[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2340--607>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆむんほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/91mmHg, 67bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯し干した後、
仏間のエアコンの吹き出し口とエアフィルターを掃除。
気圧のせいか不快指数のせいか、しばらくぐったりしていたが、
11時から、霊園の件で墓石業者より書類説明を受ける。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、しばらくゆっくりしてから昼寝。
そのあと浴槽を洗滌し、買ってあった菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出て、夕食を摂った後は、ブラタモリ木曽三川回を観て、
あと録り置きの カワイスギクライシス とか 事情を知らない転校生
とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼
・吸い物・さくらんぼ・種無し葡萄
昼食: 素麺・トマトとレタスとサラダチキン
夕食: 飯・アンガス牛カレー用肉と玉葱と茄子とズッキーニの串焼・味噌汁・赤ワイン
・一番搾り250mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2310--607><労働1000--1900>
8896歩
んぬむひふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして、朝食を摂った後、7時半頃に家を出て、バスに乗り柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐむぬっふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・さくらんぼ・オレンジ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2317--609>
10419歩
むぬゆんほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃家を出て、バスに乗り柏駅へ行き、
それから電車に乗って移動。
常磐緩行線で乗務員の体調不良による遅延があり、JR東日本アプリを見ると、
上り方面各駅に列車がいる状態だったが、出発してみると、通常並みの速度が出て、
快速線を走る特急列車に追い付いたりしていた。
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲み電子書籍を読んで過ごしたあと、
再びバスに乗って出社。
ぐぬっむぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺でぶっかけうどんとか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアでオランジーナエアリーを買って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・オレンジ・種無し葡萄
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: ぶっかけうどん（並）with大根おろし・いわし天・野菜掻き揚げ＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2355--617>
10104歩
むんぬほっ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みスマホでSNSを見ていた。
そのあと、またバスに乗り出社。
ぶぬっぐむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、日高屋で唐揚とか食ってから、
マルエツで食料調達し、そのあとまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったりと過ごした。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・種無し葡萄
昼食: 麻婆丼・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: おつまみ唐揚・キムチ奴・餃子[3]・半炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:021--625>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむぬゆぶ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/89mmHg, 66bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、
衣類等を洗濯して干したあと、居間のテレビからホームネットワーク経由で
録り置きの ひろプリ と 小さい先輩 と 好きな子めがね とを観た。
そのあと墓石業者の人が来て、彫刻内容の確認とか代金の支払いとか済ませた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあと、昼寝をしてから、マミーマートへ食料調達に行ってきた。
洗濯物を取り込んで、菓子と水出しアイスコーヒーを飲食していると、雨が降り出した。
で、録り置きの 無職転生II とか 幻日のヨハネ とか 夫婦交歓 とか観た。
夕食を摂り、
シャワーを浴びた後は、録り置きの Buddy Daddies を観た。
22時からはMXで 自動販売機 を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・胡麻若布スープ
昼食: レモンとオリーブソースのスパゲッティ・トマトとレタスとツナ缶withマヨネーズ・
水出しアイスコーヒー
夕食: 飯・鯖と白菜と大根とブロッコリー（茎）の味噌煮・プリンスデバオ白ワイン
[天気:雨後晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:001--621>
14504歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/93mmHg, 63bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、部屋で銀行のWebサイトから
霊園の使用料・管理料を振り込んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
11時頃に家を出て、柏駅方面へと歩き、バーガーキングで昼食。
そのあと市役所に行って、市民課で印鑑証明と住民票の写しとを取得した。
帰りはハンズとかベルクとかに立ち寄るが、買ったものはなし。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌して、居間のテレビでホームネットワーク経由で
録り置きの 夢見る男子 とか おかしな転生 とか観た。
入浴と夕食の後は、自室で録り置きの ライザのアトリエ を観た。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・種無し葡萄
昼食: スパイシーワッパー・シーザーサラダ・コーラゼロ＠バーガーキング
夕食: 飯・焼いた豚スペアリブと茄子と馬鈴薯とエリンギと玉葱・アルパカ赤ワイン・
スーパードライ250mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2306--609><労働1000--1900>
9600歩 予定
ぬゆっほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
7時半頃家を出て、バスに乗り柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬふは
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
珍來で青椒肉絲とか食ったのち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithピーナッククリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨、後時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:006--615>
9633歩
ぬふっむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐむぬゆふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でもやしラーメンを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: 助六寿司・Lチキレギュラー・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: もやしそば（ラーメン）＠南龍飯店
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:016--621>
ぬっぷむーん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
後述の検査のため朝食抜きな上に朝から蒸し暑く、
朝の支度をして、8時半から ひろプリ を観たあとはしばらく自室でぐったりしていた。
10時過ぎに家を出て、Oクリニックへと歩き、胆嚢の腹部エコー検査を受ける。
そのあとゆで太郎・もつ次郎でブランチ（死語）を摂って、
ジャパンミートで食料調達して帰宅。
途中からお腹がゆるくなって大変だった。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
買ってきたとうもろこしを茹でて食った後、録り置きの 百姓貴族 とか 悲劇の元凶 とか観て、
菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食した後は、居間でゆっくりしていた。
そのあと風呂を追い炊きして入浴。
夕食の後、青ブタを途中から観て、そのあとは録り置きの 実俺最強 を観た。
ブランチ（死語）: ざるそば・もつ炒め＠ゆで太郎／もつ次郎
夕食: 飯・牛カレー用肉と玉葱と椎茸と茄子と南瓜の串焼・アルパカ赤ワイン
・TVプレミアム缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2315--605><労働1000--1900>
10147歩
ぬんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぼんむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、日高屋でイワシフライやら冷奴やら食ってから、
マルエツで買い物して、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: イワシフライ・冷奴・飯・スープ・搾菜＠日高屋
[天気:晴後曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:005--622>
3307歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむぬっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/88mmHg, 65bpm, 36.0℃
朝の支度をして、出勤日と同じような朝食を摂って、
台所の容器包装プラスチック類を回収に出した後、トイレマット等を洗濯して干した。
今日も暑さがひどいので、出掛けるのはマミーマートに食料調達に行って来ただけ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食に素麺とか食って、しばらくゆっくりした後、枝豆と玉蜀黍とを茹でて、
クリアアサヒと共に飲食。
夕食を摂り、風呂に入って出た後、自室でPCに向かってネット上の動画を見るなどして過ごした。
朝食: トーストwithピーナッククリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: 素麺・サニーレタスとトマト
夕食: 飯・鶏ささみと南瓜と椎茸と茄子とズッキーニの串焼・味噌汁・セロリや胡瓜等の酢漬
・サッポロ黒ラベル350mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2314--610><労働1000--1900>
むゆっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから鉄道を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍（漫画アプリ）を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出勤。
ぐぶぬむっぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で五目あんかけ焼そばとか食ってから、
マルエツで食料調達し、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナッククリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・アメリカンチェリー
昼食: 稲荷寿司・海からクンフィッシュマヨネーズ味・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 五目あんかけ焼そば・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々小雨](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:133--623>
9812歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/84mmHg, 67bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、
衣類等を洗濯して干した。
そして11時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
モスバーガーで昼食を摂った後、イトーヨーカドーへ入り、3Fで麻シャツを購入し、
B1Fで食料調達。
そして帰りにマミーマートに立ち寄って買い物をした。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出てから、夕食。
その後、録り置きの 無職転生II と はたらく魔王さま を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・スクランブルエッグ
・吸い物・アメリカンチェリー
昼食: 白いモスバーガー・フライドポテト・ペプシコーラ＠モスバーガー
夕食: 飯・焼いた豚モモ肉ブロックと南瓜と茄子とブロッコリー・スープ・プレモル350mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2339--618><労働1000--1900>
10439歩
ぬよむふん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半頃家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
スマートフォンでTwitterタイムラインとか見ていた。
そのあとまたバスに乗って出社……と思っていたが、誤乗で行先の違う車両に乗ってしまっていた。
目的地とそう遠くないところで下車できたので、Googleマップを便りにして、
遅刻せずに出社できたのは不幸中の幸いというべきか。
ぬぐむぼっふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌定を食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・アメリカンチェリー
昼食: 稲荷寿司・海からクンエビタルタル味・野菜ジュース・みかん入りヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2349--614><労働1000--1900>
9835歩
ぬむひょ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐむっふも
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、日高屋で冷麺とか食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithバター・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・アメリカンチェリー
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 冷麺・冷奴・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:36.2><労働1000--1900>
10756歩
ぬむゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
むぐぬんゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、松屋でマーボー＆カルビ定食を食ってから、
またバスに乗り、ピーコックストアに立ち寄るが何も買わずに帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith苺ジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・アメリカンチェリー
昼食: 稲荷寿司・チキングリル串・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 麻婆カルビ焼肉定食｛飯・味噌汁・サラダ｝withポテサラ＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:050--608>
7988歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
んおひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。127/84mmHg, 63bpm, 36.0℃
朝の支度をして、朝食を摂り、台所の可燃ゴミと空缶空瓶空PETとを回収に出してから、
衣類等を洗濯して干す。
そして10時過ぎに家を出て、S歯科へと歩く。
同歯科の受診後は、CoCo壱でカレーライスとか食ってから、
百均とマミーマートで買い物をして帰宅した。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった & ヨルー
居間のテレビからホームネットワーク経由で録り置きの ひろプリ を観て、
買ってきた菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食。
15時過ぎにベランダの洗濯物を取り込むと、雲が出てきて雷鳴がしはじめ、
そのうちに降雨があった。
浴槽に湯を張り入って出て、夕食を摂ったあとは、自室にてゆっくりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・
スクランブルエッグ・吸い物
昼食: 豚しゃぶカレーwith菠薐草・コーンサラダ・レモンラッシー＠CoCo壱番屋
夕食: 飯・鶏ムネ肉とブロッコリーと馬鈴薯と人参と玉葱と麩などの煮物・ヱビス350mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) 体温:36.3度 <睡眠:014--619>
4569歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/90mmHg, 66bpm, 36.3℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出したあと、
しばらくゆっくり。
それから昨夜叔母から届いたお盆の提灯を組み立てる。
そのあと10時頃に家を出て、徒歩で理容室に行って髪を切った。
そしてジャパンミートで食料調達したのち帰宅。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後しばらくしてからお昼寝♪
それから玉蜀黍を茹でて食った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂を追い炊きし入って出たあと、夕食を摂る。
食後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・
桃・オレンジ
昼食: 海鮮ちらし寿司・レタスとトマトと風味蒲鉾・味噌汁
夕食: 飯・豚肉と苦瓜と茄子の炒め・サントリー缶ビール
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2203--607><労働1000--1900>
9743歩 予定
んゆむっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで
ハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐゆむほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンなど食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ・桃
昼食: ミックスサンド・豆腐バー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇後晴](千葉県柏市) 体温:36.5度 <睡眠:2355--613>
7571歩
んぬゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始。133/87mmHg, 72bpm, 36.5℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯して干す。
10時頃家を出て歩く。
銀行ATMと郵便局で記帳と資金移動を行い、書店で雑誌を買ってから、
マミーマートとピーコックストアで食料調達して帰宅。
3
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、昼寝をしてから、浴槽を洗滌し、菓子とポーション紅茶とを飲食す。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出て、夕食を摂ったあと、
女神のカフェテラス と 無職転生II と 夢見る男子は現実主義者 とを観た。
そのあと21時から金曜ロードショーもののけ姫を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・スクランブルエッグ
昼食: スーパー寿司・豚しゃぶ麺サラダ
夕食: 飯・牛豚挽肉と苦瓜と茄子と葱の炒め・ヱビスビール350mL缶
近所の書店で
- 『鉄道ジャーナル』 9月号 (Vol.57, No.9)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990931
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:030--545><労働1000--1900>
9572歩
ぬゆむんぷ
6時前に起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅で来月分の定期券を購入後、
構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出勤した。
ぐむふ
グループホームの介護業務
南龍で焼きそばを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・トマト・オレンジ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 五目焼そば＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:001--614>
8337歩 予定
ぬむゆっぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
むぶぐぬふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、西口すぐの日高屋（けっこう混んでた）でイワシフライとか
食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith苺ジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・トマト・オレンジ
昼食: 茸スパゲッティ・サラダチキンスモーク・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: イワシフライ・冷奴・餃子[3]・半炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:045--611><労働1000--1900>
9174歩
んぬぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして、朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスに乗り柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ところで今日は山手線が信号トラブルで9時頃まで全線運転見合わせとか、
Twitterのロゴがxlogoになったりしていた。
むぶぐぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺でうどんを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
ところで寿美菜子さんが結婚されたとか。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 鬼おろし豚しゃぶぶっかけうどん（大）・牛蒡天＠丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2350--615>
3058歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬよほ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出した後、
衣類等を洗濯して干す。
そのあとちょっち休んでから、マミーマートまで食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、お昼寝してから、枝豆を茹でて、ビアリーと共に飲食。
あと雑誌を読んだりなど。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、居間のテレビからホームネットワーク経由で ひろプリ を観た。
そのあと自室で休息したのち、シャワーを浴びてから寝り
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: 素麺・鯵のたたきwithレタス
夕食: 飯・鶏ムネ肉とブロッコリーと茄子と玉葱などの豆乳トマトスープ
・プリンスデバオ白ワイン・スーパードライ350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.1度 <睡眠:044--551>
12549歩
ぬゆむほむ
6時前に起動し活動を開始す。126/85mmHg, 68bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出したあと、
9時過ぎに家を出て、近所のコンビニに行ってコピーを取り、
その近くのドラッグストアで米やら洗濯槽洗浄剤やら買ってきた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半頃に再び家を出て、バスで柏駅方面へ。
まずはI整形外科にて右膝に電撃パルスを食らったのち、アーパー線に乗車し流山おおたかの森へ。
そしてTX高架下のモスバーガーで昼食。
後述映画のチケットを買い求めると、次の上映までやや長い時間があるので、
階下の書店に行って、3冊ばかり本を買った。
TOHOシネマズ流山おおたかの森 にて、13:40からの回で標記アニメ映画を鑑賞。
もののけ姫・風立ちぬ・千と千尋・ラピュタ といった過去作の根源にある“宮崎駿ワールド”を
蒸留し結晶化して突きつける作品で楽しめた。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
流山ぐりーんバスに乗り、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
夕食とシャワーのあと、録り置きの 無職転生II を観たりなどまったり過ごした。
おおたかSCの紀伊國屋にて
- 柳川範之 著、『東大教授が教える知的に考える練習』、草思社． ISBN978-4-7942-2497-2
- 甘利俊一，金谷健一 著、『理工学者が書いた数学の本 線形代数』、筑摩書房． ISBN978-4-480-51197-3
- デイビッド・セイン 監修、『地図でスッと頭に入るアメリカ50州』、昭文社． ISBN978-4-398-14455-3
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・デラウェア
昼食: とびきりトマト＆レタス・オニポテ・ジンジャーエール＠モスバーガー
夕食: 飯・焼いた牛バラカルビ肉と茄子とキャベツと人参とブロッコリー
・プレミアムモルツ350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.3度 <睡眠:2343--601>
7152歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬんぷゆ
6時頃起動し活動を開始す。124/82mmHg, 77bpm, 36.3℃
朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯して干したあと、自室にて一休み。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、お昼寝をしてから、とうもろこしを電子レンジで加熱して食う。
そして浴槽を洗滌したあと、14時半頃に家を出て、父の居るサ高住へと歩く。
居室で面会すると共に、医療保険証とか負担割合証とかを窓口に提示してきた。
で、マミーマートで食料調達して帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に入って出て、夕食を摂ったあと、
録り置きの 永久少年 とか 阿波連さん とか てんぷる
とか観た。
時にビジュアルアーツ、中国テンセントの子会社になるってよ。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・レタスと胡瓜とツナ缶withマヨネーズ
夕食: 飯・鰈と人参と南瓜とセロリとレタスの煮付・サッポロ黒ラベル350mL缶
・プリンスデバオ白ワイン
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2216--548><労働1000--1900>
9277歩
んぬんむ
6時前に起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て台所の可燃ゴミを回収に出してから、
バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍とか
文庫本とか読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
むぬんぐほふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で冷やし中華とか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・デラウェア・キウイフルーツ
昼食: 豚生姜焼弁当・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 冷やし中華・中ジョッキビール＠珍來
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2345--609><労働1000--1900>
11774歩 予定
ぬんむぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、ふたたびバスに乗って出勤。
ぐぶっぬむ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目そば（ラーメン）を食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻る。
今日明日と柏まつりとかで、国道6号に出るところまで歩行者天国で
露店とか歌や踊りののステージとかやっていて混んでいる。
バスの発着場所も移動しているので、今日は徒歩で帰宅した。
風呂に入って出たあとは自室でまったり。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・デラウェア
・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: 五目そば（ラーメン）＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:015--608><労働1000--1900>
11512歩
ぬぷむ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲み電子書籍（漫画）を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬむぶっふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌定を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
昨夜に続いて柏まつりの雑踏を抜けて、歩いて帰宅。
9時までに時間があったので、途中マミーマートに寄って食料調達できた。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith苺ジャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・デラウェア
昼食: 茸と菠薐草のペペロンチーノスパゲッティ・焼つくねスティック・野菜ジュース・
白桃ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:004--613>
6722歩
むんぬふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。131/92mmHg, 66bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯して干したあと、一旦休憩。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
で、丸亀製麺でぶっかけうどんを食ってから、イトーヨーカドーで食料調達し、
またバスに乗って帰宅。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった & ヨルー
かき氷を食って昼寝して浴槽を洗滌してカステラと水出しアイスコーヒーを飲食。
風呂に湯を張って入浴し、夕食を摂ったあとは、
録り置きの 幻日のヨハネ と 事情を知らない転校生 と はたらく魔王さま とを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: 鬼おろし豚しゃぶぶっかけうどん・ごぼう天＠丸亀製麺
夕食: 飯・焼いたワラサとししとうとエリンギと南瓜と葱・味噌汁・ビアリー黒350mL缶
以上、30 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年07月01日(