[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:022--619>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぐぶんぬよふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
127/91mmHg, 66bpm, 36.2℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
自室でのんびり過ごし、時にごろごろした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は、
艦これで遊んだり、
録り置きの
このすば2・
未来少年コナン・
天晴爛漫
など観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
艦これで遊びつつ、BSプレミアムの鉄道廃線番組を観ていた。
そして入浴後は、ニコ生のアマガミSS一挙とかトラハモのタイムシフトとかを視聴し、
録り置きのRe:ゼロ3期を観た。
あと22時からLapis Re:LiGHTsを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカと苦瓜・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・秋刀魚の蒲焼・ポテトサラダ・水耕菠薐草・納豆
夕食: 飯・鶏砂肝と水耕菠薐草とピーマンと苦瓜の炒め・味噌汁・BITALIA39白ワイン・
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2258--621><労働1000--1900>
ぬぉゆぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅近くのカフェでフルーツティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと歩いて出社。
ぶぐんぬほふ
グループホームの介護業務
柏に戻ってサイゼリヤで夕食。
混んではいなかったが、注文が記号を紙に書いて店員を呼んで渡す方式となっていた。
それからマミーマートで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 日替わり定食｛豚ヒレ肉と玉葱の串揚げ・茹でた薄切り豚肉｝＠とんかつ大谷
夕食: パルマ風スパゲッティー・アスパラガスのオーブン焼・アロスティチーニ・グラスビール
＠サイゼリヤ
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2348--622><労働1000--1900>
んぉゆんぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社した。
ぶぐぬんぼっふ
グループホームの介護業務
松屋でバカタレならぬバタカレことバターチキンカレーとかを食ってから、
マルエツで食料調達して帰宅。
シャワー後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 冷やし中華＠南龍飯店
夕食: バターチキンカレー・ポテトサラダ・味噌汁＠松屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:029--617>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぐゅんぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/95mmHg, 72bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後に、
空き缶空き瓶空きペットボトルと古本を回収に出してきた。
そのあとは自室にてゆっくり過ごし、
録り置きのヒーリングっどプリキュアを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は、
艦これで遊んでから
お昼寝。
再起動後は
録り置きの かのかり とか 俺ガイル完 とかを観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は、また艦これでE3丙に出撃。
対潜先制用として五十鈴改二（E1甲札付）・特効として初春改二（E2甲札付）・
回り道はするが正規空母1隻に代えて伊勢改を投入し、ボス旗艦を撃沈できた。
風呂に入って出た後は、報酬艦の伊47や今回のドロップ艦で
近海の出撃・遠征とか演習とかをした。
そのあとニコ生のセカンドショットナイトを、トラハモのところまで視聴した。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と人参と苦瓜とミックスベジタブル・目玉焼・納豆・
吸い物・烏龍茶
昼食: 素麺・ミニトマトと胡瓜と水耕菠薐草と茹でレタス・ローストポーク
夕食: 飯・熱したチダイとズッキーニと人参と水耕菠薐草・ポテトサラダ・味噌汁・
BITALIA39白ワイン・レーベンブロイ缶ビール
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2347--624><労働1000--1900>
ぬょもほふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでアイスティーを飲みつつ電子書籍なんぞ読んでいた。
そのあとバスを利用して出社。
ぐぶんぼふ
グループホームの介護業務
なんか薫風家も めん吉も 閉まっていたので、珍來でトムヤムタンメンなんぞ食す。
そのあと、Big-Aとマミーマートとで食料調達して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: カツサンド・野菜ジュース＠マルエツ（イートイン）
夕食: トムヤムタンメン・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:005--623><労働1000--1900>
予定
んぉゆるゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、JR東日本を利用して移動。
そして下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社した。
ぶぬゅゆゅ
グループホームの介護業務
松屋で焼肉定食とか食ってから、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、ビール風味リキュールとヤキトリ缶の晩酌を摂り、
あと艦これで遊んだ。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 天ざる＠生そば浅野屋
夕食: 牛焼肉定食withポテト追加＠松屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:005--621><労働1000--1900>
んぐゅるゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぶぐゆ~ん
グループホームの介護業務
大阪王将で餃子とか食ってから、マルエツとBig-Aで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 酢豚・飯・スープ＠南龍飯店
夕食: 焼餃子・青菜ガーリック炒め・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:曇後晴](千葉県柏市) <睡眠:004--612>
みおのょっ
5時過ぎに起き出して、白物下着などを漂白剤漬けにせんとするも、
塩素系漂白剤を切らしていたため、いつも洗濯時に加えている酸素系漂白剤で代用。
そのあと、6時過ぎに起動して活動を開始す。123/83mmHg, 67bpm, 36.3℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
艦これをプレイした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は、
録り置きの かのかり を観て、
amazon prime videoで トムとジェリー とか エロマンガ先生 とか観た。
あと昼寝をした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
録り置きの カシワ伝説 やら このすば2 やら 超電磁砲T やら観た。
あと艦これE-1・E-2を掘りに出たが捗捗しい釣果なし。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: ペナンカレーwith飯・ポテトサラダ・水耕菠薐草とサラダチキン・鎌ケ谷梨サイダー
夕食: 飯・焼いた塩鮭と玉葱とピーマンと人参とミックスベジタブル・じゃこ天・味噌汁・
BITALIA39白ワイン・キリンラガービール
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2253--612>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んゆゆ~ぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/90mmHg, 66bpm, 36.0℃
朝食の後は、自室にてゆっくりしていて、
8時半からは、ヒーリングっどプリキュアを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は、
録り置きの 俺ガイル完
冴えカノ♭
FGOアニメ
魔王様リトライ
など観た。
あと昼寝とか。
で、15時半からはNHKでこの世界の片隅でを観た。
艦これE-2掘りでは水無月をゲット。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・胡瓜とじゃこ天withマヨネーズ・納豆
夕食: 飯・牛肉と玉葱と馬鈴薯の甘辛炒め煮・サンタカロリーナ赤ワイン・ヱビス吟醸
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2305--619><労働1000--1900>
んぬゅるゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩く。暑い。
で、電車に乗って移動し、下車駅近くのカフェでカフェラテを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと徒歩で出社。
ぐぶぬんほふ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、イトーヨーカドーで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 肉ぶっかけ鬼おろしうどん・野菜掻揚げ＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2355--613><労働1000--1900>
ぬぽよむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食の後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぶぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
薫風家でラーメンを食ってからBig-Aで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は自室でまったりと過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・野菜ジュース＠マルエツ（イートイン）
夕食: 葱ラーメン・ジョッキビール＠薫風家
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2357--618><労働1000--1900>
んぐぅゆる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぐぶんぬるゅ
グループホームの介護業務
海鮮三崎港でお寿司とか食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は自室でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 冷やし中華＠南龍飯店
夕食: 回転寿司・あさりの味噌汁・中ジョッキビール＠海鮮三崎港
[天気:晴後曇](千葉県柏市) <睡眠:2344--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぐゅぅる
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/84mmHg, 62bpm, 36.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してから、
不燃ゴミ（枯れ枝葉類を含む）を回収に出す。
あまりの暑さにぐったりしてきて、そのあとはだいたい寝ていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後もいよいよ暑く、昼寝をしていた。
15時過ぎから、外でなにやら雷が鳴り出したため、デスクトップPCを一時休止して、
Miix 2 8 を利用。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後はいくぶん復活してきて、
録り置きの Reゼロ や このすば を観て、
入浴後は、艦これのE-2出撃を行ったが、大したドロップはなし。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと苦瓜・目玉焼・
吸い物
昼食: 素麺・ポテトサラダ・水耕クレソンと胡瓜・納豆・幸水梨
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽ともやしとキャベツと苦瓜の炒め・味噌汁・サンタカロリーナ赤ワイン・
ベルモルト
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2255--618><労働1000--1900>
んぐゅるゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェでフルーツティーを飲みつつ電子書籍なんぞ読んでいた。
そのあとは歩いて出社。
ぐぶぬんぼふ
グループホームの介護業務
日高屋で肉野菜炒めとか食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・幸水梨
昼食: 手巻き寿司（わさびツナマヨ）・おむすび（梅）・野菜ジュース＠ミニストップ（イートイン）
夕食: 肉野菜炒め・半ラーメン・半チャーハン・餃子[3]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2320--625><労働1000--1900>
予定
んぐゅむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでアイスミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと歩いて出社した。
ぶぐんぬほふ
グループホームの介護業務
大阪王将で餃子とか食って帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でゆっくりしていた。
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: カツサンド・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼餃子・スープ水餃子・塩だれキャベツ・中ジョッキビール＠大阪王将
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2353--618><労働1000--1900>
ぷぉぬんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあとは、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それからJR東日本を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェでフルーツティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、とぼとぼ歩いて出社。
ぶぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
松屋で牛カルビ定を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は部屋でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・カットパイン
昼食: 冷やしきつねうどん＠生そば浅野屋
夕食: 牛カルビ定食withポテサラ追加＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2359--544>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むゅょひぉん
6時前に起動し活動を開始す。
127/86mmHg, 65bpm, 36.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあとは
録り置きのヒーリングっどプリキュアを観た。
その後は妙にぐったりしてきて寝り。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食、見切りの流水麺そばを買ってあるのをうっかり失念して、冷麦を茹で始めてしまい、
両方食ったのでかなり満腹に。
で、艦これはおろか録り置きテレビ番組を観るのも、脳疲れを感じてしまうため、
しばらくお昼寝をした。
再起動後は、なんたらhubからダウンロードしたファイルを開いた後、
録り置きの
超電磁砲T#16 とか
このすば2 とか
Re:ゼロ とか観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後も自室でまったり過ごし、
23時半から牧野由依さんの Youtube & Instagram 生配信を視聴した。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子と青梗菜・
目玉焼・吸い物・カットパイン
昼食: 流水麺そば&冷麦・水耕クレソンとサラダチキン・納豆
夕食: 飯・焼いた牛肉と豚肉ともやしと青梗菜・味噌汁・アサヒ ザ リッチ
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・流山市) <睡眠:106--607>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぉひぅんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/85mmHg, 65bpm, 36.4℃
朝食の後、空き缶空き瓶空きPETボトルを回収に出してから、自室でゆっくりしていた。
10時頃に再起動し、出掛ける支度をして、11時前に家出。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
サイゼリヤでパスタとかサラダとか食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
それから部屋でPCを操作したりなどして過ごした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
録り置きの かのかり と 未来少年コナン とを観た。
シャワーの後は、艦これE-2掘りに出て、
21時から超A&G+で トラハモ を聴き、
22時からはニコ生ボイスガレッジチャンネルで ナナロク を視聴した。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・温泉卵・吸い物
昼食: 菠薐草のスパゲッティ・若布とオクラのサラダ・エスプレッソ・ジンジャーエール・
ミルクジェラート＠サイゼリヤ
夕食: 飯・海鮮刺身・じゃこ天と茄子と水耕菠薐草と人参と刻み大根と豆腐の炒め煮・冷奴・味噌汁
・BITALIA39白ワイン・金麦
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2247--619>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶぬゅんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。117/82mmHg, 60bpm, 36.3℃
朝食を摂った後は部屋でごろごろしていた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後、超A&G+で としたい を視聴し、昼寝の後、同chで 洲崎西 を聴いた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
録り置きの 放課後ていぼう日誌 を観た後、NHKGの 潜れさかなクン を観た。
暑さのせいか頭が重く、活動も鈍いし日記に書くのもしんど。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
吸い物・烏龍茶（水出し）
昼食: 日清冷やしジャージャー麺・サラダ菜・納豆
夕食: 飯・焼いた牛肉とキャベツと苦瓜と水耕菠薐草・味噌汁・一番搾り
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2236--603>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
5時過ぎに起き出して白物衣類を塩素系ハイターに浸す。
で、6時過ぎに本起動し活動を開始。
131/86mmHg, 68bpm, 36.3℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあとは、部屋でのんびりごろごろ
*1
していた。
ほかに証券会社のWebサイトにアクセスし資産現況をチェック。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、
PCにてTwitterタイムラインを見たり動画サイトにアクセスしたり昼寝をしたり。
あと銀行のWebサイトにアクセスして残高の現況をチェックしたが、
外貨預金の円換算額が為替相場により刻々変化するやつもあるのねん。
それから録り置きの このすば2 を観て、
艦これの期間限定海域に出撃。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食を摂り、風呂に入って出た後は、録り置きの 俺ガイル完 を観た。
そして22時20分からJOQR(FM)で、野球中継延長のため遅れていた 乙女モード を聴き、
23時からは超A&G+で ひとかな を聴いた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・熱した謎の瓜類とミックスベジタブル・サラダ菜とミニトマトとじゃこ天withマヨネーズ・
納豆
夕食: 飯・麻婆豆腐with春雨and葱and炒めた苦瓜と謎の瓜類・淡麗プラチナダブル
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2345--617><労働1000--1900>
んゅるゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社。
ぐぬんぶほふ
グループホームの介護業務
サイゼリヤでパエリアなど食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は部屋でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 助六寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: シーフードパエリア・イタリアンサラダ・ジョッキビール＠サイゼリヤ
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2351--619><労働1000--1900>
ぶぬゆほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動す。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと徒歩で出社。
ぐぶぬぼふ
グループホームの介護業務
日高屋で肉野菜炒めとか食ったあと、マルエツで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、ご飯とか水出しアイスコーヒーとか仕込んで、
あとは自室でまったりしていた。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: バラエティーミックスサンド・野菜ジュース
夕食: 肉野菜炒め・半ラーメン・餃子・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:雨後曇](千葉県柏市) <睡眠:035--617>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゅゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/87mmHg, 67bpm, 36.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
8時半からヒーリングっどプリキュアを観た。
そのあとは、証券会社のWebサイトで今月分の投信を購入したりなど、
自室でゆっくりしていた。
一時大雨が降った。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、家を出て、時折小雨の降る中を、柏駅方面へと歩く。
銀行と郵便局とで、記帳と資金移動を行ったのち、ビックカメラへ。
入り口で北海道フェアなどと称して限定カップ麺なんぞを売っていたのだが、
ドリンク棚をよく見ると富良野ラベンダーティーもあったのでとりあえず購入。
その後、3Fに上がって、eneloop単四8個入りをポイントにて購入した。
それからイトーヨーカドーで食料品を購入し、
MODIのジュンク堂で鉄道ジャーナルを買った。
そのあとはKALDIとか新館のくまざわ書店とか視察して帰宅。
帰宅後は自室にてまったり過ごし、お昼寝も。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は自室にてまったり過ごす。
風呂に入って出た後は、艦これE-2に出撃。
本日も大物ドロップなし。
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 10月号(Vol.54,No.10)、鉄道ジャーナル社 JAN4910164991006
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
吸い物
昼食: 日清冷やしジャージャー麺・温麦茶
夕食: 飯・熱した鰺と苦瓜と人参と茄子と里芋の茎・味噌汁・BITALIA39白ワイン・
アサヒスタイルバランス生
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2357--617><労働1000--1900>
ぬょゆぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーとか飲みつつ電子書籍とか読んでいた。
その後、バスに乗って出社した。
ぐぶんぬほふ
グループホームの介護業務
柏に戻って、吉野家でカレーを食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でゆっくりしていた。
朝食: トーストwith発酵バター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 冷やしきつねうどん＠生そば浅野屋
夕食: 肉だく牛カレー（並盛）・生野菜サラダ＠吉野家
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2359--628><労働1000--1900>
んぉゆぅむ
6時半頃に起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、バスに乗って出勤。
ぐぶぬんほふ
グループホームの介護業務
夕食に西口サイゼリヤに入ろうと思っていたら、
学生さんがぞろぞろ連れだってB1Fへ下りていくところだったので、
行き先を珍來に変更してソース焼きそばを食った。
で、Big-Aで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後、ニコ生のセカンドショットちゃんねるでトラハモを聴いた。
朝食: トーストwithマロンクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 酢豚・飯・スープ＠南龍飯店
夕食: ソース焼きそばwith葱・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2340--622><労働1000--1900>
ぬぉよほんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
そして下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスに乗って出社。
ぐょぶゅんぬ
グループホームの介護業務
海鮮三崎港で寿司を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室でまったり過ごしたり、飯とか飲み物とか仕込んだりした。
で、23時45分からちょっち新ヱヴァ序を観て寝り。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・種なし巨峰
昼食: カツサンド・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 寿司・味噌汁・中ジョッキビール＠海鮮三崎港
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:022--624>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬょうゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/92mmHg, 72bpm, 36.5℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干してからは、
しばらく自室でゆったりしてから寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後も自室にてまったり過ごした。
録り置き番組からはこのすば2やらていぼう日誌やらカシワ伝説やら観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後はシャワーを浴びて部屋でゆったりしていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと苦瓜・吸い物
昼食: 冷麦・卵とツナ缶のマヨネーズ炒めwith納豆・わさび菜
夕食: 飯・キャベツともやしと苦瓜と茄子の炒め・焼いた豚肉・味噌汁・アサヒザプレミアム
[天気:晴](千葉県柏市・市川市・船橋市) <睡眠:2330--623>
予定
- [誕]後藤邑子氏
- [誕]水橋かおり氏(1974年生)
1
[Life] アサー & 午前Chu!
みゅおゆひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/85mmHg, 64bpm, 36.3℃
今日も朝から暑さが厳しく、朝食後は部屋でゆっくりしてから徐に寝り。
で、10時頃に再起動し、出掛ける支度をして、10時半頃に家出して柏駅へと歩いた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
柏駅からはJR東日本を利用して市川市内へと外出。
下車駅近くのラーメン屋でつけ麺を食ってから、とぼとぼ歩き、
コンビニのイートインでフローズンヨーグルトを食った。
13時から14時半まで野暮用
の後は、京成・武蔵野・常磐線経由で柏に戻り、
マミーマートで買い物して帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食を摂り、風呂に湯を張り入って出た後は、自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・
吸い物
昼食: つけ麺（冷）＠武骨家
夕食: メガ盛カレーメガ辛and飯・わさび菜withもやし炒め・ミックスベジタブルと納豆の炒め・
麦とホップ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2305--618><労働1000--1900>
ぬぉよほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
下車駅近くのカフェでルイボスティー（アイス）を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、徒歩で出社した。
ぶぐんぼふ
グループホームの介護業務
パンチョでナポリタンとか食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・カットパイン
昼食: 三種中巻寿司・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ナポリタン並・金麦＠スパゲッティーのパンチョ
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:028--619><労働1000--1900>
んぉゆんぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェでミルクティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、歩いて出社。
ぶぐんぬぽ
グループホームの介護業務
サイゼリヤで鶏肉とか食って帰宅。
風呂に入って出た後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・カットパイン
昼食: 天ざる＠生そば浅野屋
夕食: チキンディアボラ風・飯・ジョッキビール＠サイゼリヤ
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2345--623><労働1000--1900>
予定
んぬゅゆぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用し移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
その後、バスを利用して出社した。
ぶぐんぬょふ
グループホームの介護業務
てらッちょでラーメンを食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は自室にてまったり。
昼間の徹子の部屋に三浦祐太朗さんが出て、結婚の話をしたのだが、
それがTVerで見逃し配信しているというので観た。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 博多とんこつ味玉ラーメン・零ICHI＠三代目てらッちょ。
以上、31 日分です。
| 
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
![[hns2.1]](icons/hns-2.1-icon.png){kind=icon}
2020年08月01日(