[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2339--616>
12144歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむっぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。139/93mmHg, 71bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出し、
衣類等を洗濯し、居間に掃除機をかけ、洗濯物を干す。
11時を過ぎてから、山善の吸煙ロースターが置き配。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後はしばらく家で過ごす。
それからクリーニング後の父の礼服を持ち運び用ハンガーに掛けて、施設へ持って行った。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
マミーマートで食料調達の後、午前中届いた吸煙ロースターで焼肉。
煙は本当に少なく、臭い残りも殆どないが、後片付け(手入れ)は手間がかかるな。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・
スクランブルエッグ・吸い物・烏龍茶
昼食: スパゲッティwithバジルソース・熱したブロッコリーwithカツオ水煮
夕食: 飯・焼肉{牛肉・豚肉・玉葱・キャベツ・茄子・ブロッコリー}・一番搾り350mL缶
以上、1 日分です。