うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2238--619> 3854歩

ぬゆんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/89mmHg, 60bpm, 36.1℃
朝食を摂ったあと、8時半から、テレ朝でわんだふるぷりきゅあを視聴。
それからマミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。

昼食の後、ちょっち昼寝してから、紅茶を淹れ、イチゴスペシャルと共に飲食した。
そして夕食の仕込みの後、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施し、風呂を追焚きして入浴した。
あと図書館から借りてきた本とか電子書籍とか読んだりYouTube Musicの音楽を聴いたり。

夕食の後は、自室にて、録り置きのマケインを観るなどして過ごした。
相変わらず時折強めの雨が降り、雷も。

朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・オレンジ
昼食: カップ肉うどん・ポテトサラダ
夕食: 飯・秋刀魚の骨までやわらか煮with人参and南瓜andエリンギ・山田錦純米酒・マルケスデテナ白ワイン・金麦250mL

うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版