[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2325--614><労働930--1830>
8186歩
ぬむゆほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車やバスを乗り継いで出社した。
ぐぶんむぬ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉でラーメンとか食ったのち、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・温泉卵・コーヒー・キウイフルーツ・林檎
昼食: ラザニア・サラダチキンスティック・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大・麺かため・脂少なめ）・中ジョッキビール＠めん吉
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年12月25日(
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