[天気:晴](千葉県柏市、東京都荒川区・台東区) 体温:36.4度 <睡眠:2355--606>
10875歩
むぬんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/88mmHg, 72bpm, 36.4℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、おもむろに出掛ける支度をした。
 2
[Life] 午前Chu! & おひる~
8時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
常磐線を利用して上京し、東京さくらトラムこと都電荒川線なんぞ乗ってきた。
で、柏に戻ると、海鮮三崎港あらため回転寿司みさきにて昼食を摂り、
MODIのジュンク堂でシャープペンシルとか韓国語の入門書とか購入。
そしてバスに乗って、マミーマートで食料調達して帰宅した。
それにしても外は大変に暑い。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
部屋で缶コーヒーを飲みつつアイスクリームを食った後、部屋でゆっくり過ごし、
録り置きの ありふれた職業で世界最強 を観た。
夕食の後、19時半からブラタモリ大原回を観て、入浴後は、録り置きの 虹ヶ咲2期 を観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 回転寿司・あおさ味噌汁・中ジョッキビール＠回転寿司みさき
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽と茄子ともやしの炒め・丸鶏ガラスープ・
サントリー酸化防止剤無添加赤ワイン・スーパードライ500mL缶
MODIのジュンク堂書店で
- 趙義成 著、『これからはじめる韓国語入門』、NHK出版． ISBN978-4-14-035176-5
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2343--621><労働930--1830>
9232歩
んぬむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐふぬぼっぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で冷やし中華とか食ってから、マルエツで食料調達ののち、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司（鮭マヨ）・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 冷やし中華・中ジョッキビール＠珍來
5
[Obituary] 小田嶋隆 (1956--2022)
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2310--616><労働930--1830>
9800歩
んぬぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐふむぽっぬ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（梅しそ）・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:013--621>
1307歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
んぬぼぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 75bpm, 36.2℃
朝食を摂ったあと、録り置きの RPG不動産 と かぎなど とを観た。
それと証券会社のWebサイトから今月の投信購入を実行した。
そして浴槽を洗滌したあと、録り置きの SPY×FAMILY を観て、
昼食の後は、勇者辞めます とを観た。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
約3ヵ月ぶりとなる父の通院のため、介護タクシーでK病院。
調剤投薬も終えて同タクシーで帰宅した後は、自室でまったり過ごした。
夕食の後は、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
（風呂の後も同様）
朝食: おこわ・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・
目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜とツナ缶
夕食: 飯・焼いたアンガス牛とキャベツと人参と玉葱・丸鶏ガラスープ・赤ワイン・アサヒ黒生缶
[天気:曇](千葉県柏市、東京都台東区) 体温:36.5度 <睡眠:2328--621>
14712歩
ぬぷむにゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/95mmHg, 66bpm, 36.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の空缶空瓶空PET等を回収に出してから、
洗濯物を干し、そのあと録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
出掛ける支度をしてから、9時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
常磐線を利用して上京したのち、13時過ぎに柏に戻り、
サイゼリヤで昼食を摂ってから、MODIのジュンク堂書店で雑誌を購入。
そのあとイトーヨーカドー柏で食料調達してから、西口へ移動し、
銀行や郵便局で記帳や資金移動を実施したのち、バスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の前後で、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・ガーデンサラダ・炭酸水＠サイゼリヤ
夕食: おこわ・熱した鰯と人参とキャベツwith生姜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン・
ヱビス350mL缶
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.56, No.8)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990825
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2316--615><労働930--1830>
8362歩
んぬぶみゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って帰宅。
で、風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華丼＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2302--614><労働930--1830>
9815歩
んぬむんひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅で定期券の継続購入をしてから、
駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐふぬんゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり（大・唐揚）・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:002--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶぬむぐっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/94mmHg, 67bpm, 35.7℃
朝食を摂った後は、自室にてゆっくり休養した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、録り置きの このヒーラーめんどくさい を観て、
お昼寝の後、紅茶を淹れ、ホットケーキと共に飲食。
浴槽を洗滌したのちに、録り置きの まちカドまぞく2丁目 を観て、
風呂に湯を張り入って出たあとは、
PCに向かってTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
夕食の後、19時半からブラタモリ賀茂川＆鴨川回を観た。
朝食: おこわ・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺（揖保乃糸上級）・熱したキャベツwithツナ缶・納豆
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと茄子・味噌汁・一番搾り500mL缶
以上、8 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2022年06月25日(