[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.6度 <睡眠:2205--604><労働930--1830>
8976歩
ぬむぶゆんぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐぶむぬっぽ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司{めかぶ納豆・鯛昆布}・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン@南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2325--615><労働930--1830>
9138歩
んぬむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗り柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
むぶぬぐっゆ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物ののちに帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 唐揚ウインナー弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー@浅野屋
[天気:曇時々晴、後時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2315--606><労働930--1830>
9504歩
んぬゆっふる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。
ぐふぬっむ
グループホームの介護業務
13時過ぎから雨がぱらぱら降り出し、16時前には雷が鳴り出して、
16時を過ぎると激しい雷雨に雹まで降ってきてえらいことに。
退勤の頃には雨もほぼ上がっていて、バスと電車とを利用し柏に戻る。
で、大阪王将で夕食を摂って、マルエツで食料調達したのち、バスで帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司(めかぶ納豆)・細巻(ツナマヨ)・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼餃子・ぷるもち餃子・青菜ガーリック炒め・中ジョッキビール@大阪王将
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.3度 <睡眠:000--611>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 61bpm, 35.3℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、
録り置きの川尻こだまを観て(EXITVの残りの部分は消去)、ゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの 処刑少女 と パリピ孔明 と それ則ちスケッチ と 勇者辞めます
を観てから、浴槽を洗滌し、紅茶を淹れて、
フロランタンみたいなケーキ なる菓子と共に飲食した。
風呂に湯を張り入って出た後は、録り置きの であいもん や かぎなど
を観た。
夕食の後はPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら見ていたり、
録り置きのヒーラーめんどくさいを観たりしていた。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ユウキレッドカレーwithジャスミンライス・ポテトサラダ・コーヒー
夕食: 飯・熱した鮭切身と菠薐草と南瓜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン・一番搾り350mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2343--613><労働930--1830>
9097歩
んぶむゆぬ
6時過ぎに起動して活動を開始。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗り、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍とか読んだりしていた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぶふんぽ
グループホームの介護業務
夕食は珍來でトムヤムタンメン。すっぱ辛い。
帰宅し風呂を追い炊きして入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: オム焼そば・おにぎり(ツナマヨ)・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: トムヤムタンメン・中ジョッキビール@珍來
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.4度 <睡眠:2313--613><労働930--1830>
9543歩 予定
ぬんむぶ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ってから、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぶぬぐゆっふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: Lチキン南蛮弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる@浅野屋
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) 体温:35.5度 <睡眠:2349--611>
12761歩
んぬむゆんう
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/92mmHg, 65bpm, 35.5℃
朝食を摂ってから、自室と台所の可燃ゴミ・空缶空瓶空PETを回収に出し、
録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観て、しばらく自室でまったり過ごした。
出掛ける支度をしてから、10時頃に家を出て、バスで流山おおたかの森駅へ。
で、TX高架下フードコートのモスバーガーで、早めの昼食を摂った。
ほかにロフトでボールペン替芯、紀伊國屋書店で雑誌を買った。
3
[Movie] トップガン マーヴェリック
TOHOシネマズ流山おおたかの森にて標記映画(字幕版)を鑑賞。
世評に違わずミリタリーアクションの王道な作り込みで
*1
楽しめた。
再びTXフードコートのはなまるうどんできつねを食ったのち、
イトーヨーカドーで買い物をしてから、徒歩にてO病院へ。
COVID19ワクチンの3回目接種を受けてから、バスに乗り、
ジャパンミートとマミーマートで食料調達して帰宅。
5
[Life] ゆーがった & ヨルー
自室でゆっくり休んでから、夕食を作って食べ、
あと、録り置きの水曜どうでしょうClassicを観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・スクランブルエッグ・熱したすけそうだらソーセージ・
ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: モス野菜バーガー・オニポテ・甘夏ジンジャーエール@モスバーガー
夕食: おこわ・熱した鰺と小松菜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン・TVプレミアム缶ビール
おおたかの森SCの紀伊國屋書店にて
- 『THE21』 7月号(Vol.39, No.7) 、PHP研究所. JAN4910141210724
40・50代の学び直し特集。
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2350--612>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んうぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/93mmHg, 64bpm, 35.7℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出してきたのち、
洗濯物を干して、それから録り置きのSPY×FAMILYを観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、録り置きの このヒーラーめ と かぎなど と 東京24区 とを観てから、
紅茶を淹れ、チョコレートや甘納豆と共に飲食した。
そして浴槽を洗滌したあと、
録り置きの デートアライブIV を観た。
風呂に湯を張り入って出た後は、RPG不動産 と 虹ヶ咲2期
とを観た。
夕食の後は、PCでWebとかTwitterタイムラインとか見たり、電子書籍を読んだりしていた。
朝食: おこわ・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: きのこ野沢菜スパゲッティ・レタスとじゃこ天・エスプレッソ
夕食: 飯・焼いた牛肉と小松菜と茄子と人参・若布スープ・サッポロ黒ラベル500mL缶
[天気:曇時々雨、後時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2251--611><労働930--1830>
8878歩
ぬんむゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。
ぐぽぬぶっも
グループホームの介護業務
浅野屋でモツ煮定を食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト
昼食: 唐揚ウインナー弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: モツ煮込定食{味噌汁・漬物}@浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2331--621><労働930--1830>
9429歩
んぶぬむっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗りついで出勤した。
ぶぬぐよゆ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(若布)・ジャイアントポークフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン@南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2338--610><労働930--1830>
9592歩 予定
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んだりしていた。
そのあとまたバスに乗って出社した。
ぐむんぶほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來でうまに麺を食う。
そしてマルエツで食料調達してから、バスに乗って帰宅。
風呂を追い炊きし入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 幕の内弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: うまに麺・中ジョッキビール@珍來
[天気:曇時々晴、後時々雨](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:003--612>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぐむぬーん
6時過ぎに起動して活動を開始。140/92mmHg, 66bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、
8時半からデリシャスパーティープリキュアを観た。
そのあとはしばらくお休みして、再起動後に浄水器のカートリッジ交換を行う。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食のあとは、録り置きの SPY×FAMILY とか デートアライブIV とか観た。
お昼寝の後は、虹ヶ咲2期 とか ワッチャプリマジ とか観つつ、
紅茶を淹れて、アーモンドチョコなどと共に飲食した。
夕食の後は、録り置きのブラタモリ町田回を観て、あと電子書籍を見たりなどして過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: 素麺(揖保乃糸上級)・ツナ缶と熱したキャベツ
夕食: おこわ・麻婆豆腐with葱andレタス・アサヒスーパードライ生ジョッキ缶
[天気:晴](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:2325--621>
8535歩
むぬゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/89mmHg, 58bpm, 35.7℃
朝食を摂った後、録り置きのこのヒーラーめんどくさいを観た。
9時頃家を出て、徒歩で行きつけOクリニックへ。
先月の腹部エコー検査、慢性胆嚢炎は相変わらずだが肝臓などその他の著変は無し、
ということで、引き続きウルソデオキシコール酸を処方さる。
で、それを例の薬局で調剤投薬され、お薬手帳も新たに取得し、その場をそっと後にした
のだった。
3
[Life] 午前Chu! & おひる~
ピーコックストアまで歩いて、イオン オーナーズカードのキャッシュバックを受け取り、
夕食の買い物をしたのち、近くのファミレスにて昼食。
いつものピザにしようかと思ったが、期間限定で海鮮皿うどんがあったのでそちらを頼む。
なにやら配膳ロボットが導入されていた。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
帰宅後は、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら見て、浴槽を洗滌。
そして録り置きのマチかどまぞく2丁目を観て、紅茶を淹れ、チョコレート菓子と共に飲食。
風呂に湯を張り、入って出たあとは、勇者辞めます と 処刑少女 とを観た。
夕食の後は、録り置きの 失格紋 とか RPG不動産 とか観た。
朝食: おこわ・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 海鮮皿うどん・サラダ・スープ・エスプレッソ・炭酸水・ソフトクリーム@ガスト
夕食: 飯・熱した豚肉とキャベツともやし・オニオンコンソメスープ・バーリアル青缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2309--620><労働930--1830>
9237歩 予定
んぐむぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐむぬぼんゆ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: ミックスサンドイッチ・スティックサラダチキン・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる@浅野屋
5
[News] アンナミラーズ閉店
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:2318--623><労働930--1830>
8178歩
ぷぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
むぶぐんぼふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でラーメンを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物したのちに帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(梅しそ)・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: ラーメン@南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.4度 <睡眠:007--613>
んぶぬゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/85mmHg, 65bpm, 36.4℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干したあと、
録り置きの かぎなど とか プリパラ とか観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
10時過ぎに家を出て、柏駅方面へと歩く……が、やはりバスで行くことに(弱)
で、常磐線各駅停車に乗って新松戸へ。
少し歩いて、餃子の王将で昼食(withビール)を摂った。
途中に大手チェーンでない餃子店もあったがまたの機会に。
というわけで新松戸からまた電車で柏に戻り、バスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
あと間食してから部屋でゆっくりしていた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食のあと、19時からMXでアイカツを観て、あと録り置きのまちカドまぞく2丁目を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・
吸い物
昼食: 餃子・ジャストサイズ炒飯・同酢豚・中ジョッキビール@餃子の王将
夕食: 飯・熱したわらさとキャベツと茄子と椎茸・味噌汁・賀茂鶴純米・TV缶ビール
[天気:曇後時々晴](千葉県柏市、東京都台東区) 体温:36.5度 <睡眠:2318--604>
20521歩
むぬよんっう
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/85mmHg, 69bpm, 36.5℃
平日と同じような朝食を摂って、可燃ゴミを回収に出した後、
出掛ける支度とWindows UpdateによるPC再起動をして、
8時過ぎに家出。
2
[Rail][Trip] 午前Chu! or IDO
まずはバスに乗って柏駅に出て、それから常磐線にライドオン。
そのあと寄り道あり紆余曲折ありで、11時過ぎに上野駅前に降り立ち、
じゅらくなるレストランにて昼食を摂った。
上野公園へと歩き、東京国立博物館の平成館にて開催中の特別展「琉球」を見る。
思ったよりは地味であったが、常設展の物量に圧倒された。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
博物館を後にして、上野からまた常磐線に乗って柏に戻り、バスに乗って、
マミーマートで食料調達して帰宅。
夕食の後は、YouTubeの数学関係の動画など見ていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 大人のお子様ランチ{オムライス・ハンバーグ・ナポリタン・サラダ}・コーヒー@じゅらく
夕食: おこわ・鶏砂肝とキャベツともやしの炒め・味噌汁・バーリアル橙缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.7度 <睡眠:002--618>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶぬむぐっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。135/94mmHg, 67bpm, 35.7℃
朝食を摂った後は、自室にてゆっくり休養した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、録り置きの このヒーラーめんどくさい を観て、
お昼寝の後、紅茶を淹れ、ホットケーキと共に飲食。
浴槽を洗滌したのちに、録り置きの まちカドまぞく2丁目 を観て、
風呂に湯を張り入って出たあとは、
PCに向かってTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
夕食の後、19時半からブラタモリ賀茂川&鴨川回を観た。
朝食: おこわ・焼いたチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物
昼食: 素麺(揖保乃糸上級)・熱したキャベツwithツナ缶・納豆
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと茄子・味噌汁・一番搾り500mL缶
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.5度 <睡眠:2302--614><労働930--1830>
9815歩
んぬむんひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅で定期券の継続購入をしてから、
駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍など読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐふぬんゆ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(大・唐揚)・したらば・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン・中ジョッキビール@めん吉
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2316--615><労働930--1830>
8362歩
んぬぶみゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で中華丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って帰宅。
で、風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華丼@南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市、東京都台東区) 体温:36.5度 <睡眠:2328--621>
14712歩
ぬぷむにゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/95mmHg, 66bpm, 36.5℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、自室と台所の空缶空瓶空PET等を回収に出してから、
洗濯物を干し、そのあと録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~ & ゴゴー
出掛ける支度をしてから、9時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
常磐線を利用して上京したのち、13時過ぎに柏に戻り、
サイゼリヤで昼食を摂ってから、MODIのジュンク堂書店で雑誌を購入。
そのあとイトーヨーカドー柏で食料調達してから、西口へ移動し、
銀行や郵便局で記帳や資金移動を実施したのち、バスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の前後で、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ペペロンチーノスパゲッティ・ガーデンサラダ・炭酸水@サイゼリヤ
夕食: おこわ・熱した鰯と人参とキャベツwith生姜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン・
ヱビス350mL缶
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 8月号(Vol.56, No.8)、鉄道ジャーナル社. JAN4910164990825
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.2度 <睡眠:013--621>
1307歩
1
[Life] アサー & 午前Chu! & おひる~
んぬぼぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/95mmHg, 75bpm, 36.2℃
朝食を摂ったあと、録り置きの RPG不動産 と かぎなど とを観た。
それと証券会社のWebサイトから今月の投信購入を実行した。
そして浴槽を洗滌したあと、録り置きの SPY×FAMILY を観て、
昼食の後は、勇者辞めます とを観た。
2
[Life] ゴゴー & ゆーがった
約3ヵ月ぶりとなる父の通院のため、介護タクシーでK病院。
調剤投薬も終えて同タクシーで帰宅した後は、自室でまったり過ごした。
夕食の後は、PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
(風呂の後も同様)
朝食: おこわ・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニと人参・
目玉焼・吸い物
昼食: 素麺・サラダ菜とツナ缶
夕食: 飯・焼いたアンガス牛とキャベツと人参と玉葱・丸鶏ガラスープ・赤ワイン・アサヒ黒生缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:2310--616><労働930--1830>
9800歩
んぬぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐふむぽっぬ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ったのち、バスと電車とを利用して柏に戻り、またバスに乗って、
ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(梅しそ)・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる@浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2343--621><労働930--1830>
9232歩
んぬむゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社した。
ぐふぬぼっぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、珍來で冷やし中華とか食ってから、マルエツで食料調達ののち、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司(鮭マヨ)・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 冷やし中華・中ジョッキビール@珍來
5
[Obituary] 小田嶋隆 (1956--2022)
[天気:晴](千葉県柏市、東京都荒川区・台東区) 体温:36.4度 <睡眠:2355--606>
10875歩
むぬんぶゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。133/88mmHg, 72bpm, 36.4℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、おもむろに出掛ける支度をした。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
8時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
常磐線を利用して上京し、東京さくらトラムこと都電荒川線なんぞ乗ってきた。
で、柏に戻ると、海鮮三崎港あらため回転寿司みさきにて昼食を摂り、
MODIのジュンク堂でシャープペンシルとか韓国語の入門書とか購入。
そしてバスに乗って、マミーマートで食料調達して帰宅した。
それにしても外は大変に暑い。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
部屋で缶コーヒーを飲みつつアイスクリームを食った後、部屋でゆっくり過ごし、
録り置きの ありふれた職業で世界最強 を観た。
夕食の後、19時半からブラタモリ大原回を観て、入浴後は、録り置きの 虹ヶ咲2期 を観た。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 回転寿司・あおさ味噌汁・中ジョッキビール@回転寿司みさき
夕食: 飯・牛肉と大蒜の芽と茄子ともやしの炒め・丸鶏ガラスープ・
サントリー酸化防止剤無添加赤ワイン・スーパードライ500mL缶
MODIのジュンク堂書店で
- 趙義成 著、『これからはじめる韓国語入門』、NHK出版. ISBN978-4-14-035176-5
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2258--619><労働930--1830>
8835歩 予定
んぬふゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬっぷふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、丸亀製麺でぶっかけうどんを食う。
それからまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
そして風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(鮭ハラス)・帆立風味蒲鉾スティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 鬼おろし豚しゃぶぶっかけうどん大@丸亀製麺
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2326--609><労働930--1830>
8832歩
んぐぬっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから、電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぬむぷんぅ
グループホームの介護業務
てか暑すぎる
南龍飯店でチャーシューメンとか食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: おにぎり(南高梅)・ジャイアントポークフランク・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン・零ICHI小瓶@南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2313--615><労働930--1830>
9793歩
ぬむんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぶゆぬっむ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲とか食ってから、
マルエツで食料調達し、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司(サーモンマヨ)・サラダチキンスティック・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・搾菜・スープ・中ジョッキビール@珍來
[天気:晴](千葉県柏市・流山市、埼玉県さいたま市・深谷市、群馬県下仁田町) 体温:36.2度 <睡眠:2317--617>
13983歩
んぷゆぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出して、
洗濯物を干したあと、録り置きのデリシャスパーティープリキュアを観た。
9時過ぎに家を出て歩き、いつもの理容室へ。
真夏のような暑さにつき、予定より早めに髪を切った。
その後、近くのスーパーで果汁グミやらポカリスエットやら買って、また歩き出した。
で、東武野田線で大宮に出て、天下一品でお昼にこってり並を食う。
大宮からは高崎線に乗車。
朝に踏切安全確認があったとかで湘南新宿ラインからの列車が遅れていて、
籠原行が熊谷行に変更となっており、熊谷で後続2本目の高崎行に乗り換え。
深谷で一度下車し、レンガ造り東京駅丸の内口風橋上駅舎を見物し、
マクドナルドでソフトクリームとアイスコーヒーを飲食したのち、高崎へ。
時は15時前、西口ペデストリアンデッキの気温表示が41℃になっていて撮影会が発生しているところ
*1
上信電鉄のりばへ移動。
上信電鉄、最初は平地を淡々と走っていたが、千平で急に斜面に囲まれた秘境感が出て、
再びちょっと開けてきたところで下仁田に到着。
そして本日の宿へと辿り着いた。
*1: TVニュースの報道による観測された最高気温では伊勢崎市で40℃
3
[Travel] ゆーがった & ヨルー
宿にチェックインすると、とりあえずは風呂に入る。
それから宿周辺を視察し、
観光キャンペーンか何かで発行された町内限定商品券を利用して、
衣料品店にてトランクスを購入
*2
。
18時半から夕食を摂り、食後はまた外出して、Aコープで買い物してきて、
客室に戻ると晩酌した。
*2: 重くなくかさばらずもてあまさず、ということで
朝食: 飯・焼いたチキンハンバーグと黄パプリカとズッキーニ・吸い物
昼食: ラーメン(こってり並)@天下一品
夕食: 飯・味噌汁・漬物・厚切り肉の照り焼き・刺身蒟蒻・一番搾り中瓶@宿の夕食
[天気:晴](群馬県下仁田町・富岡市、千葉県柏市) <睡眠:2216--630>
15194歩 予定
5時頃にいったんは目が覚めるも、6時半頃に活動を開始。
7時半より朝食。
そして8時半頃になって、昨日からの宿、常盤館をチェックアウトした。
古そうな建物ながら、手入れは行き届いており、壊れて使えなかったり不衛生そうな所はなく、
レトロな風情に趣が感じられる宿だった。
しかし朝から暑いこと。
上信電鉄の電車に乗って上州富岡。
町並みを10分少々歩いて、富岡製糸場を見学した。
熱処理した繭から生糸を取り出す行程とか倉庫とか宿舎とかいろいろ見ることができた。
上州富岡からまた電車に乗って高崎へ。
お昼ということで、駅構内の立ち食いそば店にてきつねそばを食った。
そのあと高崎線に揺られて大宮に出て、駅ビルのスタバにて抹茶クリームフラペチーノを食す。
で、東武野田線の急行で柏に戻るのだが、豊四季まで来たところで、
緊急停止信号受信とかで踏切上にて停止。
程なく運転を再開するが、船橋行であったこの急行、柏からは普通列車に変更となっていた。
4
[Life] ゴゴー & ゆーがった
ビックカメラの6Fで炭酸飲料対応ステンレス保冷ボトルを購入後、
2Fで富良野ラベンダーティーを買って実質牧野三浦夫妻(ぉ)
それからバスに乗り、ピーコックストアで食料調達ののち帰宅。
夕食の後は、19時からMXでアイカツを観て、
そのあとはPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやら見ていた。
朝食: 飯・味噌汁・塩鮭切身・納豆・漬物ほか@宿の朝食
昼食: きつねそば@高崎駅そば
夕食: おこわ・焼いた鰤with小松菜の炒めand熱したサラダ菜・味噌汁・プリンスデバオ白ワイン
・TVプレミアム缶ビール
以上、30 日分です。
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