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当日記は、牧野由依さんを応援しています。
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2025年01月04日(土) [過去の01月04日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2231--605>
3473歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/88mmHg, 67bpm, 36.2℃ Eテレ見ながらラジオ体操第2を行ったあと、朝食を摂る。 そのあと自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、衣類等を洗濯しつつ、 1F2Fの各室に掃除機をかけた。 洗濯物をベランダに干した後、しばらく自室にて休息してから、 家を出て、郵便局前のポストに年賀状の返信を投函し、そのあとマミーマートで買い物して帰宅。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあとは自室にてしばらく昼寝。
再起動後、筋肉体操のスクワットと腹筋とを半分ずつ実施した。 ミロを飲んで、3時の茶と菓子は無しに。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室で過ごした。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwith発酵バターand蜂蜜・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おむすび{しそわかめ・赤飯}・鶏の唐揚・コールスロー・卵中華スープ 夕食: 飯・豚肉と小松菜と人参と豆腐の炒め・梅干・千枚漬・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2025年01月03日(金) [過去の01月03日]
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2227--604>
4074歩
予定
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/87mmHg, 66bpm, 36.1℃ Eテレでテレビ体操のラジオ体操第1を行ったあと、朝食。 雨模様の天気のため、衣類等の洗濯を予定していたが、明日に順延することに。 気圧のせいか寒さのせいか、行動意欲が低調なので、自室で少し休む。 再起動後は20分ばかり坐禅をした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は家を出て、郵便局前のポストに年賀状の返信を投函。
今年の三が日は金融機関は休業と告知されていたが、ATMは利用できたらしい。 ピーコックストアで豚肉や小松菜など買って帰宅。 そのあとは録り置き天久高央の第2話を観つつ、玄米茶とロールケーキとを飲食してから、 風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食後は自室でPCに向かってメールとかXのタイムラインとかチェックしていた。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 明星チャルメラバリカタ豚骨with葱・岩下新生姜 夕食: 飯・熱した鮭の西京漬と茄子と小松菜・吸い物・ビアリー350mL缶 [ コメントする ]
2025年01月02日(木) [過去の01月02日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2151--609>
4886歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/88mmHg, 64bpm, 36.2℃ 朝食後は、自室にてしばらくお休み。 そして再起動後、録画のテレビ体操を行い、そのあと40分弱の坐禅をした。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食後、ちと昼寝をしていると、富山県から弟が来訪。
とりあえず紅茶を出し、母の位牌に焼香させたあと、とってつけたような雑談をし、 ついでに居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの天久鷹央の推理カルテのうち 1話30分ぶんを観る。 その後、二人で、15時前に家を出て、父の入居するサ高住まで面会に行く。 そのあとは駅へ向かう弟と別れて帰宅。 そして風呂を追焚きして入浴した。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は自室で。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 茸と野沢菜スパゲッティ・コーヒー 夕食: 飯・牛肉(一部鶏肉)と小松菜と人参の炒め・もずくスープ・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2025年01月01日(水) [過去の01月01日]
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.5度 <睡眠:2306--608>
6554歩
1 [Notice][Greeting] あけましておめでとうございます
本年も当日記をお引き立ての程、何卒宜しくお願い申し上げます。
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2 [Life] アサー
6時過ぎに起動し活動開始。124/89mmHg, 66bpm, 36.5℃
東側の雨戸を開け、建造物の隙間から太陽光が差してきたのは6時50分頃。 それから片手鍋で小松菜と白菜の葉を茹で、丼に餅を入れて電子レンジで加熱し、 粉末お吸い物の素を入れて雑煮とする。 お節代用としての栗甘露煮・田作り・昆布巻・黒豆は前夜の残り(というか続き)。 [ コメントする ]
3 [Religeon][Fortune] 初詣
9時頃に家を出て、諏訪神社まで歩いて初詣に。
自動車の列が入口近くまで殆どなく、参拝の列も最後尾が直前の鳥居と、 参拝者少なめなのかと思った。 本殿参拝後は、摂社の天神社・恵比寿神社・稲荷神社も参拝し、帰途についた。 @ 今年のおみくじ:第十三番 池水に かげはさやかに うつれども 手にとりがたき 冬の夜の月 水の中の月の 目に見えて手に取り難いと同じように 心苦しみ多く思うに任せぬ事引つづき 総て進みません 万事控え目に信神して時の来るのをまち身を守ること 運勢 小吉 願望 思うにまかせず目に見えて早くは出来ず 待人 来れども遅し 失物 身近 高い処 旅行 金銭の費多し慎め 商売 利益なく損あり 学問 基礎を見直し勉学せよ 相場 急ぐな待てば利あり 争事 勝がたし 恋愛 感情を抑えよ 転居 動かぬがよし 出産 身を大切に取扱え 病気 医者をえらべ 縁談 口舌ありて心配する 何も言わないで待ちなさい 神の教 腹が立つなら一足上がれ、岩の下をば水が行く 一歩上がりなさい。世の中に尽きない諍いの種も、親心になり神心になって眺めれば、 腹も立たず、憎くもなくなり、むしろ優しき気持ちになれるのです。神様御照覧の下、 穏やかな気持ちになって導き救い、助けてあげなさい。そのためには、 まず自分が一歩退いて反省する事。それが何より肝要です。 [ コメントする ]
4 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
冷凍うどんで昼食にしたあと、のんびりお昼寝♪
そして15時頃、煎茶とロールケーキやスティックビスケットとを飲食した。 [ コメントする ]
5 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室へ。
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6 [Food] 飯
朝食: 雑煮{鯛味吸い物・切り餅・小松菜と白菜の葉}・栗甘露煮・昆布巻・黒豆・田作り
昼食: うどん{冷凍うどん・粉末うどんスープ}with小松菜・納豆 夕食: 鶏もも肉と豆腐としらたきと白菜と人参などの塩ちゃんこ鍋・飯(卵雑炊を含む) ・菊正宗純米酒・ヱビスビール250mL缶 [ コメントする ]
2024年12月31日(火) [過去の12月31日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2242--611>
1 [Life] アサー & 午前Chu!
ぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/86mmHg, 69bpm, 36.1℃ 6時半ぐらいからEテレのテレビ体操でラジオ体操第2を行ったのちに朝食。 そのあと約30分×2 の坐禅を行った。 それから家を出てピーコックストアまで歩き、卵やら牛乳やら買ってきた。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、2Fで足を日光浴してから、浴槽を洗滌。
そしてFireTV Stickでマケインを観つつ、煎茶を淹れてロールケーキと共に飲食した。 そのあと風呂に湯を張り、入浴。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、さっさと自室に。
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・アボカド
昼食: CGCレトルトカレー辛口with飯・3種盛サラダ 夕食: 信州田舎そば小諸七兵衛with紀文野菜天ぷらand小松菜and白菜and鶏もも肉 ・栗甘露煮・昆布巻・黒豆・田作り・TVプレミアム缶ビール350mL [ コメントする ]
2024年12月30日(月) [過去の12月30日]
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.9度 <睡眠:2304--604>
3811歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/85mmHg, 63bpm, 35.9℃ 月曜日といえどテレビは年末年始編成、というわけで、 Eテレでテレビ体操のラジオ体操第1・2を行ったのちに朝食。 食後は、同じく年末年始による回収日移動の関係で、台所などの可燃ゴミを回収に出す。 そして衣類等を洗濯し、1F2F各室の掃除をして、洗濯物をベランダに干し、 さらにトイレ掃除も実施した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家を出て、ジャパンミートまで歩いて、肉とか菓子とか購入。
帰宅後はしばらく休息したあと、洗濯物を取り込み、 筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを半分ずつ行った。 そのあと、紅茶を淹れて、ロールケーキと共に飲食。 そしてFireTVでPrime VideoのSPYxFAMILY Code:Whiteを観た。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食後は、自室にて過ごす。
今日は朝に米国元大統領ジミー・カーター氏(100歳)、 午後には“ワンダバダ”などウルトラシリーズの音楽で知られる作曲家・冬木透氏(89) の訃報が。 そして11/25~12/22の電気料金、前月比ほぼ2倍の2万4千円余 *1 ……
*1: 667kWh、前月比約55%増
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4 [Food] 飯
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: クスクス・トマトポタージュスープ 夕食: 飯・すき焼き{牛肉・厚揚・白菜・菜花・しらたき・人参}・一番搾り250mL缶 [ コメントする ]
2024年12月29日(日) [過去の12月29日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2257--626>
3239歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んゆむ
6時過ぎ、おもむろに起動し活動を開始す。140/92mmHg, 60bpm, 36.4℃ NHKも民放も年末特番ばかり、ということで、朝食の後は自室にて一休み。 10時前に再起動すると、録画のテレビ体操を実施した。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、マミーマートまで歩いて食料調達。念のため米2kgも今日買っておく。
紅茶を淹れてホットケーキと共に飲食したあと、風呂を追焚きして入浴。 またFireTV Stickで僕ヤバとかマケインとか超電磁砲とか観た。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、自室でPCに向かってWebとかXタイムラインとか見たり、
メールチェックしたり日記執筆したり。
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4 [Food] 飯
朝食: 飯・ソーセージと小松菜とトマトと卵の炒め・吸い物
昼食: サッポロ一番ShinShin監修博多豚骨ラーメンwith葱・納豆 夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・茹でた菜花と人参と大根・ビアリー350mL缶 [ コメントする ]
2024年12月28日(土) [過去の12月28日]
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2208--610>
5829歩
1 [Life] アサー & 午前Chu!
んぅゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/85mmHg, 65bpm, 36.1℃ テレビ体操のラジオ体操第1を行ったあと、朝食。 食後は1F2F各室に掃除機をかけ、薬缶で烏龍茶を沸かして飲んでから、 30分程坐禅をした。 その後、家を出て、ベルクまで歩いて食料調達に行って来た。 行きがけにローソンに立ち寄り、印刷済み年賀はがきも(返事用に数枚)購入。 家に帰るとKADOKAWAからのゆうパックの不在票が入っていたので、 電話にて再配達依頼を入れる。 [ コメントする ]
2 [Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく休息したのち、筋肉体操のスクワットと腹筋を行う。
そのあとはミロを飲んでから、風呂を追焚きして入浴。 ゆうパックの再配達、想定より早くやってきたが、 まぁ何も連絡がなくてもその時間帯に再訪するようになっていたのだろう。 [ コメントする ]
3 [Life] ヨルー
夕食の後は、居間や自室で過ごした。
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4 [Books] 本日の書籍
KADOKAWAの株主優待で
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5 [Food] 飯
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・トマト・オレンジ
昼食: スーパー握り寿司・ポテトサラダ・味噌汁 夕食: 飯・茹でた鶏もも肉・人参と南瓜と菜花のチキンスープ・スーパードライ250mL缶 [ コメントする ]
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