[天気:晴時々曇](京都府京都市、滋賀県大津市)
予定
んむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
NHKおはよう日本を関西の天気予報のところまで見てから、
テレビ体操の座ってするラジオ体操第1を行い、7時になったところで1Fに下りて朝食。
作り置きの和食膳であるが、シンプルでありつつ要所をおさえてあり、なかなか悪くはなかった。
そして8時頃にチェックアウト。
ささりんどう、立地もよいし広い部屋とバスルームが用意され、充実した朝食付きと、
値段にしては十分満足のいく宿であった。
まずは至近である八坂神社に参拝。でかい。
そして北へ進んで知恩院。これまたでかい。
しかし神だ仏だと言っても、これだけの土地にこれだけの建物を建て維持していくのに、
いろいろと俗なこともあるのだろうなと思ってしまう。
そして疏水沿いに西へと進み、平安神宮にお参りし、庭園も見て回った。
神宮丸太町から京阪と叡電とを乗り継いで京都精華大学駅。
出町柳を出る時、一本前の八瀬比叡山口行に乗って宝ヶ池で乗り換えたのだが、
ICカードも一旦車内支払いで、
乗り換え先ホームで30分以内に改めて簡易自動改札を通す仕組みだった。
京都精華大学駅からは歩いて圓通寺へ向かう。
圓通寺が水曜は終日閉門であるのを知ったのは電車に乗ってからであった。
そして山道の趣がある県道を通って深泥池へ。
それから広い道に出て南下し地下鉄北山駅へと辿り着いた。
交差点近くにロイヤルホストがあったので昼食にオムライスを食う。
食後は大徳寺へ向かって北山通→室町通→今宮通と経由し総門へ。
中にはいくつもの塔頭が塀で仕切られ門を構える法隆寺を思わせる配置で、
拝観できるうちの龍源院と黄梅院とを拝観。
どちらも見事な石庭や庭園を持つ広い塔頭なのだが、
昨日の天龍寺から臨済宗の寺をハシゴしたせいで、
檀那間とか眠蔵とかもう見たのではなかったかと軽い混乱が生じてしまった。
その後、バスに乗って北大路バスターミナルへ。
北大路からは地下鉄を乗り継いで京阪の四宮へ。
そして旧東海道を東へ、髭茶屋追分をめざす。
それから伏見方面へと踵を返し、国道1号に出て、
途中マクドナルドで休憩し、新幹線と合流して地下鉄東野駅へと着く。
で、地下鉄から山科でJRに乗り換えて
*1
京都駅。
そして駅から南下して、今日の宿へと辿り着いた
のだった。
*1: 運賃は遠回りしても京都市営地下鉄どうしの乗換のほうが安かったようだが。
 3
[Travel] ゆーがった & ヨルー
3畳間にてしばらく足を休めたあと、18時ぐらいに外出して、和食さとにて夕食。
和食と言いつつも海鮮フライには洋食のジャンル分けがついていた。
食後はコンビニに寄ってから宿に戻る。
室内の空気は暖房できても、畳や布団は冷え冷えである。
朝食: 飯・味噌汁・焼いた切身魚・卵焼・味付海苔（宿の朝食）
昼食: オムライス・サラダ・コンソメスープ・カフェラテ・コーヒーゼリー＠ロイヤルホスト
夕食: 海鮮フライ｛エビフライ・カキフライ・エビメンチカツ｝・ミニそば・飯・胡瓜キムチ
・中ジョッキビール＠和食さと
[天気:晴時々曇](京都府京都市) <睡眠:2245--610>
31697歩
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
テレビ体操はベッドに腰掛け座ってやるやつを行い、
おはよう日本が7時をまわって1分天気まで見たところで、1Fにてトーストとコーヒーの朝食。
そして支度をして8時頃に、昨夜からの宿、ホテルエクセレンス京都駅前をチェックアウト。
清潔感は十分で、立地が便利で、ロビーに飾られた各種機関車の銘板を別にしても、
いい宿であった。
まずは京都駅からJR嵯峨野線普通列車で嵯峨嵐山へ。
天龍寺の前に、渡月橋を渡っておく。
列車は通勤通学でそこそこ混んでいたが、嵐山界隈は、観光客にはまだ朝早いのか、
テレビで見たような混雑はなかった。
9時過ぎに天龍寺に入り、境内を見物した後、京の冬の旅で期間限定公開の茶室も案内される。
そのあと庭園を見て、北門から竹林の道へ。
一旦左へ行ってから、丁字路の突き当たりで折り返し、野宮神社に参拝。
学問と良縁の神様というのが外国人に受けるのかどうか知らないが、
ここだけ妙に混雑していた。
それから嵐電嵐山駅に出て、電車を乗り継いで御室仁和寺駅へ。
門前の篝なる飲食店にて昼食。
そばうどんもラーメンも大して値段は変わらないので、京風ラーメンというものを注文。
柚子だか酢橘だかの酸味が効いていた。
仁和寺では御所庭園のあと、これまた京の冬の旅で経蔵・五重塔をも拝観した。
それからきぬかけの路を歩いて龍安寺へ。
石庭の前に多くの人が座っていた。
こちらでも京の冬の旅特別公開で仏殿と西の庭を拝観した。
時間があればあとは（金閣寺はスキップして）大徳寺や北野天満宮、と思っていたが、
日中もあまり暖かくならなかったのと、歩き疲れたのとで、
北野天満宮だけにしてあとは宿に向かうことに。
それで、途中平野神社にも立ち寄り参拝したのちに、北門から北野天満宮へ。
大学も修士課程も、そして被雇用者も無事卒業できたということで感謝す。
それから市バスに乗って四条烏丸。
途中には「阪急・嵐電西院駅」と書いて読みが「はんきゅうさいいんえき・らんでんさいえき」
という停留所あってなかなかの趣であった。
四条烏丸から宿へ向かう前に、ちょっとカフェで一服、と思い、Holly's Cafeなる店に入る。
なんかこの近辺にやたらある。
そして店を出ると、東向きに歩いて、今宵の宿にチェックインした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
客室に入ってみると、浴室がけっこう大きかったので、湯を張って入浴。
そして18時前、夕食のため街へと繰り出す。
小洒落た和食の店に行きたいわけではなく、普段通りに一人で気軽にすませられる所がいいな、
ということでファミレスを保険とみていたが、
その前に珉珉があったので入って、青椒肉絲やビールなどと共に飲食した。
食後はドラッグストアに立ち寄ってから宿に戻った。
そして夜食を摂って本日の日記を執筆した
のだった。
朝食: トーストwithジャム・コーヒー・オニオンスープ＠宿の朝食
昼食: 京風ラーメン＠篝
夕食: 餃子[6]・青椒肉絲・白飯（小）・小ジョッキビール＠餃子舗珉珉
[天気:曇](千葉県柏市、京都府京都市) 体温:36.1度 <睡眠:2223--609>
14938歩
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/89mmHg, 63bpm, 36.1℃
居間のテレビを2画面にして、NHKおはよう日本を見ながらテレビ体操を行う。
そして朝食の後は、居間に掃除機をかけてから、出かける支度をした。
9時頃に家を出て、柏駅へと歩く。
東武線と京成成田スカイアクセス線とを乗り継いで、空港第2ビルへ。
時間にやや余裕があったので、第3ターミナルまではシャトルバスに乗車した。
乗車時にスマートフォンからチェックインを済ませ、搭乗券をPDFで受信したのち、
フードコートのフレッシュネスバーガーで早め昼食。
余裕をもって保安検査を通過し、出発時刻の50分くらい前には搭乗口前に着いた。
到着機材へのタラップ横付けからドアオープン、荷物の積み下ろしなど見物して、
しばらくして搭乗が優先枠から開始。
列が捌けるのを見計らって、最終搭乗案内に追われるようにして搭乗改札を通過し、
階段を下りて上って搭乗し着席。
すこし早めに搭乗が終了した。
とはいえ離陸までの時間が長いのはやはり長く、ドアクローズからの時間でいうと、
新幹線なら品川は裕に越えて多摩川を渡るか武蔵小杉付近を通過するかであろう
*1
。
座席は通路側だったので大して気にはしないが、飛行中はほとんど雲の上か中。
機内モードのスマホのコンパスを見ていると、西向きから北東向きにターンして、
予定時刻より15分ばかり早く、関空に到着。
ボーディングブリッジからの降機ではあったが、手荷物受け取り場を出るまではかなり長かった。
関西空港からはJRに乗車。
そういえば紀州路快速にしても日根野以遠って大したことなかったよなと思いつつも、
信太山や北信太が天王寺寄りだったのは失念しかかっていた。
東岸和田だの堺市だのはスルーして、大阪でJR京都線に乗り換え。
あえて快速に乗ったら、島本で外側線の新快速にものすごい勢いで抜かれた。
京都に着くと、ホームのうどん屋でかけうどん
*2
を食った。
駅を出ると、京都タワーに上がり、夕暮れから薄暮の風景を見物。
展望台の頭上には「響け！ユーフォニアム」と京阪がコラボしたときの絵が張ってあったが、
女子ばっかりだったな。まあいいけど。
そして八条口側へ歩いて、近鉄のりば下のカレー屋に入って夕食を摂り、
それからまた線路をくぐって、今日の宿にチェックイン。
*3
寒い風呂に湯を張って温め入浴したあと、1Fに湯沸かしポットを借りに行き、
さらに宿を出てコンビニでノンアルを買ってきたあと、
客室にもどって飲食したことである。
*1: ただし滑走路の手前や入ったところで停止せずそのまま加速して離陸したが
*2: 素うどんではないし、そばもあってきつねそばもある店。
*3: 近くにある同じチェーンの別の店と勘違いしていた（汗
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・スクランブルエッグ・ミニトマト・オレンジ・バナナ
昼食: ガーデンサラダバーガー・コーヒー・蓮根フライ＠フレッシュネスバーガー
夕食: とんかつカレー＠SPICE TRY
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:2219--602>
5992歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬゆ
6時頃起動し活動を開始す。131/90mmHg, 67bpm, 36.2℃
目が覚めた時、手や足先が冷たく感じたが、
指趾を曲げ伸ばししたり掌踵を曲げ伸ばししたりするとちょっとましになった。
1Fに下りてEテレテレビ体操のラジオ体操第1を行ったのち、7時頃に朝食。
食後は衣類等を洗濯し、8時半からテレ朝で わんぷり 最終回を観た。
洗濯物をベランダに干したあとは、居間から庭に向かって20分ほど瞑想を行った。
あとスティック掃除機やハンディー掃除機の塵フィルターを水洗い。
そして居間のテレビからホームネットワーク経由で天久鷹央を観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、しばらく2Fにてゆっくりした後、ベランダの洗濯物を取り込み、
そのあと家を出て、父の入居するサ高住まで歩いて面会に。
帰りにピーコックストアに立ち寄り食料調達してきた。
夕食の後は、自室で過ごした。
朝食: フレンチトーストwith蜂蜜・コーヒー・ミニトマト・オレンジ
昼食: レンジミックスピザ・コーヒー・バナナ
夕食: 真鱈と豆腐としらたきと白菜としめじ等の塩ちゃんこ鍋・飯・納豆・一番搾り250mL缶
[天気:曇時々雨、後晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2241--615>
2974歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
居間に下りてEテレのテレビ体操のラ体2を行ったあと、朝食を摂る。
食後は自室に戻って一休みし、再起動後、10時過ぎに家を出て、
マミーマートまで食糧調達に行って来た。
日照が少ないせいか気温が低いせいか、なんかしんどいや。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後はちょっちお昼寝♪
そして筋肉体操のスクワットと腹筋のイージーを実施後、
玄米茶と黒胡麻団子とを飲食。
そのあとは風呂を追焚きして入浴するのが、沸くのに時間がかかった。
夕食の後は自室にて過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と人参とズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: マルちゃん豚汁うどん・ポテトサラダ・岩下新生姜
夕食: 飯・茹でた鶏肉・縮み菠薐草と人参と南瓜と椎茸としめじと豆腐の和風チキンスープ
・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2258--614>
4067歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/87mmHg, 63bpm, 36.3℃
Eテレのテレビ体操でラ体1を行ってから朝食。
そして台所の可燃ゴミを回収に出す。
そのあとは仏間居間台所玄関に掃除機をかけ、30分ほど坐禅を行ってから、
家を出て、ピーコックストアまで食糧調達に行って来た。
図書館分館は蔵書整理で閉館していたが、クリエイトではトイレ消臭剤を買ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、2Fで少し休憩。
PCに向かってWebとか見ていたが、時間の浪費感が大きいな。
それとHDDあふれによるDIGAの録画失敗をまたやらかしてしまった。
玄米茶とロールケーキとを飲食してから、筋肉体操の腕立て伏せと背筋とを実施し、
そのあと30分程坐禅をした。
夕食の後は、自室にて過ごす。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 冷凍ラザニア・サラダ3種盛・豆のポタージュ
夕食: 飯・鯵の塩焼・茹でた縮み菠薐草と人参と大根・味噌汁・ヱビスビール250mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2258--609>
9986歩
ぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/92mmHg, 63bpm, 36.0℃
1Fでテレビ体操のラ体2を行ったあと、朝食を摂る。
そしてトイレ掃除を行ったあと、家を出て、近所のOクリニックへ、胆石胆嚢炎の予後診断。
今日は血液検査のための採血を行った。
従来通りのウルソデオキシコール酸塩錠を近くの薬局で調剤処方されてその場を立ち去ったあとは、
イオンモールへと歩く。
一蘭で昼食にはやや早いラーメンを食って腹拵えののち、
イオン柏の食料品売場で牛肉やらワイドハイターEXの詰替大やら購入。
しかしこの漂白剤の詰替、容器をよく見ると、小型のボトルには詰め替えるな、
開封後は容器に液が残らぬようにせよとあり、しかもスクリューキャップがついていないのかorz
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食としてイオンで買ってきた助六を食ったあとは、しばらく自室でお昼寝♪
再起動後は、浴槽を洗滌し、筋肉体操のスクワットと腹筋を実施してから、
ティーバッグの紅茶とロールケーキを飲食。
そして風呂に湯を張って入浴した。
上がってからは2Fで鏡に向かい20分弱の瞑想を行った。
夕食の後は、自室で過ごす。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: ラーメン＠一蘭、助六寿司・野菜ポテトサラダ・味噌汁
夕食: 飯・牛小間切れ肉と縮み菠薐草と人参と椎茸の炒め・吸い物・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2254--612>
2708歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
17歳と468ヵ月。老い老い。
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/95mmHg, 67bpm, 36.3℃
自室のポータブルテレビでおはよう日本の天気予報を見てから、
1Fに下りてテレビ体操ラ体1を行う。
朝食の後、自室と台所との容器包装プラスチック類を回収に出してきて、
それから衣類等を洗濯。
1F2Fと掃除機をかけてから、洗濯物をベランダに干して、
そのあと30分ほど坐禅を行った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、家を出てマミーマートまで歩いて食糧調達。
鶏肉とか米とか買ってきた。
そのあとは2Fでごろごろしたのち洗濯物を取り込み、
ほうじ茶とロールケーキや落花生を飲食した。
それから筋肉体操の腕立て伏せと背筋を実施後、20分ばかり庭に向かって瞑想した。
夕食の後は、自室にて過ごした。
朝食: トーストwith発酵バターand蜂蜜・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・バナナ
昼食: 緑のたぬき天そば・トマト・アボカド
夕食: 飯・鶏ささみと小松菜とピーマンの炒め・味噌汁・一番搾り250mL缶
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2025年01月29日(