[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2346--613>
6時頃に地震。
茨城県北部で震度4を観測、M5.3。
で、6時過ぎに起動し活動を開始す。124/83mmHg, 67bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
次節に述べる通院のため出掛ける支度をした。
久しぶりにOクリニックへ行き、
ウルソデオキシコール酸錠を28日分処方さる。
それを近くの薬局で調剤投薬されて、その場を後にして帰宅。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
自室でしばらくまったり過ごしてから昼食。
その後、録り置きの ヒーリングっどプリキュアおさらいセレクション、
天晴爛漫枠の このすば、
そのあとは浴槽を洗滌したのち湯を張って入浴した。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きの
続ガイル やら
シャチバト やら
かくしごと やらを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと黄パプリカと玉葱と人参と苦瓜・吸い物・烏龍茶
昼食: 茹でうどんwith葱and苦瓜andしめじ・ポテトサラダ・ハム形大豆タンパク
夕食: 飯・鰯味噌煮缶ともやしと玉葱と苦瓜の煮込み・オールフリー
以上、1 日分です。