うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:2226--622> 5578歩

んぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。143/96mmHg, 68bpm, 36.4℃
朝食の後、8時半からテレ朝でキミプリを観る。
そのあとは自室で休息してから、隣室にて瞑想をしたり日光浴をしたり。

昼食の後も2Fにてのんびりしていた。
そしてバナナとティーバッグの紅茶とを飲食してから、 15時半頃に家を出て、徒歩で父の入居するサ高住へ面会に行って来た。
帰りはマミーマートに寄って食糧調達。

夕食の後は自室で過ごす。
今日はちょっとした隙間時間だからと雑誌を読んだりXのタイムラインを見たりしていたら 30分くらい経って次の行動をする時間を過ぎているということが複数回発生したな。

朝食: 飯・熱した皮なしウインナーと黄パプリカとズッキーニと玉葱・納豆・和布蕪スープ
昼食: 鱈子バタースパゲッティ・オニオンコンソメ
夕食: 飯・茹でた鶏手羽元・南瓜とキャベツと玉葱と小松菜のチキンスープ・一番搾り250mL缶・梅干

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