[天気:曇一時雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2318--624><労働1000--1900>
ぬゅよほん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを読みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、バスに乗って出勤。
ぐぶんぬほっふ
グループホームの介護業務
珍來で五目あんかけ焼きそばを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 中華風生姜焼きセット＠南龍飯店
夕食: 五目あんかけ焼きそば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2333--620><労働1000--1900>
予定
のゅょぉぴょむ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぐぬぶんぐぼふ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツとBig-Aで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室でまったり過ごし、23時からは超A&G+でひとかなを聴いた。
先週の水着回（視聴してない）はテコ入れを狙ったらしい。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: モツ煮込み定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠生そば浅野屋
夕食: 肉玉ぶっかけうどん（並）・野菜掻揚げ＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:029--623><労働1000--1900>
んぉゆひぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それからJR線を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、バスを利用して出勤。
ぶぐぬぼふ
グループホームの介護業務
めん吉でラーメンを食ってから、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 野菜のっけラーメン・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) <睡眠:013--621>
んぬぽぅゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/92mmHg, 68bpm, 36.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、しばらく部屋でゆっくりしてから、
出掛ける支度をした。
予約にて、胆石胆嚢炎の予後診察でOクリニックへ。
特に変化無しということで従来通りウルソデオキシコール酸錠を処方され、
それを近くの薬局で調剤投薬されて、ひっそりとその場を後にした。
 3
[Life] 午前Chu! & おひる~
行きつけの理容室で散髪をしてから、ばんからで昼食にラーメンを食って、
マルエツでカット西瓜を買い、ヤマヤで酒類を購入して帰宅。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
部屋でのんびり。
夕食の後も部屋でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと苦瓜・目玉焼・
吸い物
昼食: ばんから辛葱ラーメン・餃子3＠ばんからラーメン
夕食: 飯・熱した鯖と南瓜と人参とサラダ菜・味噌汁・わさび漬け・
ヴィダフェルソービニョンブラン（ワイン）・のどごし生
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2303--617><労働1000--1900>
予定
ぬぉよむぽ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
その後、徒歩で出社。
ぐぶぬんぼふ
グループホームの介護業務
珍來でソース焼きそばを食った後、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 日替わり定食（ハヤシライス）＠とんかつ大谷
夕食: ソース焼きそば（大）・トッピング葱・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2355--623><労働1000--1900>
ぶぉゆるゅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社。
ぐぶんぬぼふ
グループホームの介護業務
サイゼリヤでミラノ風ドリアとか食って帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠生そば浅野屋
夕食: 彩り野菜のミラノ風ドリア・菠薐草のソテー・サントリーオールフリー＠サイゼリヤ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2338--624><労働1000--1900>
んおゆぅゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動せり。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社せり。
ぐぬぶょんふ
グループホームの介護業務
珍來で酢豚を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出て、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 冷やし中華＠南龍飯店
夕食: 黒酢酢豚・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:005--626>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んをゐぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/85mmHg, 63bpm, 36.6℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
録り置きのヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあと、
父の通院に、母と共に付き添い。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は部屋でゆっくり（ぐったり とも）していた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食を摂り、シャワーを浴びた後は、
録り置きのカシワ伝説とかてーきゅう9期など観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・吸い物
昼食: ごっつ盛り焼きそば（カップ）・ポテトサラダ・冷奴・零ICHI
夕食: 飯・オリーブ油と熱した塩鮭とレタスと茄子とズッキーニと椎茸と玉葱・
それをトマト缶と煮たもの・ヴィダフェルソービニョンブラン・バーリアル
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2343--615>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んほゅるゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
124/87mmHg, 64bpm, 36.7℃
朝食を摂ったあと、不燃ゴミを回収に出し、それから自室でしばらくゆっくりしたのち、
寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂ったあとは、
お昼寝してから再起動して、
録り置きの
超電磁砲T
とか観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は自室でゆっくりしていた。
風呂に湯を張り入って出た後も自室でゆっくりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: うな次郎with飯・ポテトサラダ・冷奴・吸い物
夕食: 飯・焼いた牛シマ腸ともやしと椎茸とレタスと茄子・赤ワイン・サッポロ黒ラベルミニ缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2255--619><労働1000--1900>
予定
- ニューヨーク・ワシントンDC連続テロ事件(2001)
ぬゅぽょる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩く。
そして電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスを利用して出社した。
ぶぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
めん吉でラーメンを食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出て部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: カツサンド・おむすび・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2330--618><労働1000--1900>
んぉゅいぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍なんぞ読んでいた。
そのあと、徒歩で出社した。
ぐぶぬんぼっふ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
PCでトラベルコとかamazonとかのWebサイトにアクセス。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 日替わり定食｛一口ヒレカツ・ハムカツ・アジフライ・飯・味噌汁｝＠とんかつ大谷
夕食: 肉玉ぶっかけうどん（冷大）with大根おろし・かぼちゃ天＠丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2330--619><労働1000--1900>
んょゆっぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。涼しい。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動す。
で、下車駅近くのカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとは徒歩で出社。
ぐぶんぶふ
グループホームの介護業務
日高屋で肉野菜炒めなど食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 天ざる＠生そば浅野屋
夕食: 肉野菜炒め・半チャーハン・餃子[6]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2332--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉゆぅんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/91mmHg, 65bpm, 36.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
録り置きのヒーリングっどプリキュアを観た。
それから同じく俺ガイル完#9も（Aパートまで）観て、そのあとは寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、俺ガイル完#9の続きと#10とを観た。
そのあとOculus Goで遊んだり。
夕食を摂ったあと、録り置きの天晴爛漫を観た。
風呂に湯を張り入って出たあとは、録り置きの かのかり を観たり、
Miix 2 8 に Windows Update を施したり。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと椎茸・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・冷奴・ポテトサラダ・サラダ菜
夕食: 飯・焼いた牛肉と大蒜の芽withサラダ菜・もやしと茄子と椎茸の炒め・味噌汁・零ICHI
[天気:曇時々小雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2336--621><労働1000--1900>
んおゆっう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社した。
ぐぶぶほ
グループホームの介護業務
吉野家で牛とじとか食った後、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、22時から、ニコ生で洲崎綾のナナロクの100回記念田丸篤志ゲスト回を視聴。
それからセカンドショットナイトのトラハモを追っかけ再生した。
朝食: トーストwithマロンクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・オムライスおむすび・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 月見牛とじ御膳・瓶ビール(UMAMI MALT'S)＠吉野家
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2340--617><労働1000--1900>
ぬぃうゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社した。
ぐぷぬんぎよふ
グループホームの介護業務
リンガーハットでトムヤムクンちゃんぽんとか食ってから、イトーヨーカドーで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったりと過ごした。
4
[AV] 本日のCD-DA
amazon.co.jpより
- Serph, 「Disney Glitter Melodies」 Delux Edition（初回生産限定盤）、 Walt Disney Records UWCD-9022 JAN4988031390116
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 麻婆豆腐セット｛飯・スープ・果物｝＠南龍飯店
夕食: トムヤムクンちゃんぽん・餃子[6]・中ジョッキビール＠リンガーハット
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2356--620><労働1000--1900>
予定
んほゆっぅ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社。
ぐぶぬんぼぶっふ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 鯖味噌煮定食＠生そば浅野屋
夕食: 肉玉ぶっかけうどん（冷大）with大根おろし・かぼちゃ天＠丸亀製麺
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・香取市、茨城県潮来市) <睡眠:2345--619>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んおんうっゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/84mmHg, 66bpm, 36.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
自室にてしばらくゆっくりしてから、出かける支度をした。
10時頃に家を出て柏駅方面へと歩く。
郵便局に寄って記帳とか資金移動とか行ったのち、
常磐快速線ホームへと下りたのだが、
予定の列車の1本前が特別快速だったのにうっかり乗ってしまい、
我孫子から成田線に乗り換える予定が、乗り過ごすことになってしまった。
気を取り直して弥生軒でかけそばを食ってから、1本後の電車で成田へ。
佐原方面への列車を待ちつつ、
待合室で柏のNEWDAYSで買っておいたおむすびとか食って、
佐原まで乗車。
佐原からの鹿島線は、乗りそこなった列車の後、さらに間隔が開いたため、
一旦改札を出ることに。
駅周辺をちょいと歩き回るが、暑さがぶり返しており、ほどなく駅にもどって、
待合室でアイスモナカを食べ始める始末。
鹿島神宮行き電車に乗って潮来で下車。
アヤメ菖蒲にカキツバタという季節でもないので、
水郷といっても悠然と流れる前川以外には大した見どころもないのだが、
ともかく散策してから本日の宿へと辿り着いた。
3
[Travel] ゆーがった & ヨルー
宿では、西日と川面での照り返しでひどく暑い部屋にてひと休みしてから、
展望浴場へ。
そのあと夕食を摂り、また部屋に戻って、のんびりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・
目玉焼・吸い物
昼食: かけそば＠弥生軒（我孫子駅）・NEWDAYSのおむすびと無糖アイスコーヒー
夕食: 飯・味噌汁・鮪とイカの刺身・揚げ魚・野菜と鶏肉の蒸し焼き他・
アサヒスーパードライ＠本日の宿
[天気:曇](茨城県潮来市、千葉県柏市) <睡眠:2254--627>
んぉぬうっゅ
6時半頃に起動し活動を開始。
客室窓から川面を見つつ身支度し、7時半過ぎてから朝食。
そのあとはのんびりと出立の支度をして、8時半頃に昨夜からの宿・潮来ホテルをチェックアウト。
クーポンで安かった割には、まぁ酷くはない内容ですた。
そしてゆっくりと潮来駅へ。
潮来から鹿島線と成田線とを乗り継ぎ成田へ。
そのまま我孫子経由で柏、というのもアレなので、
京成に乗り換えた上に津田沼でさらに新京成に乗り換え、松戸に出てから、
常磐線で柏へと戻ってきた。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
MODIのムンバイでカレーなど食ってから、同じくジュンク堂で鉄道ジャーナルなど購入。
そのあとマミーマートで食料調達して帰宅。
それからは部屋でゆっくりしたりぐったりしていたり。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後も部屋でまったりしていた。
朝食: 飯・味噌汁・納豆・冷奴・焼いた魚の干物・鶏肉と根菜の煮物 他＠潮来ホテル
昼食: 2種のカレーランチ｛マトンand野菜withナン｝・ラッシー＠ムンバイ
夕食: 飯・熱した秋刀魚とレタスと青梗菜と赤パプリカと南瓜とキムチ・味噌汁
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 11月号 (Vol.54, No.11)、鉄道ジャーナル社 JAN4910164991103
- 『I/O』 10月号 (Vol.45, No.10)、工学社 JAN4910014731004
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2317--623>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んょぅ~にゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/86mmHg, 64bpm, 36.2℃
朝食を摂った後、8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとはしばらく寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食のあとは、録り置きアニメなど見た。
そのあと昼寝をしたり、浴槽を洗滌したり。
そして風呂に湯を張り入浴。
あとズボンの股の所を縫った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は、自室で、録り置きアニメを観たりなど、ゆっくり過ごした。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと椎茸・目玉焼・吸い物
昼食: 冷麦・南瓜サラダとミニトマト
夕食: 飯・青梗菜と茄子の炒め・熱した牛タンとレタスと椎茸・味噌汁・サッポロ黒ラベル
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2231--618><労働1000--1900>
のゅひぉぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、歩いて出社した。
ぶぐぬぼんぶ
グループホームの介護業務
珍來で五目あんかけ焼きそばを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でゆっりくしていた。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・種なし葡萄
昼食: 助六寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼きそば（大）＠珍來
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2347--625><労働1000--1900>
んぉゅっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それからJR東日本を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェで抹茶ラテを飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
そのあと徒歩で出社した。
ぶぐぬんぼっふ
グループホームの介護業務
てらっちょでラーメンを食ってから、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、22時からニコ生でトラハモを聴き、
そのあとは先週のナナロクのタイムシフトを視聴した。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: カツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 博多豚骨味玉ラーメン（細麺バリカタ）with半替玉・生ビール中ジョッキ＠三代目てらッちょ。
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2338--620><労働1000--1900>
予定
ぬょぴぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから列車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつI/O誌やら電子書籍やら読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社した。
ぶぬんぐぼっぶ
グループホームの介護業務
松屋で（おそらくNEWS以来の）エビチリとか食ってから、マルエツとBig-Aで食料調達して帰宅。
そして風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・種無し葡萄
昼食: 中華風生姜焼きセット＠南龍飯店
夕食: エビチリ定食・小ビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:010--624>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぅぉゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/96mmHg, 64bpm, 35.8℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあとは、
自室でゆっくりしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後はしばらく自室でのんびり過ごす。
そのあと、浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあとは、録り置きのカシワ伝説やら俺ガイル完やらかのかりやら観て、
21時過ぎからは、牧野由依さんのインスタライブを視聴した。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
吸い物
昼食: 冷麦・ポテトサラダ・水耕菠薐草・ミニウインナー
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと水耕菠薐草・味噌汁・メルシャンビストロ赤ワイン・
サッポロ黒ラベル
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2314--619><労働1000--1900>
んゅぬぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社した。
ぐぶぼぶぼ
グループホームの介護業務
珍來でラーメンとか食ってから、マミーマートで温泉卵などを買って帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: もやしラーメンwith葱・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2327--616><労働1000--1900>
んぬんゆっゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動す。
で、下車駅近くのカフェにてミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
それから歩いて出勤。
ぶぐむんぶほふ
グループホームの介護業務
松屋で味噌漬けトンテキ丼を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 天麩羅そば（大）＠生そば浅野屋
夕食: 味噌漬けトンテキ丼withキムチandポテトサラダ・味噌汁・小ビール＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2347--615>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉんうっゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/94mmHg, 57bpm, 35.9℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、
8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとは部屋でごろごろしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は録り置きの俺ガイル完とか超電磁砲Tとか観たりお昼寝をしたり。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあとは、amazon prime videoとかYoutube等の動画配信サイトとか録画とかの動画を視聴した。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカと茄子・目玉焼・吸い物
昼食: 焼うどんwith中華丼の具andキャベツandじゃこ天・ポテトサラダ・丸鶏ガラスープ
夕食: 飯・焼いた鯖と南瓜と人参とピーマン・味噌汁・ヴィダフェルソービニョン白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2302--619>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
のゅよひぉむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/88mmHg, 60bpm, 36.1℃
朝食を摂った後は、自室から、階下の天窓にかけた簾を巻き取り、
そのあとは部屋でごろごろしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂った後は部屋でまったり過ごしていた。
あと、ガレージにて埃をかぶっていた自転車を拭き掃除し、タイヤに空気を注入した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあと、風呂に入って出て、あと部屋でゆったりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子と人参・
目玉焼・吸い物
昼食: フィットチーネwithたらこクリームソース・ポテトサラダwithレタスandじゃこ天・
トマトポタージュwithオートミール
夕食: 飯・茄子と苦瓜とレタスの炒め・焼いた牛肉と大蒜の芽・じゃこ天・味噌汁・
メルシャンビストロ赤ワイン・金麦ラガー
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2330--623><労働1000--1900>
んひぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
そのあと、バスで出勤。
ぶぬぐんぼふ
グループホームの介護業務
サイゼリヤでシーフードパエリアとか食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、22時からニコ生でトラハモを視聴。
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵
昼食: 肉うどん（大盛）＠生そば浅野屋
夕食: シーフードパエリア・菠薐草のソテー・サントリーオールフリー＠サイゼリヤ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2347--620><労働1000--1900>
んぅゆんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出勤。
ぐぬぶよんぅ
グループホームの介護業務
珍來の きのこ旨煮麺 を食ったのち、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵
昼食: 中巻寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: きのこうまに麺・中ジョッキビール＠珍來
以上、29 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2020年09月02日(