[天気:曇](広島県福山市) <睡眠:2340--735>
んっぅ〜。
早めに出勤せざるを得ない場合に備えて目覚ましは早めにセットしてあるのだが、
まだ足の痛みが残っているので早々に休むことに決め、
とっととスヌーズを解除してゆるりと寝る。
朝食を摂ったのは普段の出発より遅く会社に電話してからだったり。
とりあえず鍼灸整骨院には午前中の遅い時間に行くことにして、
家でWeb巡りやらIRCやら。
痛いところは時々スチックゼノールAを塗ってしのぐ。
今日は午後の部なしということで、12時半終了を前にした正午前にD鍼灸整骨院へ。
今日も腰には鍼と灸、膝には鍼を打った後、タオルの上から揉み擦りしておしまい。
昨日の鍋の残り汁に冷や飯を突っ込んで雑炊にして食べた後、
自動車でイトーヨーカドーへ。
左足ブレーキを試してみたが、踏むことを意識するあまり強く踏み込みすぎて、
衝撃が大きいブレーキングになりやすいな。
ということで車間距離を確保してブレーキペダル踏みは弱めに。
＠
マットレス:
寝ているときに腰や膝が痛くなるのは、
敷布団が硬いために痛む部分が浮き上がって負担がかかるためという感じがするので、
まずは寝具売り場でマットレスを買うことに。
通販サイトではいろいろな種類があったが、
ここでは布団はいろいろ種類を揃えている割に
マットレスにはあまりスペースを割いてないな。
で、アキレスの普通の固さのシングルロングを1枚。
ついでにシーツを1枚。
＠
サポーター:
帰宅途中に最寄スーパー横のドラッグストアで、膝用サポーター(LL)を購入。
ここにも遠赤外線だのマイナスイオンだのわけのわからないものがあるのか。
ついでに鼻に貼ると鼻腔が拡がって通りがよくなるというテープも買ってみたり。
＠
他:
最寄スーパーで食糧とか、百均で台所用スポンジにテーブル拭きとか。
イトーヨーカドーついでに、啓文社ポートタウン店で
Linux Magazine
最終号を買わんとするも404。で
- 『日経bizTech』 No.005、 日経BP社
水戸岡@つばめ・中村@特許代価訴訟・トヨタ@プリウスのほか、
マッツァリーノ@反社会学とか。
6
[Misc] ゴゴー&ゆーがった
あんまんの残り1個を食ってマターリ。
腰や膝の痛みは緩和してきたな。
ご飯を炊き、麻婆茄子を作って食べながら未来少年コナンを観る。
今日は妙にたくさんご飯を食ったような。
朝食: ブルーベリージャム付トースト、紅茶、無脂肪ヨーグルト
昼食: 雑炊、刻み昆布のキムチ漬け、肉味噌、海苔佃煮
夕食: 麻婆茄子、五穀ご飯、低塩しそ梅
間食: 午後にあんまん、緑茶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2005年02月17日(