コーヒー 夕食: 飯・豚肉と茄子と椎茸の煮物・プダカベルネソービニョンワイン・プレモル350mL缶 [ コメントする ]
2024年04月25日(木) [過去の04月25日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2323--613><労働1000--1900>
9045歩
1 [Life] アサー
ぬよっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 そしてJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ 電子書籍を読んでいた。 そのあと、またバスに乗り出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぬんぼ
グループホームの介護業務 あつい [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で肉野菜炒めとか食ったのち、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあとは、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: 大ミートソーススパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース ・ブルーベリーヨーグルト 夕食: 野菜炒め定食セット{飯・スープ・搾菜}・中ジョッキビール@珍來 [ コメントする ]
2024年04月24日(水) [過去の04月24日]
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2328--614><労働1000--1900>
8664歩
1 [Life] アサー
ぬむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ってから、 一昨日夜にビックカメラから届いたSharkのハンディークリーナーでPCケースを軽く掃除。 そのあと7時半過ぎに家を出て、ゴミ集積所が見えてきたところで、 今日が容器包装プラスチック類の回収日だった事を思い出し、踵を返して家に戻る。 そしてバスで柏駅まで出てから電車に乗り、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読む。 そのあとまたバスに乗るが、前の便が遅れていたらしく、予定より早く出発し、 だいたい普段通りの時間に出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
帰りもバス・電車ともに遅れていたもよう。
柏に戻ったのち、吉野家でカルビ定を食ってから、バスに乗って帰宅。 バス待ち中に地震があったらしいが、足下にちょっとビクッと感じた程度だった。 風呂を追焚きし入って出た後、自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: たらこスパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・白桃ミックスヨーグルト 夕食: 鉄板牛カルビ定食@吉野家 [ コメントする ]
2024年04月23日(火) [過去の04月23日]
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2335--607><労働1000--1900>
9089歩
1 [Life] アサー
ぬゆんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶっぽ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺でトマたまカレーうどんを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、賞味期限終了済サラダチキンと缶ビールで晩酌して、 自室に戻って日記執筆して寝り(予定) [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・苺
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・キウイミックスヨーグルト 夕食: トマたまカレーうどん・三つ葉と小海老の掻揚げ@丸亀製麺 [ コメントする ]
2024年04月22日(月) [過去の04月22日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2356--619>
5224歩
1 [Life] アサー
ぬよふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/91mmHg, 66bpm, 35.7℃ 朝の支度をして朝食を摂ってから、衣類等を洗濯。 居間のテレビからホームネットワーク経由で、録り置きの わんだふるぷりきゅあ を観たあと、 ちょっと一休みして洗濯物を2F屋内に干した。 [ コメントする ]
2 [Life] 午前Chu! & おひる~
11時前に家を出て歩き、まずはピーコックストアへ行って、イオン株主優待の割戻しを受領。
それから本屋で鉄道ジャーナルを買ってから、郵便局へ行って携帯料金の払い込みとか 銀行間の資金移動とか行った。 そして昼食に わとか食堂 で唐揚げを食ったあと、 再びピーコックストアへ行って食料調達ののち帰宅。 [ コメントする ]
3 [Life] ゴゴー & ゆーがった
録り置きのシンカリオンCWを観て、少し昼寝をしたあと、浴槽を洗滌。
紅茶を淹れてカステラなどと共に飲食したあと、録り置きの 無職転生IIを観て、 あと風呂に湯を張って入浴した。 [ コメントする ]
4 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室にて録り置きのユーフォ3を観たりなどしていた。
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5 [Books] 本日の雑誌
ハマジマ書店にて
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6 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・菠薐草スープ
・烏龍茶
昼食: 唐揚定食@わとか食堂 夕食: 飯・鰤の照焼・小松菜と茄子と人参と刻み揚げの炒め・吸い物・ビアリー350mL缶 [ コメントする ]
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