[天気:曇時々晴](千葉県柏市) <睡眠:2322--613>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んょいんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/87mmHg, 69bpm, 36.4℃
枕カバーとシーツを含む衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、
そのあとは部屋でゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家近辺を30分ほど歩いてきた。
そのあとは部屋で粉末カフェラテを飲みチョコレートを食ってから、
PC断ちで本を読んだりして過ごす。
それから風呂に湯を張り入浴。
PC絶ちは17時に終了。
夕食の後は、寝るまで、部屋でゆっくり過ごした。
朝食: 飯・焼いた豚バラ肉と玉葱と赤パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: タイグリーンカレーwithジャスミンライス・サラダ菜・納豆
夕食: 飯・焼いた牛肉とキャベツと茄子と人参・味噌汁・もずく
以上、1 日分です。