うらゝのどす黒いエゴイズム日記＠ぷに★さくら版

[天気:曇時々晴、後時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2315--606><労働930--1830> 9504歩

んぬゆっふる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。

ぐふぬっむ
グループホームの介護業務
13時過ぎから雨がぱらぱら降り出し、16時前には雷が鳴り出して、 16時を過ぎると激しい雷雨に雹まで降ってきてえらいことに。

退勤の頃には雨もほぼ上がっていて、バスと電車とを利用し柏に戻る。
で、大阪王将で夕食を摂って、マルエツで食料調達したのち、バスで帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。

朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司（めかぶ納豆）・細巻（ツナマヨ）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼餃子・ぷるもち餃子・青菜ガーリック炒め・中ジョッキビール＠大阪王将

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