[天気:晴後曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2242--614>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/89mmHg, 64bpm, 36.4℃
朝食を摂ったあと、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、回覧板を回したあと、
衣類等を洗濯して、ベランダに干した。
そのあとはYouTubeで柏踊り。
居間のテレビ、電源を入れた直後の縦縞ノイズが激しく、
地上波からBS/CS・外部入力に切り替えても直らなかったのだが、
コンセントからプラグを抜いて挿し直したら治まった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、洗濯物を早めに取り込んでから、
FireTV StickでYouTube動画を観ていた。
それから緑茶を淹れてロールケーキとともに飲食。
そして浴槽を洗滌してから、湯を張りつつ筋肉体操のスクワットと腹筋を行い、
そのあと入浴した。
夕食の後は自室にて過ごした。
朝食: 飯・ベーコンエッグ・熱した玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: グリーンカレーwithジャスミンライス・水出しアイスコーヒー
夕食: 飯・焼いた鶏むね肉・茹でたアスパラガスと人参とエリンギ・若布スープ
・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年09月18日(