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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2024年05月28日(火) [過去の05月28日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:000--620>
3385歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/89mmHg, 63bpm, 36.4℃ 朝の支度をして朝食を摂り、屋内に掃除機をかけてから、衣類等を洗濯し、 居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの わんだふるぷりきゅあ を観た。 洗濯物を屋内干しして除湿機をかけてから、自室で一休み。 再起動後に家を出て、マミーマートまで歩いて食料調達に行って来た。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂り、録り置きのシンカリオンCWを観たあと、お昼寝して、
再起動後は、浴槽を洗滌してから、紅茶を淹れて、洋菓子と共に飲食した。
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3 [Life] ゆーがった & ヨルー
夕方から雨が本降りになり、夜には風も強まる。
浴槽に湯を張り入って出て、夕食を摂った。 その後は、自室にて過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参
・もずくスープ
昼食: 素麺・サラダ菜と焼海老風味蒲鉾・ポテトサラダ 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖と茄子と椎茸・小松菜と南瓜のバター炒め・吸い物 ・コラーレカタラット白ワイン・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年05月27日(月) [過去の05月27日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2235--617><労働1000--1900>
8579歩
1 [Life] アサー
ぬむゆんほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬむゆふ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
南龍飯店でチャーシューメンを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎・プレーンヨーグルト
昼食: おむすび{枝豆と塩昆布・南高梅}・焼きつくねスティック・野菜ジュース・白桃ヨーグルト 夕食: チャーシューメン@南龍飯店 [ コメントする ]
2024年05月26日(日) [過去の05月26日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2253--518><労働800--1700>
10141歩
1 [Life] アサー
むぬ
1時前に地震あり。ラジオをつけてみると千葉県北西部で震度3を観測したらしい。 5時過ぎに起動し活動を開始す。 朝食を摂って6時前に家を出て、バスで柏駅へ。 そして電車とバスとを乗り継いで出社。 電車内で不意に便意を催し乗り換え駅にてトイレに入った。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐぬぶむんほ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ゆーがった & ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、柏駅からは歩いて、近所のファミレスで鶏を食って帰宅。
そして風呂を追焚きして入浴したあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: フルーツグラノーラwithプレーンヨーグルトand豆乳
昼食: おむすび{ツナマヨ・南高梅}・サラダチキン・葡萄ゼリー 夕食: 九条ねぎもろみチキン御膳・中ジョッキビール@近所のファミレス [ コメントする ]
2024年05月25日(土) [過去の05月25日]
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2318--608><労働1000--1900>
1 [Life] アサー
むぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社した。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむぬゆ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
浅野屋で開化丼を食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
バスの待ち時間の間にオーケーストアで買い物をしてから、バスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出た後、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・フルーツサラダヨーグルト 夕食: 開化丼・味噌汁・漬物@浅野屋 [ コメントする ]
2024年05月24日(金) [過去の05月24日]
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2324--614>
4652歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/93mmHg, 63bpm, 36.0℃ 朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出して、衣類等を洗濯してベランダに干した。 そのあと10時頃に家を出て歩き、 銀行や郵便局のATMで資金移動や記帳を行った。 そのあとピーコックストアにて食料調達して帰宅。 [ コメントする ]
2 [Life][Elec] おひる~ & ゴゴー
録り置きの このすば を観ながら昼食を摂ったあと、
12時過ぎに、電器屋のエアコン取り付け業者がやってきて、
居間のエアコン設置作業を開始。
機体質量のせいか設置場所のせいか、3時間くらいかかっており、 当方はその間に紅茶を淹れて菓子と共に飲食していた。 @ 本日のエアコン:
ビックカメラ.comより
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3 [Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌して湯を張り、筋肉体操の腕立て伏せと腹筋を行ってから入浴。
それから夕食を摂り、あと自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 冷凍ラザニア・惣社サラダ3点withサラダ菜とミニトマトとサラダチキン 夕食: 飯・鰤の照焼・牛肉と牛蒡と小松菜と白菜と鶏卵の煮物・ヱビス250mL缶 [ コメントする ]
2024年05月23日(木) [過去の05月23日]
[天気:曇](静岡県浜松市、千葉県柏市) <睡眠:2155--609>
12820歩
1 [Travel] アサー
むぬ
6時過ぎに起動し活動を開始。 7時から朝食バイキングで、そのあとは客室に戻った。 そして9時前、昨日からの宿、浜名湖レークサイドプラザをチェックアウトした。 部屋も大浴場も綺麗で眺めがよく、料理もそこそこよかった。 フロントと浴場・食堂と客室との間に吹き曝しな所があるのと、 客室ユニットバスに排水口から臭気が逆流してる様子なのがいまいちか。 [ コメントする ]
2 [Rail][Bus][Travel] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
奥浜名湖から天竜浜名湖線に乗車。
西鹿島まで乗ったので、これで天浜線完乗。 それから遠鉄線で新浜松へ。 浜松駅前のeProntoで昼食を摂ってから、東名ハイウェイバスの東名ライナー204に乗車した。 そしてこまめに停留所に停車しながら東へと進み、足柄SAにて休憩し、首都高に入ると しっかり渋滞に遭いつつも、16時過ぎに東京駅日本橋口に着いた。 [ コメントする ]
3 [Rail][Travel][Life] ゆーがった & ヨルー
東京駅からは、上野東京ライン・常磐線快速列車一本で柏。
そして家へと向かって歩き、まいどおおきに食堂で夕食を摂ってから帰宅した。 あとは自室でまったり過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: 飯・味噌汁・レタスとマカロニサラダとミニトマト・切り干し大根・ひじき・焼いた鯖
ほか@宿
昼食: 魯肉ドッグ・サラダ・カフェラテ@E PRONTO 夕食: 飯・豚汁・鮭の塩焼・菜花・なめこおろし@まいどおおきに食堂 [ コメントする ]
2024年05月22日(水) [過去の05月22日]
[天気:曇](千葉県柏市、静岡県浜松市) 体温:35.6度 <睡眠:2329--618>
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/92mmHg, 60bpm, 35.6℃ 朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、 あと家の中に掃除機をかけた。 [ コメントする ]
2 [Rail][Travel] おひる~ & ゴゴー
11時頃に家を出て、団地方面へと歩く。
本屋で鉄道ジャーナルを買ってから、バスに乗って柏駅へ。 CoCo壱でカレーを食ってから、常磐線快速列車に乗り、 日暮里・秋葉原・お茶の水と無駄に乗り換えて東京へ。 そして〈ひかり513号〉にライドオン。 先発した列車が品川駅で安全確認とかで、東京発車が5分ばかり遅れたが、 三島・静岡と停車する毎に挽回し、浜松にはほぼ定刻の到着。 あとは東海道線・天竜浜名湖線と乗り継いで、奥浜名湖へ。 それから歩いて、本日の宿へと辿り着いた。 [ コメントする ]
3 [Travel] ゆーがった & ヨルー
チェックイン後、客室で少し休んでから、日帰り入浴施設を兼ねた大浴場にて入浴。
そして18時からバイキング夕食で、肉やら魚やら野菜やら食ってから、 部屋に戻り、浜名湖(支湖の猪鼻湖)を望みつつ早めに寝り。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: パリパリチキンカレーwithハーフなすandハーフ菠薐草・ヤサイサラダ・ラッシー @CoCo壱番屋 夕食: 飯・味噌汁・焼いた牛肉・鰻・鯛ちらし寿司・握り寿司・中ジョッキビールほか@宿 [ コメントする ]
2024年05月21日(火) [過去の05月21日]
[天気:晴後時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2317--617><労働1000--1900>
10097歩
1 [Life] アサー
んむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。 朝の支度をして朝食を摂り、台所の空缶空PETを回収に出してから、7時半頃に家を出て、 バスで柏駅へ。 それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。 そのあとまたバスに乗って出社。 [ コメントする ]
2 [Labor] 労働
ぐむっぽぬ
グループホームの介護業務 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家でカルビ定を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂を追焚きし入って出たあと、自室で過ごした。 [ コメントする ]
4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・苺ヨーグルト 夕食: 鉄板牛カルビ定食(しじみ汁)@吉野家 [ コメントする ]
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