うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴時々曇](広島県福山市) <睡眠:150--1035>

予定

ゆっくり朝寝。
しかし午前中に病院いかないとー。

というわけで2週間ぶりにZ病院。
11時過ぎに着いたら診察待ち患者は多いは一人当り時間も長いはで、診てもらえたのは12時を回ってからだった。
簡単に近頃の調子とか訊かれた上で、｛ドグマチール50朝昼夕食後1錠、ルボックス朝夕食後1錠｝×14日分。
帰りに最寄りスーパーで買い物したり。

今日は14時まで開いているので、今週2回目の鍼灸整骨院。
いつものように腰と膝に鍼と灸をし、その後は鍼灸師の手で擦る。

長らく髪を切っていなかったので、久々に「ぱある」へ。
行ってみると2人入っていて、時間がかかる由。
てなわけで一旦帰宅して昼寝の後、再度行ってみる。
でしばらく待ちの後、さっくりカット。

カードキャプターさくらを観た後、夕食にパーソナル焼肉。
夜寝をしてから0時過ぎに起き出して少しチャットをするが、やはり眠いので1時には寝り。

朝食: 味の素冷凍えびピラフ
昼食: グリコLEEx10レトルトカレーwith五穀ご飯
夕食: 焼肉｛牛カルビー・小腸、豚肩ロース、野菜焼肉セット｛キャベツ、人参、椎茸、南瓜、もやし、ピーマン、大蒜｝｝、五穀ご飯

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