[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2301--611><労働930--1830>
8070歩
今年も当日記をお引き立てのほど、よろしくお願い申し上げます。
んぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
元日といえども普段通りの朝食を摂り、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅に行き、
それから電車に乗って移動。
下車駅構内のカフェは9時からのため、
近くのマクドナルドでハッシュポテトとコーヒーを飲んで暖を取ったのち、
またバスに乗って出社した。
前輪上の座席、封印解除されたようだ。
ぐむんゆぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、今夜も開いてると昨夜のうちに調べが付いてる吉野家へ。
看板が暗いので、何の掲示もなかったのに元日閉店なのか？と思ったら、
単に看板が電照式でないだけだった。
で、牛すき鍋膳を食った後、バスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: きのこと菠薐草の和風パスタ・サラダチキンスティック・野菜ジュース
・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 牛すき鍋膳（並）＠吉野家
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2320--614><労働930--1830>
8834歩
んぬんむる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲んで一息。
そのあと再びバスに乗って出勤した。
ぐぬるぶっぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海老ドリア・豆腐バー・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2302--614><労働930--1830>
10959歩 予定
んぬぶゆ
6時過ぎに起動し活動開始。
朝食後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつiPadで地図を見て、
明日の行動を思案す。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐむぶっふ
グループホームの介護業務
うぅぅ
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋でビーフストロガノフを食ってから、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンド・エビマヨスティック・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: ビーフストロガノフライス並盛with味噌汁＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2352--621><労働930--1830>
8088歩
んぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂り、衣類を洗濯して、自室へ上がると、携帯電話に勤務先からの着信あり。
コールバックしてみると、急遽欠勤が発生したため、出勤されたしとの由で、
やむなく出ることに。
というわけで、取急ぎ支度して7時半過ぎに家を出、バスと電車とを乗り継いで、出社。
うぐぅ
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉で野菜のっけ大を食ってから、
またバスに乗って帰宅。
洗濯物は水洗い1回と脱水9分をやりなおして部屋干しし、あとは自室にてまったり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: おにぎり（寿司まぜちらし）・イカスティック・野菜ジュース・洋梨林檎ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.4度 <睡眠:2306--618>
13647歩
んふゆいう
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/91mmHg, 79bpm, 36.4℃
朝食を摂ったあと、しばらく自室にいた。
8時前に家を出て、青空の下、諏訪神社（流山市）へと歩く。
5日にしての初詣、ともかく平穏無事に1年間を過ごせるよう祈った。
＠
今年のおみくじ:
第四十三番 御神籤
風吹けば 風吹くままに 港よしと 百舟千舟 うちつどいつつ
何事も繁盛して心のままになるけれど心に油断があってはならない
只今より来年の事をよくよく考えてやりそこなわぬ様十分の注意をしておきなさい
運勢 大吉
願望 おもう通りになる 早くて吉
待人 音信なく来る
失物 子供の知る事あり
旅行 吉 盗難に注意せよ
商売 利益すくなし
学問 安心して勉学せよ
相場 売れ 少しは利あり
争事 勝つが進むはあし
恋愛 自我を抑えれば大吉
転居 いそがぬ方よし
出産 やすし心おだやかに
病気 軽し なおる
縁談 自己主張を慎むこと 誠意が相手に通じ大吉
神の教
神の心に叶うて居るか、物も心も使いよう
全ての物は神様に与えられたものである。
授けられた其の物、其の身体、其の心、決して無駄に使ってはならない。
其の手、其の足、其の言葉、世の為、人の為に役立つように使って居るか、
常に顧みる事を忘れてはならない。
神様の御心に添い、人も物も適材適所を心がけ、
力を存分に発揮させることが明るい社会の活力となる。
9時過ぎに家に戻ってくると、しばらく自室で休む。
それから10時過ぎに再び家を出て、施設入所の父に母からの預かり物を届けた後、
マツモトキヨシとマミーマートで食料調達して帰宅した。
 4
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きで今期スタートの 氷属性男子とクールな同僚女子 を観た。
浴槽を洗滌し、PETコーヒーと菓子とを飲食したあとは、同じく トモちゃんは女の子! と
転生王女と天才令嬢の魔法革命 とを観た。
そして風呂に湯を張り入浴。
夕食の後、昨年12/31以降の出費をLibreOffice Calcに入力したあと、
録り置きのラブライブスーパースターとか水曜どうでしょう2020とか観る。
それと楽天カードの更新がEdy付で届いたので、署名したあと、
クレジットによるチャージ方法をWebサイトで調べる。
iPhone用楽天カード用Edyアプリを使えば、NFCでチャージができるということで、
インストールして開いてみる。
楽天IDに登録してあるクレジットカードのセキュリティコードを入力ということなのに、
エラーになると思ったら、なぜかまだ旧カードのセキュリティコードが正答らしかった。
それから録り置きの ツルネはじまりの一射 を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と人参とズッキーニ・吸い物
昼食: セブンプレミアムソース焼きそば・明治の袋入りミネストローネ
夕食: 飯・焼いた秋刀魚と茄子・葱と白菜と人参と春雨入り味噌汁・富良野生ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2316--613><労働930--1830>
8635歩 予定
にゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ、
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
むぐぬぶほふ
グループホームの介護業務
夕食は新年初南龍飯店で五目炒飯。
食後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って、
ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:030--615><労働930--1830>
8641歩 予定
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、7時過ぎに家を出て、柏駅までバスに乗りき。
そして電車に乗って移動し、下車駅近くのファストフード店でコーヒーを飲んでから、
またバスに乗って出社した。
ぐむぬぷ
グループホームの介護業務
たいへんだ
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げを食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室にて晩酌夜食して寝り
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 照焼チキン丼・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん大・掻揚げ天＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:011--613><労働930--1830>
8787歩
んむぶんひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食のあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
NHKの7時のニュース冒頭、男性アナウンサーが日付を言い間違えていたな。
閑話休題、それから電車を利用して移動し、下車駅構内のカフェでホットココアを飲み、
電子書籍など読んでしばらく過ごした。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬむぶっう
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、夕食は珍來で麻婆豆腐とか食った。
それからマルエツで食料調達して、バスに乗り帰宅。
風呂に入って出たあと、夜食を摂ったりなどまったり過ごした。
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミートソースクリームソースペンネ・野菜ジュース・洋梨林檎ヨーグルト
夕食: 飯・スープ・四川麻婆豆腐・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.2度 <睡眠:000--620>
10371歩
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。142/93mmHg, 70bpm, 35.2℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、自室にてしばらくゆったりしていた。
9時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
マクドナルドで軽く腹拵えをした後に、キネマ旬報シアターで標記映画を鑑賞。
柏市内に実在する寺と市内各所を舞台に、説法頭巾なる謎の人物が悪者を懲らしめる話、
地元民なので楽しめた。
ちょっと寺院と修行の意味について考えさせられたかも。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
柏駅へ出ると、成人の日ということで晴れ着女性が所々に見かけられる。
手頃な飲食店も混んでそうと思い、まずはハンズとかビックカメラとか視察したのち、
マルイのイタリアントマトカフェJr.にてパスタを食う。
帰途はバスに乗り、ベルクで食料調達してから帰宅した。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
牛乳と菓子とを飲食したあと
15時過ぎ、父の施設での訪問看護の人がやってきて契約書を交わす。
夕食の後は、録り置きの デリシャスパーティープリキュア と 水星の魔女(#11) と
しょうたいむ2 と ツンデレ悪役令嬢リーゼロッテ を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: スパゲッティ・サラダ・ハウスブレンドコーヒー＠イタリアントマトカフェJr
夕食: 豪州産牛肉と豆腐と白菜と葱としらたきと馬鈴薯と春雨などのミニ白湯鍋・飯・ビアリー黒缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.3度 <睡眠:2350--634>
6936歩
ぬむーん
6時半頃に起動し活動を開始す。146/93mmHg, 83bpm, 35.3℃
朝食を摂って、自室と台所の可燃ゴミを回収に出した後、
しばらく自室にてゆっくりしていた。
9時過ぎに家を出て、徒歩でS歯科へ。
今日は下右奥の詰め物の型を取った。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
ジャパンミートで食料調達して家に帰り、昼食を摂った後、自室でお昼寝♪
そのあと録り置きの お隣の天使様 を観た。
それから缶コーヒーとミニロールケーキを飲食して、録り置きの REVENGER を観た。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂を追い炊きし、入って出たあとは、録（略）解雇された暗黒兵士30代 と
お兄ちゃんはおしまい と 犬になったら好きな人に拾われた とを観た。
後藤邑子さんの声、久しぶりだな。
夕食の後、19時からはMXでエヴァとマジンガーZとの再放送を観て、
そのあと録（略）CUE!とか忍の一時とか水星の魔女#12とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: 五目あんかけ焼そば（冷凍）・烏龍茶
夕食: 飯・焼いた牛肉とキャベツと韮と茄子・創味シャンタンスープ・TV富良野生ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2304--618>
9377歩
んゆうむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬんむっぶ
グループホームの介護業務
腰がぁ
南龍飯店でもやしそば（ラーメン）を食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂を追い炊きして入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: もやしそば（ラーメン）＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2339--625><労働930--1830>
7879歩
んぬみぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから、電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐむぶっぽ
グループホームの介護業務
浅野屋ですき焼きうどんを食ったあと、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: すき焼きうどん＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:003--619><労働930--1830>
7630歩
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぷっほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、めん吉で野菜のっけとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇後雨](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2247--615>
11781歩
むんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/91mmHg, 68bpm, 35.7℃
朝食を摂ってから、衣類等を洗濯し、
録り置きの にじよん と とーとつにエジプト神2 を観た。
洗濯物を干した後は、しばらく自室で休息。
再起動して出掛ける支度をし、10時半頃に家を出て、柏駅方面へと歩く。
まずはオリーブの丘で早めの昼食。
ピザをサイドピザという通常より小さめのものにしてみたが、
インドに例えればナンとパパドの間のような薄さで、前菜と組み合わせだと
少々物足りない分量と感じられた。
（その後店を出て30分くらいしたら次第に腹が満ちてきたが）
その後、駅の東口側へと移動し、
ドンキホーテでデジタル壁掛け（掛置両用）時計SEIKO SQ770Wを購入。
それからMODIのジュンク堂へ移動し、マインドフルネスと俳句とコンピューターの本（後述）を
買ってから、イトーヨーカドーで食料調達した。
そして帰途、マミーマートでも食料品の買い物をして帰宅した
のだった。
MODIのジュンク堂にて
- 夏井いつき・岸本直毅 著、『「型」で学ぶはじめての俳句ドリル』、祥伝社． ISBN978-4-396-61664-9
- ジャン・チョーズン・ベイズ 著、高橋由紀子 訳、石川善樹 監修、 『「今、ここ」に意識を集中する練習』、日本実業出版社． ISBN978-4-534-05414-2
- Sawmya Vajjala et al. 著、中山光樹 訳、『実践 自然言語処理』、オライリー・ジャパン． ISBN987-4-87311-972-4
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
帰宅後は菓子を食って牛乳を飲んでゆっくり過ごし、
夕食の後は、録り置きの お兄ちゃんはおしまい を観て、
あとブラタモリ大井川回を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: サイドピザ（アラビアータ）・ブロッコリーのソテー・エスプレッソ・
ソーヴィニヨンスパークリング（炭酸飲料）＠オリーブの丘
夕食: 飯・焼いた鰯と茄子と南瓜と豆腐・味噌汁・桃川ねぶた淡麗純米酒・一番搾り250mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:2310--621>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んもぬ
*1
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 68bpm, 35.4℃
朝食を摂った後、8時半から デリシャスパーティープリキュア を視聴。
そのあとは、俳句ドリルを読んで穴埋めを書いたりなど、
*1: この部分のオノマトペ、起き抜けの朦朧感なので、目が覚めて素早く起動できれば短くても、
なんなら省いてもよいのです
2
[Web] 当日記の左側にあるTwitterウィジェット
Table要素ののtdタグで幅を20%と指定しているのに、
どうみてもそれより大きく、下手すれば半分近くになっているので、
ブラウザのツールで調べてみると、
Twitterウィジェットが内部でスタイルを幅520pxと指定していた。
この幅をどうすれば変えられるのか、検索をしてみると、
ウィジェットの class="twitter-timeline" であるa要素の開始タグ内で、
data-width属性で指定できるということであった。
ということで手元のHNSを探してきて
*2
、theme.phに書いてある当該記述を"350px"にしてから
サーバーに転送（ずいぶん久しぶりだ）。
*2: 前のPCのドキュメンツをコピーしてきた中にあった
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、録り置きの 久保さんは僕を許さない と 犬になったら好きな人に拾われた と
氷属性男子~ とを観た。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に入って出た後、17時から閃光のハサウェイを観た。
夕食の後は、録り置きの うる星やつら と スパイ教室 と 忍の一時
とを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物
昼食: ハウス タイ風グリーンカレーwithジャスミンライス・コーヒー
夕食: 鶏もも肉と蕪と白菜と南瓜と豆腐などのミニ寄せ鍋・飯（卵雑炊）・TV富良野生ビール
6
[Obituary] 【訃報】 高橋幸宏（音楽家、1952.6.6--2023.1.11）
サディスティック・ミカ・バンドやYMOに参加。
2020年に脳腫瘍摘出後、療養中であった。
15日、所属事務所から誤嚥性肺炎により死去と発表（Yahoo!ニュース／日刊スポーツによる）
[天気:雨時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.3度 <睡眠:2349--613><労働930--1830>
7890歩
んぬむぴう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから、電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぬむっほ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目炒飯を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、帰途に買った農心辛ラーメンと缶コーヒーで夜食とした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 五目炒飯＠南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.3度 <睡眠:002--615><労働930--1830>
8815歩
んぬぷぉ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、家を出て、自室と台所との空缶空瓶空PETを回収に出し、
バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを乗り継いで出社。
ぐぶぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、CoCo壱でカレーとか食って、
そのあとまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 竜田揚弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: フィッシュフライ菠薐草カレー・コーンサラダ・一番搾り生＠CoCo壱番屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.3度 <睡眠:2330--615>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぶぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/90mmHg, 70bpm, 35.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出してきてから、
洗濯物を干した後、録り置きの アイドルタイムプリパラ と 異世界のんびり農家 とを観た。
しばらく部屋で休息した後、10時過ぎに家を出て、マミーマートまで食料調達に行って来た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は自室でゆったりしていた。
浴槽を洗滌してから買ってきたシュークリームやら缶コーヒーやら飲食。
そのあと浴槽に湯を張りつつ、齢5000年の草食ドラゴン と しょうたいむ2 とを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に入って出たあとは、録（略）あやかしトライアングル と 人間不信の冒険者 を観た。
そして夕食のあと、19時からアイドルタイムプリパラを観た。
そのあと少し今ここ本を読んでから、
録り置きの 魔法使いの嫁（再）を観た（そして消した）。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と人参と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ペンネwithうにトマトクリームソース・コーヒー・苺
夕食: 鱈アラと葱と白菜と豆腐と人参と春雨などのミニ鍋・飯（卵雑炊）
・アルパカシャルドネワイン
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2326--615><労働930--1830>
9075歩 予定
- [誕]松任谷由実氏(1954年生)
- [誕]牧野由依氏(1986年生)
- [誕]松原葵氏＠ToHeart
んむぬんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
むぐぬぶほ
グループホームの介護業務
浅野屋で味噌煮込みうどんを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 味噌煮込みうどん＠浅野屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2345--608><労働930--1830>
9057歩
んぬふゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだりなどしていた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐよんう
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
今夜は星が少しよく見えた。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・苺
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2353--611><労働930--1830>
8813歩
んむゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
んむぐぶふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ってから、
マルエツで食料調達し、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・林檎洋梨ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・我孫子市) 体温:35.5度 <睡眠:037--624>
17979歩 予定
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/89mmHg, 66bpm, 35.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂って、洗濯物を干した後は、
8時半からデリシャスパーティープリキュアを観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
10時過ぎに家を出て、ピーコックストア内の銀行ATMと近くの郵便局で記帳と資金移動。
それからバスで柏駅に出て、電車で一駅北柏へ。
手賀沼へと続く大堀川沿いの遊歩道を歩く。
北柏ふるさと公園から引き返すと、国道6号沿いのジョリーパスタに入り、
昼食にスパゲッティなどを食べた。
そのあと柏に戻り、MODIのジュンク堂で鉄道ジャーナルと新書版歳時記を購入。
それからイトーヨーカドー4Fで靴下を買って、B1Fで食料調達したのち、
西口からバスに乗って帰宅。
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 3月号 (Vol.57,No.3)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990337
- 辻桃子・安部元気 著、『いちばんわかりやすい俳句歳時記 秋 冬 新年』、主婦の友社． ISBN978-4-07-452802-8
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
17時からTBSで閃光のハサウェイを観た。
夕食の後は、録り置きの お兄ちゃんはおしまい と リアデイルの大地にて と
ブラタモリ有馬温泉回（古） とを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物・烏龍茶
昼食: 蛸のカルパッチョ・パンチェッタとエビと野菜のペペロンチーノスパゲッティ・エスプレッソ
・柚子ソーダ＠ジョリーパスタ
夕食: すき焼き｛米国産牛,菜花,豆腐,白菜,しらたき 他｝・飯・
ボーシャテルカベルネソーヴィニヨンワイン・スーパードライ250mL缶
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:35.4度 <睡眠:2308--616>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむぴゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/90mmHg, 63bpm, 35.4℃
朝食を摂った後は、部屋で録り置きの うる星やつら を観た。
あと証券会社のWebサイトよりトレーディングツールソフトをダウンロードしセットアップした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、録り置きの とんでもスキルで異世界放浪メシ と シュガーアップルフェアリーテイル
とを観た。
浴槽を洗滌したあと、ボトルコーヒーを飲みロールケーキなど食い、
MXの東京マーケットワイドを漫然と観ていた。
それから浴槽に湯を張りつつ録（略）久保さんを観て、
風呂に入って出たあとは、（同）解雇された暗黒兵士30代 と 水星の魔女アンコール放送#1
とを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きのエヴァとマジンガーZと不徳のギルドとを観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・林檎
昼食: クスクス・白菜と葱と春雨とミックスシーフードのコンソメスープ
夕食: 飯・焼いた豚肉とキャベツと茄子と菜花・味噌汁・一番搾り250mL缶
[天気:雨後晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.1度 <睡眠:2306--621>
ぬむんぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。137/89mmHg, 66bpm, 35.1℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出した後、洗濯物を干して、
しばらく自室でまったり過ごした。
9時半過ぎに家を出て、徒歩でS歯科へ。
右下7に12%金パラFMCの被せ物をして自己負担額5千円余。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~
ジャパンミートで食料調達したのち、ばんからで昼飯を食って、
そのあとマミーマートでも買い物をして帰宅。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
いのちりんご なる菓子を缶コーヒーとともに飲食して、しばらく部屋でゆっくりしていた。
風呂に入って出たあとは、録り置きの 陰の実力者 やら ピーターグリルと賢者の時間SE やら観た。
夕食の後、19時からMXで エヴァ と マジンガーＺ とを観て、
そのあと録り置きのヴィンランドサガを観て消した。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ばんからラーメンハーフ・餃子[6]・小ライス＠ばんから
夕食: 目鯛と白菜と人参と豆腐と春雨などの寄せ鍋・パック飯（卵雑炊）・賀茂鶴一滴入魂純米吟醸
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2312--615><労働930--1830>
8214歩
ぬよにう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
全国的にこの冬一番の寒さとのことだが、
2F洗面台の水を直径1mm強くらい流してあったのが功を奏したか、
はたまた給湯器の凍結防止が効いたか、水道管凍結には至らず。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
そして電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶぬむぽ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 中華丼＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:047--611><労働930--1830>
8596歩
んぬゆほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぶぬぐふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物し帰宅。
風呂に入って出たあと、カップ焼そばとビールを飲み食いするなどして過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 生姜焼弁当・野菜ジュース・洋梨林檎ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.2度 <睡眠:2358--617>
10965歩
んぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。145/94mmHg, 68bpm, 35.2℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出して、洗濯物を干し、
あとはしばらく部屋にいた。
9時前に家を出て、Oクリニックで胆石胆嚢炎の予後診察。
例によって例のごとくウルソデオキシコール酸錠を処方さる。
それを近くの薬局にて調剤投薬されて、その場をあとにしたことである。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~
なんとなく歩いていたら南柏駅の近くまでやってきたので、東口側に出て、
カスミやら生鮮市場やら視察し買い物。
それからサイゼリヤでピザなど食って、常磐線と東武バスとを乗り継いで帰宅した。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
昼寝の後、缶コーヒーを飲食して、
おにまい と 最近雇ったメイド と お隣の天使様 とを観た。
風呂に湯を張り入って出た後は、LibreOffice Calcに出費リストをつけつつ、
録り置きの勇者パーティーを追放されたビーストテイマーを観た。
夕食の後、録り置きのCUE!を観て消し、あとPCでWebを見たり、電子書籍を読んだりした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物・烏龍茶
昼食: ガーデンサラダ・ソーセージピザ・エスプレッソ・炭酸水withトニックウォーター
＠サイゼリヤ
夕食: 塩鱈と白菜と葱と豆腐と春雨などの寄せ鍋・飯（卵雑炊）・賀茂鶴一滴入魂純米吟醸
・スーパードライ250mL缶
鈴木邦男（思想家・1943.8.2--2023.1.11）
療養中の病院で誤嚥性肺炎のため。
右翼・民族派団体「一水会」元代表・名誉顧問。
右派系と目されつつ週刊金曜日・マガジン9など左派メディアにもしばしば登場・寄稿されていた。
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2258--610><労働930--1830>
8340歩
ぬむゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぬむぶほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺で釜揚げなど食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 鶏竜田揚弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 釜揚げうどん大・野菜掻揚＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2328--615><労働930--1830>
8519歩 予定
んゆぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍（漫画）など読んでいたが、
ヤンジャンappのポップアップで出てきた作品が出勤途上で読むにはえろくてアレ。
そのあとは、またバスに乗って出社した。
ぐふんむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、大阪王将で五目あんかけ焼そばとか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、晩酌やら夜食やら摂ってから寝り（予定）
朝食: トーストwithつぶあんスプレッド・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・焼餃子・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:35.5度 <睡眠:2358--612><労働930--1830>
7987歩 予定
むぬんう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬむゆんぷ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツ丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、夜食を食って、あとはまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・洋梨林檎ヨーグルト
夕食: カツ丼・漬物・味噌汁＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・富津市) 体温:35.3度 <睡眠:004--621>
10895歩
んむるゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。144/93mmHg, 65bpm, 35.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出して、洗濯物を干した後、
録り置きの デリシャスパーティープリキュア 最終回 を観た。
9時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから東武アー（略）ラインで船橋、総武線快速列車で君津、と乗り換え、
内房線普通列車で12時過ぎに浜金谷到着。
そして毎度の船主総本店で、アジフライ2枚に地魚握り5貫に中ジョッキなど鱈腹食った。
そのあとは金谷港に出て、東京湾フェリーの出航を見送り、沖合を行き交う船やら、
上空を北上する飛行機やら見ていた。
飛行機の航跡で雲が切れる現象が見られたが、検索してみると、
反対飛行機雲とか消滅飛行機雲とか呼ばれている
らしい。
このあたりの内房線、1時間に1本の列車が浜金谷で上下交換するため、
食事して景色を見てには1時間では短く2時間では長いという感じだったのだが、
なんとなく2時間を過ごせた。
そんなわけで14時過ぎの上り列車に乗り、君津で総武線快速に乗り換え。
途中眠たくなったりしたが、船橋で東武（略）に乗り換えて、柏へ戻ってきた。
そしてバスに乗り、マミーマートで食料調達して帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
お昼を食べ過ぎたか飲み過ぎたか、食欲がやや減退したため、夕食はそばと豆腐に。
そして19時からはMXでエヴァとマジンガーＺとを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と人参とブロッコリーとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: とろろ味噌汁・アジフライ・地魚握り寿司・梅きゅう巻・中ジョッキビール＠船主総本店
夕食: 湯豆腐with牛肉and白菜・ゆでそばwith葱and刻み揚げ・賀茂鶴一滴入魂純米吟醸
以上、31 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年01月01日(