うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2354--633> 3380歩

ぬむふ
6時半頃に起動し活動を開始す。134/92mmHg, 67bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、台所の容器包装プラスチック類を回収に出す。
そして家の前の道路を掃き掃除したあと、一休みしてから、マミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。

昼食の後、2F和室に掃除機をかけたあと、とうもろこしをホットクックで茹でてビアテイスト飲料とともに食う。
筋肉体操のスクワットと腹筋を実施したあと、風呂を追焚きして入浴。

夕食の後は、自室にてゆるキャン△3を観たりなど、まったり過ごした。

朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜とトマトとセロリとサラダチキンと魚肉ソーセージ
夕食: 飯・牛肉と茄子と小松菜とセロリと蓮根の炒め・スーパードライ350mL缶

うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版