[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2346--613>
6時頃に地震。
茨城県北部で震度4を観測、M5.3。
で、6時過ぎに起動し活動を開始す。124/83mmHg, 67bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
次節に述べる通院のため出掛ける支度をした。
久しぶりにOクリニックへ行き、
ウルソデオキシコール酸錠を28日分処方さる。
それを近くの薬局で調剤投薬されて、その場を後にして帰宅。
 3
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
自室でしばらくまったり過ごしてから昼食。
その後、録り置きの ヒーリングっどプリキュアおさらいセレクション、
天晴爛漫枠の このすば、
そのあとは浴槽を洗滌したのち湯を張って入浴した。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、録り置きの
続ガイル やら
シャチバト やら
かくしごと やらを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと黄パプリカと玉葱と人参と苦瓜・吸い物・烏龍茶
昼食: 茹でうどんwith葱and苦瓜andしめじ・ポテトサラダ・ハム形大豆タンパク
夕食: 飯・鰯味噌煮缶ともやしと玉葱と苦瓜の煮込み・オールフリー
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2235--624><労働1000--1900>
ぬほぴよん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後は、空き瓶空き缶空きペットボトルを回収に出してから、
7時半頃家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーとか飲みつつ電子書籍とか読んで、
そのあとバスに乗って出社した
のだった。
ぶぬんぐほ
グループホームの介護業務
20時半LOで営業再開してきた西口サイゼリヤでグラタンやら羊串やら食って帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 日替わり定食（チキンカツ・ミニヒレカツ・魚フライ）＠とんかつ大谷
夕食: 菠薐草グラタン・アロスティチーニ・ジョッキビール＠サイゼリヤ
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:020--622><労働1000--1900>
ぬゅょひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
それからバスを利用して出社。
ぐぬぶほふ
グループホームの介護業務
珍來で酢豚を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
入浴後は部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 叉焼冷やし麺＠南龍飯店
夕食: 酢豚・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々晴](千葉県柏市) <睡眠:2346--629>
みおのょっ
6時半頃に起動し活動を開始す。131/83mmHg, 68bpm, 36.2℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は自室でまったり過ごす。
家の冷蔵庫が故障か冷却能力を喪失しているため、ビックカメラ.comにて発注。
そのあと録り置きのプリコネRを観たりMicrosoft Ultimate Word Gamesで遊んだりした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、
録り置きのてーきゅう9期とか観、
またPCのソリティアとかワーダメントとかで遊んだ。
あと浴槽を洗滌し、湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は、録り置きの未来少年コナンやら超電磁砲セレクションやら観ていた。
朝食: 飯・玉葱と黄パプリカとズッキーニの炒め・目玉焼・サラダチキン・吸い物
昼食: ごっつ盛り焼きそば・水耕サラダ菠薐草
夕食: カレーライス（LEE×20）・アルパカ赤ワイン
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2312--625><労働1000--1900>
ぬょゆぷぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
そして下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、バスに乗って出社した。
ぶぐぬんぼふ
グループホームの介護業務
吉野家で豚を食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
新しい冷蔵庫、AQUA AQR-VZ43J(T)は無事に搬入されし模様。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・アメリカンチェリー
昼食: 冷やしきつねそば＠生そば浅野屋
夕食: 豚丼並・お新香・豚汁・UMAMI MALT'S瓶＠吉野家
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2329--627><労働1000--1900>
予定
んょゆぷにゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
そして下車駅近くのカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと徒歩で出社。
ぐぶふんぼっふ
グループホームの介護業務
サイゼリヤでパスタやらチョリソーやら食ったのち、Big-Aで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・キウイフルーツ
昼食: 肉あんかけ飯＠南龍飯店
夕食: パルマ風スパゲッティ・菠薐草のソテー・チョリソー・ジョッキビール＠サイゼリヤ
[天気:曇](千葉県柏市・流山市) <睡眠:2322--647>
ぴゅるによ
6時半過ぎに起動し活動を開始す。128/88mmHg, 63bpm, 36.3℃
今日は後述の検査の
9時から予約で近所のOクリニックにて
腹部エコー検査および血液検査の採血をしたというかされたというか。
マルエツで食料調達して帰宅。
ブランチ（死語）ならぬ朝食としてスナックサンドを食す。
4
[Life] おひる~ & ゴゴー
朝食からあまり時間のあいてない昼食にカプメンを食った後は、
録り置きのヒーリングっどプリキュアおさらいセレクションとか
天晴このすばとかチバテレ再放送エヴァとか観たり、
PCのソリティアやらワードゲームやらで遊んだり。
5
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食を摂った後は、録り置きの続ガイルやらミルキィホームズやらを観たり、
PCの上海で遊んだりした。
朝食: スナックサンド｛ツナマヨ・豚キムチ味｝・ドトールカフェオレ
昼食: エースコック小海老天そば・ポテトサラダ
夕食: 飯・焼いた塩鯖と玉葱と人参・味噌汁・白ワイン・キリン淡麗
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2332--624>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬょひぅんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/87mmHg, 70bpm, 36.8℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干ししのちには、
ズボンのポケットを縫いつつ録り置きの ゆるゆり やら のんのんびより やら観き。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、長袖シャツの袖を縫いつつ
ニコ動タイムシフトでトラハモを視聴。
眠くなってきたのでちと昼寝をした後、浴槽を洗滌し湯を張って入浴した。
そのあと洲崎綾の7.6をタイムシフト視聴した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、洲崎西のニコ動アーカイブ配信を聴き、
それから録り置きの 未来少年コナン と シャチバト とアルテ と かくしごと とを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: かにクリームスパゲッティ・ポテトサラダ・烏龍茶
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽と玉葱と黄パプリカの炒め・味噌汁・零ICHI
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2307--624><労働1000--1900>
ぬゅょほぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出社。
ぐぶぬんごふ
グループホームの介護業務
吉野家でカルビ丼とか食ってから、
相変わらず閉店時間を21時に繰り上げたままのマミーマートで買い物して帰宅。
自室PCでP○rnhubとか見てから風呂の後はまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・キウイフルーツ
昼食: 鶏肉冷やし麺＠南龍飯店
夕食: 牛カルビ丼・キムチ・味噌汁・UMAMIモルツ瓶＠吉野家
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2347--622><労働1000--1900>
のゅょぴゅん
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食の後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、電車に乗って移動す。
そして下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社。
ぶぬぐんごふ
グループホームの介護業務
柏に戻ると東口のリンガーハットに久々に入ってちゃんぽんを食う。
そのあと夜間営業が再開したイトーヨーカドーで食料調達して帰宅。
入浴後はトラハモをニコ生でタイムシフト視聴した。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ハムタマゴ＆カツサンド・ツナマヨおむすび・野菜ジュース
夕食: ピリ辛ちゃんぽん並・餃子・中ビール＠リンガーハット
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2341--623><労働1000--1900>
予定
のゅよひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、しかして電車に乗りて移動せり。
そして下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとはバスに乗って出社した。
ぐぶんぬほふ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツとBig-Aで食料調達し帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごし、23時からは超A&G+でひとかなを聴いた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ヒレカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 鬼おろし肉ぶっかけうどん・南瓜天＠丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:007--622>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぷむぐゆぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。125/88mmHg, 74bpm, 36.4℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干ししのちは、
ていぼう枠の わたてん を観た。
そのあとちょっち眠くなってきたので寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、PCでMicrosoft Ultimate Word Gamesで遊んだり、
録り置きのチバテレ再放送エヴァやら
続ガイルやら観たりした。
3
[Seiyu][News] 牧野由依さん、三浦祐太朗さんと結婚をご報告
おめでとうございます。
お相手の祐太朗さんはあの三浦友和・百恵（旧制山口）夫妻のご子息。
4
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は録り置きのプリコネRを観て、あとはネット上の動画さいとを見ていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・吸い物・
烏龍茶
昼食: 素麺・冷奴・ポテトサラダ
夕食: 飯・焼いた鯖と小松菜と茄子と人参・味噌汁・コノスルスパークリクングブリュット白ワイン
[天気:雨](千葉県柏市) <睡眠:2347--627>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
のぅえはゅぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
125/87mmHg, 68bpm, 36.2℃
朝食を摂ったあとは、自室にて
録り置きの
グラブル2期 やら
旗揚けものみち やら
超人高校生 やら
超電磁砲セレクション やら
を観たり、
PCにてインターネット動画サイトを閲覧したり。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、
録り置きの
天晴枠このすば
など観て、
それから浴槽を洗滌し湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は自室でPCに向かいて動画サイトやらTwitterやら見たりなど、まったりと過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: マレーシアチキンカレーwithライス・牛蒡サラダwith胡瓜・水出しアイスコーヒー
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと人参・味噌汁・アルパカ赤ワイン
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2324--626><労働1000--1900>
予定
ぬゅぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから鉄道を利用して移動。
で、下車駅近くのカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと徒歩で出社した。
ぶぐぬんふほ
グループホームの介護業務
吉野家で夕飯を食ってから、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後は、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・アメリカンチェリー
昼食: 天ざる＠生そば浅野屋
夕食: カルビ生姜焼丼・キムチ・しじみ汁・UMAMIモルツ瓶＠吉野家
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:029--624><労働1000--1900>
ぬょゆほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車で移動。
そして下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出社した。
ぶぐぬぼふ
グループホームの介護業務
めん吉でラーメンとか食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・サクランボ
昼食: カツサンド・スナックサンド（ツナマヨ）・野菜ジュース
夕食: 白ネギラーメン（中盛）・餃子・中ビール＠めん吉
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2355--626><労働1000--1900>
ぷぬよひゅん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂りしのち、空き瓶空き缶空きペットボトルと古本を回収に出し、
そのあと7時半頃に家を出て柏駅まで歩きけり。
そして電車に乗って、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
それからバスに乗って出社。
ぷぬんぐぼふ
グループホームの介護業務
松屋でカルビ定を食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出てから水出しアイスコーヒーを仕込み、
あとは自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: 叉焼冷やし麺＠南龍飯店
夕食: 牛カルビ定withポテト追加＠松屋
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:009--616>
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
むょひゅるぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/94mmHg, 71bpm, 36.1℃
衣類を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室にてゆったり過ごした。
そのあと父の通院に母とともに付き添い。
昼食の後、
お昼寝♪
そして身体もPCも再起動
*1
してからニコ生タイムシフトで洲崎綾の7.6を視聴した。
*1: PCはWindows Updateの適用による。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は、録り置きの
ヒーリングっどプリキュアおさらいセレクション
・ていぼう日誌枠の世話やきキツネの仙狐さん
・プリコネR
を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参と茄子・
目玉焼・吸い物
昼食: 大黒大盛カップ焼きそば・ポテトサラダ・わさび菜とサラダチキンwith胡麻ドレッシング・
丸鶏ガラスープ
夕食: 飯・焼いたイサキと人参とエリンギ・豚汁with葱・BITALIA39 ビーノブランコ（白ワイン）
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2319--628>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
のゅぉょひょぬ
6時半ごろ起動し活動を開始す。129/89mmHg, 64bpm, 36.3℃
朝食を摂りし後、自室にてまったりと過ごしたり。
録り置きアニメ番組では
俺好きとか
観た
のだった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、PCでYouTubeを見たりソリティアで遊んだりしてから、
録り置きの白猫プロジェクトなど観た。
午後の間食の後、浴槽を洗滌し湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
録り置きの未来少年コナンを観てから、夕食。
食後は、PCのWebブラウザからAmazonプライムビデオのトムとジェリーやら
YouTube動画やら視聴した。
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼・若布スープ・
烏龍茶
昼食: かにクリームスパゲッティ・ポテトサラダwithわさび菜andじゃこ天・コーヒー
夕食: 飯・豚のモツ煮withもやしと茄子の炒め・赤だし・サンタカロリーナ赤ワイン
[天気:雨時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2313--621><労働1000--1900>
ぬぉょひぉん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車を利用して移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、バスを利用して出社した。
ぐぬんぶごふ
グループホームの介護業務
吉野家で牛タンとか食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・さくらんぼ
昼食: チャーシュー麺＠南龍飯店
夕食: 牛たん麦とろ御膳・瓶ビール＠吉野家
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:009--638><労働1000--1900>
むょゆひぉん
寝るときに目覚ましを設定し忘れていて6時半過ぎに慌てて起動。
朝食を摂ったあと7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェで紅茶を飲みつつZenfoneでTwitterタイムラインとか見ていた。
そのあと歩いて出社。
ぶぐんぬぽふ
グループホームの介護業務
珍來で五目あんかけ焼きそばを食ってから、Big-Aで買い物して帰宅。
入浴後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマロンクリーム・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: ミックスサンドイッチ・ポテトサラダ・果汁入り飲料
夕食: 五目あんかけ焼きそば（大）・ジョッキビール＠珍來
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2345--622><労働1000--1900>
のゅぉほむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェでルイボスティーを飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと歩いて出社。
ぶぐんぬぽぶ
グループホームの介護業務
丸亀製麺でうどんを食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
入浴後は自室にてまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: ロースカツ定食＠とんかつ大谷
夕食: 肉ぶっかけうどん（温大）・野菜掻揚げ天ぷら＠丸亀製麺
[天気:雨時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2350--625>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぉんゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/90mmHg, 63bpm, 36.6℃
ヒーリングっどプリキュアおさらいセレクション
てーきゅう9期
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、録り置きの
天晴枠このすばを観た後、
PC上のブランザでamazon prime videoの
トムとジェリー とか
ジパング とか
フルメタルパニックふもっふ とか
を観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
チバテレ再放送エヴァを観たあと、
21時過ぎからニコ生でデレラジ☆を聴いた。
朝食: 飯・納豆・熱したあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと茄子・
吸い物・プーアル茶
昼食: 流水麺もりそば・冷や奴・ポテトサラダ・プーアル茶
夕食: 飯・焼いた鰯とズッキーニと人参とエリンギ・豚汁with薬味葱・BITALIA39白ワイン
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2322--630>
ぶぬよぐほん
6時半頃に起動し活動を開始す。
朝食を摂りし後、自室にて、Miix 2 8のWindows Updateを実施したりなどして、
まったり過ごせり。
それから出掛ける支度をした。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時過ぎに家を出て、柏駅方面へと歩く。
まずは銀行や郵便局で記帳と資金移動を行い、
ビックカメラで追加のディスプレイケーブルを購入。
そしてバーガーキングでハンバーガーを食ったあと、
鉄道会社の株主優待券を金券ショップに売却し、
ABC MARTで通勤用の靴を買ってから、
書店の実店舗としては久々の入店となるMODIのジュンク堂で雑誌を購入した。
そのあとイトーヨーカドーで食料調達して、帰途につく。
途中で雨が降り出し、マミーマートでたこ焼きを買って、家に辿り着いた。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
帰宅後は自室でまったりとamazon prime videoのトムとジェリーとかエロマンガ先生とか観て、
PCでMicrosoft Casual Gamesとかで遊んだ。
夕食後は久々に艦これにログインし演習や遠征をし、録り置きのシャチバトとかネコ歩きとか観て、
22時からはニコ生でトラハモを視聴。
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.54, No.8)、鉄道ジャーナル社 JAN4910164990801
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと黄パプリカとズッキーニと茄子と小松菜・目玉焼・吸い物・
プーアル茶
昼食: クォーターパウンドビーフ・フライドポテト・ジンジャーエール＠バーガーキング
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽ともやしとズッキーニと小松菜と人参の炒め・赤だし・アサヒドライゼロ
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2355--632>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゅおひょむ
6時半頃起動し活動を開始す。
135/84mmHg, 60bpm, 36.3℃
朝食を摂った後は、自室から発生した容器包装プラスチックを回収に出したあと、
amazon prime videoでトムとジェリーを視聴した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後は、
録り置きの
ダンまちII とか
プリコネR
とか観て、
あとYouTubeやらamazon prime videoのEマンガ先生やら視聴した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、
プリパラとか観た。
また、証券会社のWebサイトより今月分の投信購入を行った。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと茄子・目玉焼き・
納豆・吸い物
昼食: マレーシア風カレーwithジャスミンライス・ポテトサラダ・
リーフレタスとサラダチキンwith胡麻ドレッシング
夕食: 飯・つみれと薩摩揚げとレタスと玉葱と人参のほんだし煮・BITALIA39白ワイン・
サントリーブルー
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2312--625>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶぬゆふん
6時過ぎに起動し活動を開始す。122/88mmHg, 60bpm, 36.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂ってから、
底部が剥離した靴とか浄水器の使用済みフィルターとかを不燃ごみ回収に出した。
そして洗濯物を干したあとは、自室にてまったり過ごし、眠くなってきたところで寝り♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、
PCのブラウザからamazon prime videoでトムとジェリーとか視聴して、
6月19日に久々に録画できたもののノイズだらけのテレ玉再放送エヴァを観た。
その後浴槽を洗滌し湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、
YouTubeで新たに始まった
AMUSE VOICE ACTORS CHANNEL
の動画を視聴し、
あとamazon prime videoでエロマンガ先生とか観た。
そして21時からはJOQR(FM)で乙女モードを聴いた
のだった。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・目玉焼き・若布スープ
昼食: ペペロチーノスパゲッティ・わしたポークとキャベツと人参の炒め・コーヒー
夕食: 飯・焼いたラム肉スライスともやしと玉葱と茄子・丸鶏ガラスープ・赤ワイン・
レーベンブロイ
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2249--626><労働1000--1900>
予定
ぬにょ~む
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとバスに乗って出社した。
ぐぶんぬごふ
グループホームの介護業務
めん吉でラーメンを食ってから、マミーマートで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 日替わり定食｛ミニヒレカツ・ハムカツ・魚フライ｝＠とんかつ大谷
夕食: 葱ラーメン・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2330--622><労働1000--1900>
ぬぽゅひょん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て柏駅まで歩き、それから電車に乗って移動。
で、下車駅近くのカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと歩いて出社。
ぐぶんぬほふ
グループホームの介護業務
日高屋でチャーハンやら唐揚げやら食ってから、マルエツで食料調達して帰宅。
あとはシャワーを浴びて部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: 冷やしきつねうどん＠生そば浅野屋
夕食: 半チャーハン・おつまみ唐揚げ・餃子[6]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:雨後曇](千葉県柏市) <睡眠:2329--642>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
もょゆぴぉぬ
目覚まし時計のセットを忘れていて6時半過ぎに起動、活動開始。
130/86mmHg, 63bpm, 36.5℃
朝食を摂った後、8時半からは、
再開したヒーリンぐっどプリキュアを観た。
そのあとはPCでインターネット上の動画を視聴してからゴロ寝♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、
録り置きの
続ガイル・
天晴枠このすば・
アルテ・
冴えカノ♭
を観たり、
PCでソリティアとかワードゲームとか遊んだり。
そのあと浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
録り置きの邪神ちゃん′を観た後、夕食を摂った。
食後は録り置きのチバテレ再放送エヴァを観たり
PCで艦これにログインし期間限定海域に出撃してみたり。
朝食: 飯・納豆・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・
吸い物・烏龍茶
昼食: 素麺・サラダ菜とトマト・冷奴・烏龍茶
夕食: 飯・熱した鯖と赤パプリカとズッキーニと茄子とししとう・ポテトサラダとサラダ菜・
赤だし・BITALIA39白ワイン
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2250--620><労働1000--1900>
のゅょぬぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時半頃に家を出て柏駅まで歩く。
今月末までの東武鉄道株主優待乗車券が余っているので、
今日は野田線船橋行きの急行に乗ってみた。
で、船橋から総武線に乗り換え、
下車後は土日祝の出勤時に利用しているカフェでアイス抹茶ラテを飲みつつ
電子書籍とか読んでいた。
それから歩いて出社。
ぶぐぬほふ
グループホームの介護業務
松屋で回鍋肉丼を食ってからマルエツで食料調達して帰宅。
シャワー浴の後は自室でPCに向かって艦これで遊んだりなどして過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・さくらんぼ
昼食: 叉焼麺＠南龍飯店
夕食: 回鍋肉丼・味噌汁・生野菜＠松屋
[天気:曇後雨](千葉県柏市) <睡眠:2357--621>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むょゆんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
そして衣類を洗濯しつつ朝食。
自室の可燃ゴミを回収に出して、
新しく買った靴に防水スプレーを吹き付け、
洗濯物を干した後は自室でのんびり過ごす。
PCで艦これにログインし軽巡・水母・駆逐5でE-1の輸送ゲージを削る。
あとは録り置きの
プリコネR
なんぞ観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食後も
艦これで遊んだり、
録り置きの
別冊オリンピアキュクロスとか
シャチバトとか
続ガイルとか観た。
そのあとちょっちお昼寝してから、
浴槽を洗滌し湯を張って入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食後は艦これ出撃の合間に
PCからamazon prime videoのエロマンガ先生とかトムとジェリーとか視聴した。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼き・
吸い物・烏龍茶
昼食: タイレッドカレーwith飯・ポテトサラダ・トマト・水出しアイスコーヒー・さくらんぼ
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツ・味噌汁・キムチ・サンタカロリーナ赤ワイン
以上、30 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2020年06月01日(