うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](三重県津市) <睡眠:048--511>

予定

aXboは5:40に設定して5時ちょっと過ぎに朝チュン。ないむね← 。
しかも寒いよう。
土日は陽が昇ってから起きていたから気がつかなかったのだな。

自動車の窓は当然全面結氷。天気予報から想定の範囲内なので、風呂の残り湯2L PETボトル2本弱で解氷して出発。
途中、減速時に降りてきた水滴がワイパーをすりぬけるので、内側に付いたのかと思ったのだが、触ることができなかった。んむー、ワイパーが曲がったのかブレードが歪んだのか？

朝食は普段だとトーストにサラダにコーヒーというところだが、この寒さではとても耐えられないので和食にした。

眠気のピークは9時半頃と13時半頃。共に大したことはなく、9:45頃にエスタロンモカ12を2錠服用して夕方まで乗り切った。

定時後はストレートに帰宅。
夕食はランチョンミートと冷凍ミックスベジタブルを炒めて食う。
食後はWebでショッピングサイトを見たり今月の投信買付をしたり、かんなぎを1本観たり、シェイプボクシングをおまかせで軽くプレイしたり。
で、早寝早起きということで就寝時刻は22時目標。

朝食: セニョリータバナナ・ブルーベリーヨーグルト、飯・味噌汁・納豆・味付海苔・漬物＠社食
昼食: ひじき飯、味噌汁、鰯の蒲焼、オクラ&とろろ、五目金平＠社食
夕食: ポークランチョンミートと冷凍ミックスベジタブルの炒め、パック飯withゆかりふりかけ、わかめスープ、ソーダ水、みかん

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