[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2342--613><労働930--1830>
8528歩 予定
むゆおるぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、部屋と台所の空缶空瓶空ＰＥＴを回収に出してから、
家を出てバスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐゆぬぷん
グループホームの介護業務
南龍飯店でパニックラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
部屋でしばらく過ごしてから、風呂に入って出て晩酌して寝り（予定）。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛山菜筍おこわ・梅しそ｝・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: パニックラーメン激辛＠南龍飯店
石原慎太郎（作家・政治家 1932.9.30--2022.2.1）
膵臓癌の再発による、と。
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.6度 <睡眠:014--614><労働930--1830>
10415歩
ぶぬむゆん
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったあと、台所の使用済み容器包装プラスチック類を回収に出し、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぷっぽふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、大阪王将で夕食。
麺類がラーメンばかりでなく、あんかけ焼きそばとか広島お好み風焼きそばとかあったので、
広島風を食ってみた。
食後はマルエツで食料調達し、バスに乗り、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛ツナマヨ・若布｝・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼餃子・ぶちうまソース焼きそば・生中ジョッキ＠大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:2343--607>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆんる
6時過ぎに起動し活動を開始す。144/97mmHg, 74bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく自室でゆっくりのんびり休む。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
紅茶を淹れて、ミニドーナツとかたけのこの里とかと共に飲食。
あと、録り置きの プリコネR とか 鉄オタ道子 とか 東京24区 とか トムとジェリー とか
リアデイル など観た。
夕食の後、
19時からアイカツを観てから、録り置きの 失格紋 とか ワッチャプリマジ とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 野沢菜ときのこのスパゲッティ・ミニトマトと加熱したキャベツとアンチョビ・
エスプレッソ
夕食: 飯・熱した塩鮭と縮み菠薐草と人参とピーマン・味噌汁・フルールサンジャン白ワイン・
バーリアル青缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2254--616>
8724歩
むぬぶゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始。135/92mmHg, 65bpm, 35.7℃
朝食を摂ったあとは、しばらく自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、イオンモールへと歩く。
食料品などの買い物の後は、一蘭へ行ってラーメンを食った。
それからまた歩いて帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶を淹れて、ミニドーナツとかきのこの山とかと共に飲食したあと、浴槽を洗滌。
で、風呂に湯を張り入って出た後は、録り置きの ファ美肉おじさん とか 平家物語 とか観た。
夕食の後は、シンカリオンＺを観てから、録り置きの 変かんふうふ とか観たり、
電子書籍を読んだりしていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニとエリンギ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ラーメンwith半替玉＠一蘭
夕食: 飯・焼いた豚肉と縮み菠薐草とピーマンとエリンギ・味噌汁・
カスティーリョデバニョス赤ワイン・プレミアムモルツ缶
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.7度 <睡眠:2242--612><労働930--1830>
8972歩
ぬむんゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ本を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で牛すき鍋膳を食ったのち、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛山菜筍おこわ・若布｝・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛すき鍋膳（並盛）＠吉野家
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2335--612><労働930--1830>
9706歩
むぬゆんぶ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ本を読んだりして過ごす。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぶっぽふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメン大を食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ・ミニトマト
昼食: おにぎり｛山菜筍おこわ・梅しそ｝・焼鳥｛もも塩｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 豚骨醤油辛葱ラーメン（大）・餃子[3]＠めん吉
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.2度 <睡眠:2322--613><労働930--1830>
10008歩
むをゆるぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ本を読んで、
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬんぶほむ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って、マミーマートでも買い物をしてから帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・鶏唐揚・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー＠浅野屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:2339--611>
ぶぬむゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始。141/93mmHg, 73bpm, 35.4℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、洗濯物を干し、
そのあと録り置きの（新）デリシャスパーティープリキュア＃1を観た。
そのあとは自室にてのんびり休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食を摂った後、録り置きの
プリコネR
どうでしょうClassicベトナム縦断
を観た。
それから紅茶を淹れてミニドーナツや甘納豆などと共に飲食し、
また録り置きの スローループ ・ 終末ハーレム・ 着せ恋
を観た。
夕食の後、録り置きの高木さん3を観てから、MXでトムとジェリーを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: 明太マヨスパゲッティ・サラダ菜とミニトマトとツナ缶・エスプレッソ
夕食: 飯・熱した鰺と菠薐草と人参・味噌汁・キムチ・フルールサンジャン白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2311--618>
8417歩
んぐぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/94mmHg, 72bpm, 36.0℃
朝食を摂った後、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、
しばらく自室でゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
おもむろに出掛ける支度をして、10時前に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
で、昼食というにはやや早いが、モスバーガーにて腹ごしらえ。
それからイトーヨーカドーに入り、折りたたみ傘を買った後、地階で食料調達した。
そしてドン．キホーテでも買い物をしてから、名代富士そばで昼食第2部（ぉ
そのあとまたバスに乗って、ベルクで米など追加の食料調達を行ってから帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶を淹れてミニドーナツやきのこの山などと共に飲食し、
iPad miniに入れた信長の野望全国版でちょこっと遊んで（大名すぐ死ぬ）、
風呂に湯を張り入って出たあと、
きんいろモザイク とか観た。
夕食の後、プリパラを観て、あと録り置きのニャル子さんなど観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スパイシーモスチーズバーガー・サラダ・チキンチャウダー・ゆずジンジャーエール・
コーヒー＠モスバーガー、かけそば＠名代富士そば
夕食: 飯・焼いた牛肉と小松菜と人参と葱・味噌汁・カスティーリョデバニョス赤ワイン・
アサヒ生ビールマルエフ缶
[天気:雨後雪](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2314--617><労働930--1830>
7372歩
ぶむゆんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社。
天気が悪いしバスが混んだり道が混んでたりするかなと思ったが、
そうでもなくて以外に早く勤務先に着いた。
ぐぶぬんぽ
グループホームの介護業務
雨は昼過ぎに雪へと変わり、夜になって降雪量が増えてきた。
で、バスと電車とを利用して柏に戻り、日高屋で夕食を摂ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ツナマヨスパゲッティ・辛子マヨしたらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 肉野菜炒め・半チャーハン＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.1度 <睡眠:2348--612><労働930--1830>
8191歩
んむぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後は、長靴を履き、玄関前に数cm積もった雪を軽く除き、
台所の可燃ゴミを回収に出してから、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社するのだが、大きな遅れもなく、
却って通常よりも早く着いた。
ぐぷぬんほむ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
で、風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛山菜筍おこわ・若布｝・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2334--617><労働930--1830>
8396歩
んぬみゅっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ本を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐゆむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げうどんを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミニカツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん並・鱚天＠丸亀製麺
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.3度 <睡眠:2355--612><労働930--1830>
8717歩
むぶぬゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ本を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐふぬっぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食った後、
マルエツで食料調達して、バスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛山菜筍おこわ・若布｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・餃子・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2308--615>
予定
むぬんゆるぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。146/97mmHg, 63bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
そのあとは部屋でのんびりゆっくり。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、しばらく部屋でのんびりしてから、
紅茶を淹れ、プラスチックカップのレアチーズケーキなどと共に飲食。
浴槽を洗滌し、湯を張って、入浴をする一方、
録り置きの 着せ恋 とか 水どうベトナム縦断 とか観た。
夕食の後は、録り置きの 終末のハーレム とか スローループ とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 日清焼そば（袋麺）with大豆ミートand炒めたキャベツと人参・
サラダ菜とミニトマトとオイルサーディンwithワインビネガー・烏龍茶
夕食: 飯・焼いた鱈と南瓜と人参と茄子と馬鈴薯とズッキーニwith焼く唐揚粉・若布スープ・
TopValuビールテイスト飲料
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2312--613><労働930--1830>
8499歩 予定
ふぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったあと、自室と台所との可燃ゴミおよび空缶空瓶空PETを回収に出して、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶぬほふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・若布｝・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン＠南龍飯店
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2340--615><労働930--1830>
8168歩
むぬゆふん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、部屋と台所との容器包装プラスチック類を回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤した。
ぐぬぷも
グループホームの介護業務
昨日に続いて南龍飯店に入り、麻婆豆腐とか食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻る。
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
部屋でまったり過ごしたあと、風呂に入った。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 麻婆豆腐セット｛飯・スープ・漬物｝＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.3度 <睡眠:2355--616><労働930--1830>
12341歩
んぶみゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐふむんぅ
グループホームの介護業務
浅野屋でカレーうどんを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達したのち、またバスに乗って、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ベーコンパスタ・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カレーうどん＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.2度 <睡眠:2355--616>
8623歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむうっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/96mmHg, 63bpm, 35.2℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出し、洗濯物を干した後、
しばらく自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
11時前に家を出て、R6方面へ歩く。
で、COCO'S跡のオリーブの丘に入店。
どの席でも良い、という順番待ち票を出したところ、
カウンター席の中でも椅子の高い席へ案内されてしまい落ち着かない。
それでもとりあえずはサラダとスープとエスプレッソを飲食しつつ本を読んで、
しばらく後にブロッコリのソテーとペンネを注文して紅茶と共に食べた。
そうして昼食と会計を終えて店を出た後は、マツモトキヨシにて買い物をし、
さらにマミーマートでも食料調達して帰宅した。
そのあとは煎茶を入れてドーナツや甘納豆と共に飲食し、
録り置きの川尻こだまやらプリコネRやらトムとジェリーやら観て、
WebとかTwitterタイムラインとか見ていた。
夕食後は、録り置きの東京24区のあと、シンカリオンＺを観て、
そのあとはPCでWebやらTwitterタイムラインやら見たり、録り置き水どうを観たりなどしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: 茄子とトマトのペンネ・ブロッコリとベーコンのソテー・グリーンサラダ・エスプレッソ・
紅茶
夕食: 飯・焼いた鮭の西京漬と青梗菜と南瓜・味噌汁・フルールサンジャン白ワイン・白瀧魚沼
[天気:曇一時雨](千葉県柏市) 体温:35.3度 <睡眠:2323--617>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
6時過ぎに起動し活動を開始。
147/95mmHg, 67bpm, 35.3℃
朝食を摂った後は、しばらく部屋でゆっくり過ごしてから、
録り置きの スローループ を観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、
録り置きの 水どう とか リアデイル とか 鉄オタ道子 とか ぼくたちのリメイク とか観た。
その合間、浴槽を洗滌したり、
紅茶を淹れてドーナツなどと共に飲食したり、
風呂に湯を張って入浴したり。
夕食の後、録り置きの 高木さん3 とか 終末のハーレム とか観た。
あと晩酌
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: イエローカレーwith飯・サラダ菜とミニトマトwithマヨネーズ
夕食: 飯・わしたポークとキャベツと青梗菜と人参と南瓜の炒め・しじみ若布スープ・
ヱビスホップテロワール缶
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2250--608><労働930--1830>
9354歩 予定
ぬゆむひう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつiPad miniで電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬぶひおん
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で餃子とか食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂を追い炊きし入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚肉弁当・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼餃子・スープ水餃子・青菜のガーリック炒め・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2318--618><労働930--1830>
7058歩
ぬむぷんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐむっゆふ
グループホームの介護業務
浅野屋で味噌煮込みうどんを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミニカツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 味噌煮込みうどん＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2351--611><労働930--1830>
11675歩
むぬおひよ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぶぬぐっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻ると、まだ20時前だったので、
MODIのジュンク堂に上がって、鉄道ジャーナル誌を購入。
そのあと松屋で夕食にカレギュウを食って、マルエツで食料調達したのち、
またバスに乗って、ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンド・ジャンボフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 創業カレギュウ大・ポテトサラダ＠松屋
先述の通りジュンク堂書店で
- 『鉄道ジャーナル』 4月号(Vol.56, No.4)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990429
[天気:晴](千葉県柏市、茨城県水戸市) 体温:36.5度 <睡眠:2335--608>
17299歩
んほむゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。140/93mmHg, 74bpm, 36.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出してから、
洗濯物を干して、あとは自室にてゆっくりし、それから出掛ける支度をした。
9時頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
銀行や郵便局で記帳や資金移動を実施したのち、JR東日本の改札口から入場し、
常磐線下り列車のグリーン車にライドオン。
石岡あたりで眠くなりつつも、11時過ぎには臨時停車の偕楽園に着。
途中の通過駅に撮り鉄が多いなと思ったら、すぐ後にE655系「和（なごみ）」の団臨が来ていた。
門前の食事処で天ぷらそばを食って腹ごしらえした後に、偕楽園に入園。
今年は梅の開花が遅めとかで、咲いているのは早咲きの何本かで、
何輪か咲いていたり咲きかけているのがまた数本、大半はまだつぼみであった。
梅の他に松とか竹とかも見物しつつ、園内あちこちを見回ってから、
偕楽園の駅前から関東鉄道のバスに乗って水戸駅へ。
上りではときわ号の着発が近かったので、券売機で特急券を購入し、
あとマクドナルドでハンバーガーを買ってから、改札を入場し、ホームに下りる。
で、〈ときわ76号〉に乗車して柏に戻った。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
イトーヨーカドーで食料調達の後、ドン．キホーテに入って折りたたみ傘を探す。
こちらも、中間の1箇所を折っただけで畳めるものが見当たらず、
そういうものが見つかったのは、スーパーサンキの3Fだった。
そのあとバスに乗って、ベルクでも食料品を購入して帰宅。
あとは部屋でゆっくりしていた。
夕食の後は、録り置きの プリコネR を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: 天ぷらそば＠水戸門の前
夕食: 飯・熱した鮭と人参と南瓜と縮み小松菜・味噌汁・フルールサンジャン白ワイン・
賀茂鶴純米酒
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2217--615>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぷぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始。142/95mmHg, 67bpm, 35.6℃
朝食を摂ったあとは、
証券会社のWebサイトで今月の投信購入を実行後、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、部屋でのんびり休養し、
紅茶を淹れて、ソフトマフィンケーキ等と共に飲食。
録り置きテレビ番組からは、
終末のハーレム とか 着せ恋 とか 東京24区 とか ブラタモリつくば回
とか観た。
夕食の後、アイカツを観て、あと録り置きの 死神坊ちゃん やら 境界戦機 やら観た。
4
[News] ロシアがウクライナに侵攻
軍事施設へのミサイル攻撃などを実行と。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 茹で麺うどんwith葱and畑の肉and風味蒲鉾・サラダ菜とミニトマトとツナ缶
夕食: 飯・豚肉と縮み小松菜ともやしと葱の炒め・味噌汁・アサヒ生ビール缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2237--609>
4915歩
むぶんぬゆ
6時過ぎに起動し活土をを開始す。131/85mmHg, 77bpm, 36.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
洗濯物を干して、しばらく自室でゆっくり休養した。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家出というか出家というか家を出て歩く。
ピーコックストアやその近くの八百屋で食料調達の後、本屋で3月改正の時刻表を買う。
それから郵便局に立ち寄り、マミーマートでも買い物をした。
そのあと、ガストに入って、サラダを囓りつつコーヒー。
で、ピザも注文して昼食としたのちに、再び歩き始めて帰宅した。
先に頼んだサラダ大は多すぎたか、以降夜まで満腹感が続く。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
紅茶を淹れてソフトマフィンケーキとともに飲食したり、
浴槽を洗滌したり、湯を張って入浴したり。
その合間に、
録り置きの
ファ受肉
着せ恋
SELECTION PROJECT
となりの吸血鬼さん
など観た。
夕食の後は、シンカリオンＺを観て、あとまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: ミックスサラダ・マルゲリータピザ・エスプレッソ・炭酸水・アイスティー＠ガスト
夕食: 飯・ネギ塩味付け牛肉ともやしと縮み小松菜の炒め・しじみ若布スープ・富良野ビール缶
近所の書店で
- 『JTB時刻表』 3月号 (Vol.98, No.3)、JTBパブリッシング． JAN4910051250322
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2252--610><労働930--1830>
9340歩
ぬよぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ本を読んだりして過ごす。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐふもふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉でラーメンを食う。
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで缶ビールを買って帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛金目鯛・わかめ｝・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（中盛）＠めん吉
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:005--610><労働930--1830>
9922歩
んむゆりゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテなんぞ飲みつつ本を読んだりしていた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぷんゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、吉野家で牛丼とか食った。
そのあとまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・サラダチキン・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 牛丼大盛・生野菜サラダ・味噌汁＠吉野家
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:029--613><労働930--1830>
10376歩
んぶみう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬぽむ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って、
ピーコックストアでも買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 豚肉弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン・零ICHI小瓶＠南龍飯店
以上、28 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年02月01日(