うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2241--612><労働930--1830> 9103歩

ぶんぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテなんぞ飲む。
そのあとまたバスに乗って出社した。

ぐぬぶゆっぷ
グループホームの介護業務

日本時間昨日午後に起きた南太平洋トンガ諸島での海底火山噴火で、日本でも潮位変動が発生し、津波警報や注意報が出される。
午後には注意報も全て解除された。

バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉で夕食。
それからバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
で、風呂に入って出て、部屋でまったり過ごした。

朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛いくら・鮭・若布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚骨醤油ラーメン・ジョッキビール＠めん吉

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