[天気:晴](三重県津市) <睡眠:048--511>
予定
1
[Misc] アサー≫^^FF
aXboは5:40に設定して5時ちょっと過ぎに朝チュン。
ないむね←
。
しかも寒いよう。
土日は陽が昇ってから起きていたから気がつかなかったのだな。
自動車の窓は当然全面結氷。
天気予報から想定の範囲内なので、風呂の残り湯2L PETボトル2本弱で解氷して出発。
途中、減速時に降りてきた水滴がワイパーをすりぬけるので、
内側に付いたのかと思ったのだが、触ることができなかった。
んむー、ワイパーが曲がったのかブレードが歪んだのか?
朝食は普段だとトーストにサラダにコーヒーというところだが、
この寒さではとても耐えられないので和食にした。
眠気のピークは9時半頃と13時半頃。
共に大したことはなく、9:45頃にエスタロンモカ12を2錠服用して夕方まで乗り切った。
3
[Misc] ゆーがった & ヨルー≫^^FF
定時後はストレートに帰宅。
夕食はランチョンミートと冷凍ミックスベジタブルを炒めて食う。
食後はWebでショッピングサイトを見たり今月の投信買付をしたり、
かんなぎを1本観たり、シェイプボクシングをおまかせで軽くプレイしたり。
で、早寝早起きということで就寝時刻は22時目標。
朝食: セニョリータバナナ・ブルーベリーヨーグルト、
飯・味噌汁・納豆・味付海苔・漬物@社食
昼食: ひじき飯、味噌汁、鰯の蒲焼、オクラ&とろろ、五目金平@社食
夕食: ポークランチョンミートと冷凍ミックスベジタブルの炒め、
パック飯withゆかりふりかけ、わかめスープ、ソーダ水、みかん
以上、1 日分です。