[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2252--624><労働1000--1900>
予定
- [誕]松任谷由実氏(1954年生)
- [誕]牧野由依氏(1986年生)
- [誕]松原葵氏＠ToHeart
むにゅよひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでココアを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬぶふほぁ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼（重箱入り）を食ってから、バス・電車・バスと乗り継いで帰宅。
風呂に入って出た後、22時過ぎからニコ生トラハモを聴いた。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 生姜焼き弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2301--616><労働1000--1900>
んぉひぅむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぶぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ってから、バス・電車・バスと乗り継いで帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でゆっくり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 竜田揚げ弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華丼・スープ＠南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2343--624>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬひぅおむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/86mmHg, 64bpm, 35.7℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとは、しばらく部屋でゆっくりしていて、
10時ぐらいになってから、家を出て、マミーマートで食料調達してきた。
あとMy auのサイトからスマートパスを解約。端末暗証番号を忘れかけていてあやうかった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、録り置きのゆるキャン△2を観た。
そのあとはコーヒーを淹れて苺シュークリームと共に飲食をしたり、
浴槽を洗滌し湯を張って入浴したり。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、蜘蛛ですがなにか を観て、
あとはPCでYouTubeとか見ていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: カリー屋カレー大辛with飯・ポテトサラダ
夕食: 飯・焼いた牛肉とキャベツと椎茸・もやしと茄子の炒め・味噌汁・赤ワイン
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:010--621><労働1000--1900>
んょうゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅近くのカフェでココアを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐぼふ
グループホームの介護業務
今日は朝利用したのと同じ駅までバスで行って、駅構内のそば屋で夕食を摂ってから、
電車を乗り継いで柏に戻った。
で、マルエツで食料調達してからバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後は、まったり過ごした。
朝食: トーストwith粒あんジャム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: チャーシューマヨ飯弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 山菜そば・いなりずし＠いろり庵きらく
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2348--621><労働1000--1900>
予定
んぉひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスを利用して柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはまたバスに乗って出社した。
ぐぶほふ
グループホームの介護業務
夕食に浅野屋でカレー丼を食ってから、バスと鉄道とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でゆっくりしていた。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: イカフライ弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カレー丼・味噌汁・お新香＠生そば浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2235--617><労働1000--1900>
のぅぴぉよん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、またバスに乗って出社。
ぐぬひおゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店で叉焼麺を食ってから、バスと鉄道とを乗り継いで柏に戻り、
マルエツで食料調達したのちまたバスを利用して帰宅。
風呂に入って出たあとは自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: 鶏肉の載ったご飯・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシュー麺＠南龍飯店
[天気:曇一時雨](千葉県柏市) <睡眠:113--625>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬょぅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。138/94mmHg, 68bpm, 36.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、自室でのんびりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きのヒーリングっどプリキュアを観て、
そのあとコーヒーを飲みつつパンケーキを食った。
夕食の後は、PCに向かって日記を執筆したりWebやらTwitterタイムラインやらを見ていたり。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカと茄子と人参と椎茸・吸い物・烏龍茶
昼食: 明星麺神（味噌）・ポテトサラダ
夕食: 鱈と豆腐と白菜と小松菜と人参と馬鈴薯などの塩ちゃんこ鍋・飯（卵雑炊を含む）・
白ワイン・クラシックラガー
以上、7 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2021年01月19日(