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2024年09月03日(火) [過去の09月03日]
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2242--615>
予定
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/90mmHg, 61bpm, 36.1℃ 朝食の後、台所の空缶空瓶空PETを回収に出す。 涼しくなったので、2Fの非冷房部屋で衣類を畳んだり、トイレ掃除をしたりした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく昼寝したのち、居間のステレオでYouTube Musicの音楽を聴きつつ読書。
浴槽を洗滌したあと、紅茶を淹れて、ロールケーキ等とともに飲食した。 そのあと、風呂に湯を張りつつ筋肉体操の腕立て伏せと背筋を実施して、入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、居間や自室で過ごした。
テレビの天気予報では、今日は雨ということだったが、 実際には成田や佐倉で大雨だったらしいが、当地では殆ど降らなかった。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithあんバター・温泉卵・コーヒー・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: カップうどん・トマトとレタスのサラダ 夕食: 飯・牛肉と小松菜とアスパラとブロッコリーの炒め・赤ワイン・サントリー缶ビール [ コメントする ]
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