[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2259--611>
3367歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/88mmHg, 65bpm, 36.3℃
居間のテレビを2画面にして、NHKおはよう日本の全国の天気予報を見ながら、
テレビ体操を行う。
昼食の後は、居間と玄関と台所に掃除機をかけてから、30分ほど坐禅をした。
その後、マミーマートまで歩いて食糧調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食後は、昼寝をしたのち、たこ焼きを食った。
その後、筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ実施してから、
玄米茶とロールケーキとを飲食。
それから風呂を追焚きして入浴し、洗髪のほか、貝印1枚刃安全剃刀で髭をざっくり落とした。
夕食後は、自室で過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・トマト・林檎
昼食: フォー（カップ麺）ビーフ味・ポテトサラダ
夕食: 飯・熱した鶏もも肉と青梗菜と葱と人参・味噌汁・ビアリー350mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2025年02月03日(