[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:2323--609><労働1000--1900>
9219歩
むんぬゆゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍（漫画）を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶぬぐんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻る。
途中駅で改札を出て夕食。
柏からはまたバスに乗って帰宅し、入浴の後は、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース
夕食: 鰯フライ・餃子[3]・半チャーハン・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:雨](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:2358--605>
5168歩
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。136/89mmHg, 74bpm, 35.8℃
朝の支度をしてから朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出したあと、
衣類等を洗濯し部屋干ししたところで9時くらいに。
台風2号の影響で前線が活発化して大雨の恐れがあるということで、
10時頃に家を出て、マミーマートへ食料調達に行ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食を摂ったあと、ちょっちお昼寝。
紅茶を淹れて今川焼きとともに飲食したあとは、浴槽を洗滌した。
外の天気は雨ばかりか風まで強くなってきた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出たあと、録り置きの 爆焔 を観た。
夕食の後は、NHKの大雨のニュースを見てから、
録（略） 新米錬金術師 やら マジンガーＺ やら観た。
今夜というか明日未明が大雨のピークらしいので早めに寝ておくか
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: タイグリーンカレーwithジャスミンライス・トマト
夕食: 飯・熱したプルコギ用味付牛肉と茄子ともやし・マルエフ250mL缶
[天気:雨後曇] 体温:35.7度 <睡眠:2211--545><労働1000--1900>
7826歩
むぬ
6時前に起動し活動を開始す。
未明にピークを過ぎたとはいえ、まだそこそこの雨量があったので、
朝の支度は簡素化して、朝食を摂ってから、少し早めの7時過ぎに家を出る。
柏駅までのバスは少し早めに乗れたものの、常磐緩行線が少し遅れ、武蔵野線はかなり遅れて、
通常なら茶とか一服してから乗るバスも、辛うじて通常よりちょっと早い時刻に、
遅れてきたバスに乗れた。
ぐむふんゆ
グループホームの介護業務
夕食は南龍飯店で五目炒飯。
傘を勤務先に置き忘れてきたかと思って戻ったが、実は食事を摂った席に置き忘れていた。
で、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
昼食: 豚焼肉弁当・レモンヨーグルト・野菜ジュース
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2334--605><労働1000--1900>
10025歩
んうぷ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出る。
近所の家に葬儀社の自動車が止まっていた。
で、バスで柏駅に出て、電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲みつつ電子書籍を読んでから、
またバスに乗って出社した。
ぶぬぐんふ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮定食を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・アロエヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食＠浅野屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2355--613><労働1000--1900>
9734歩
むぬうひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐゆぬん
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、松屋でトンテキ定食を食った後、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: あさり和風パスタ・サラダチキンスティック・野菜ジュース
夕食: トンテキ定食（2枚）・スーパードライジョッキ缶＠松屋
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2347--621>
20747歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
にみゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。129/86mmHg, 68bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の空缶空瓶空PETや蓄熱ファンヒーターを回収に出して、
衣類等を洗濯しつつ掃除機をかけたり植木鉢に水をかけたり。
そして10時頃に家を出て、S歯科へ行き、歯の掃除（歯石除去）を行った。
帰りにジャパンミートに立ち寄り食料やら切り花やら買ってきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後はちょっち一休みして、ベランダに干していた洗濯物を取り込んだのち、
3時頃に再び家を出て、柏駅方面へ。
途中から年配女性が、何やら私にどこかへ案内されている体でついてくるのを、
そのうちはぐれるかと思って放置していたらリハビリのI整形外科まで追随してきたので、
東口の駅前交番へと誘導しあとは警察に任せる。
そのときJR柏駅には常磐快速上り線をEF81がE531系5両を牽引して通過していったのだが、
Twitterで検索してみると勝田から秋田車両センター入場のための配給だったようだ。
リハビリの後は、ビックカメラで単四eneloopを買ったのち、イトーヨーカドーにて食料調達。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
帰りはマミーマートに立ち寄り買い物。
夕食の後は、居間のテレビからホームネットワーク経由で、
録り置きの ひろプリ と ブラタモリ種子島回 を観た。
そのあとは自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: 乾麺そば・トマト
夕食: 飯・焼いた牛カルビ肉と韮とキャベツと茄子・ビアリー黒350mL缶
[天気:晴](千葉県柏市・流山市) 体温:36.2度 <睡眠:013--617>
8910歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/97mmHg, 75bpm, 36.2℃
朝の支度をして朝食を摂って、階段などに掃除機をかけたあと、ちょっち一休み。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、一休みして、浴槽を洗滌したのち、12時過ぎに家を出て、
バスに乗ってお隣流山市の霊園へ。
仏壇業者の人と、樹木葬の区画に申し込みをした。
そのあと同バスで南柏駅に出て、イオンモールのバスでイオンモールへ。
フードコートのマクドナルドで間食してから、食品売場など視察し、
またイオンモールのバス（別系統）に乗って帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
ちょっと休息したのち、風呂に湯を張って入浴。
そして夕食を摂ったあとは、
自室で録り置きの 爆焔 とか 久保さん とか 事情を知らない転校生 とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・春雨スープ
昼食: 素麺・トマトとツナ缶withマヨネーズ
夕食: 飯・鮭と馬鈴薯と人参とキャベツとブロッコリーのチャウダー・アサヒマルエフ250mL缶
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2340--610><労働1000--1900>
9422歩 予定
んゆひぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
むぬんぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、吉野家で鉄板カルビ定食を食う。
そのあとまたバスに乗り、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
政治関係で不快なニュースがいくつか。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・林檎
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 海苔弁当・野菜ジュース・水切りフルーツヨーグルト
夕食: 鉄板カルビ定食＠吉野家
[天気:雨後曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:040--633>
5420歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬゆ
6時半頃に起動し活動を開始す。119/85mmHg, 63bpm, 35.9℃
未明から明け方にかけて、雨脚がやや強まったもよう。
朝の支度をして朝食を摂り、台所の可燃ゴミを回収に出してから、ちょっと一休み
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、ホームネットワーク経由で録り置きの 爆焔 を観た。
そのあとマミーマートに食料調達に行って、帰りに百均ショップで造花を買ってきた。
そして菓子やら水出しアイスコーヒーやら飲食。
で、BDに録画移動したブラタモリパリ回を観た。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、自室にてPCに向かいネット上の動画とか証券会社のWebサイトとか見た。
風呂を追い炊きし入って出たあとは、録り置きの 久保さん を観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・
スクランブルエッグ・春雨スープ
昼食: マルちゃんざるラーメンwithサラダ菜andトマト
夕食: 飯・鰤の照焼with葱・小松菜と豆腐と茄子の炒め・浦霞生一本特別純米酒・一番搾り250mL缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.8度 <睡眠:002--618><労働1000--1900>
7968歩
んぬっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をし、朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐぬぶるむ
グループホームの介護業務
夕食は南龍飯店でもやしラーメン。
今夜は客がけっこう入っていて、食事を終えると20時近くに。
で、バスや電車を利用して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ミックスフルーツヨーグルト
夕食: もやしそば（ラーメン）＠南龍飯店
[天気:雨後曇](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:007--617>
7652歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬゆぽんふ
6時過ぎに起動し活動を開始。126/83mmHg, 64bpm, 35.9℃
朝の支度をしてから、衣類等を洗濯しつつ朝食を摂る。
洗濯物を室内干ししたあと、8時半からは ひろプリ を久々にリアルタイム視聴。
そのあと部屋でちょっち一休み
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、13時頃に家を出て、イオンモールへと歩く。
トイレや脱衣所のマットとか夏用パジャマとか買ってから、1Fで食料調達。
そして送迎バスに乗って帰宅した。
ケーキとかコーヒーとか飲食していると、母の葬儀法事で世話になった親類の人が来訪。
そのあと顕正会の勧誘が来たり、
携帯電話にNTTファイナンスを名乗る通知不可能の呼があったり。
それでもめげずに浴槽を洗滌した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出たあと、部屋でPCに向かってネット上の動画を見て、
夕食の後は、録り置きの 事情を知らない転校生 を観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・オレンジ
昼食: カッペリーニwithコーンスープandブロッコリーand人参・サラダ菜とトマトwithツナ缶
夕食: 飯・焼いた豚肉と小松菜と茄子・味噌汁・冷奴・クロンバッハピルスナービール330mL缶
[天気:雨時々曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.4度 <睡眠:2259--609><労働1000--1900>
7387歩 予定
むぬゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社。
今日は常磐緩行上りが乗客救護とかで少し遅れた。
ぬぶぐんぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、丸亀で冷やしトマタマを食ってから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 手巻寿司｛納豆・漬鮪・海老マヨ｝・野菜ジュース・苺ヨーグルト
夕食: 豆乳仕立の冷やしトマタマうどん・鯵天＠丸亀製麺
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2352--617><労働1000--1900>
9857歩
むぬんる
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
その後、またバスに乗って出社。
ぶむぬぐんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で青椒肉絲を食ってから、
マルエツで食料調達して、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: カルボナーラ生パスタ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・フルーツヨーグルト
夕食: 青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
[天気:雨時々曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:042--619>
5962歩 予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。124/83mmHg, 66bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、自室と台所の容器包装プラスチック類を回収に出して、
衣類等を洗濯。
我孫子在住の親類が、草木の剪定にやってきた。
雨が降ってきて、時折本降りになる中、梅の枝を切っていると、
繁ったところを利用してか鳥が巣を作っていたり。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
草木の剪定に来ていた親類が、お昼のため私の家を離れている間、
昼食を摂る。
で、昼寝をしているとその親類が、こんどは夫婦でやってきて、
庭の草木を切ったり梅の実を回収したり。
別に切らなくてもよさそうなものまでガンガン切ったのちに私の家を後にしてから、
15時過ぎに家を出て、マミーマートで食料調達してきた。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後、自室で録り置きの久保さんを観て、あとは自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ざるラーメン・サラダ菜とトマトwithサラダチキン
夕食: 飯・鯖の味噌煮with葱and茄子and豆腐・一番搾り250mL缶・浦霞生一本特別純米酒
[天気:曇後雨](千葉県柏市) 体温:35.9度 <睡眠:006--624>
5196歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぷゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。120/84mmHg, 66bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂ったあと、掃除機をかけて、そのあと一休み。
で、11時頃に家を出て、郵便局に相続の書類を出してから、ピーコックストアで買い物してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、しばらく居間でゆっくりしてから自室でお昼寝♪
そのあと浴槽を洗滌し、菓子やら水出しアイスコーヒーやら飲食。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入って出たあと、夕食を摂る。
あとは自室に戻り、録り置きの 絆のアリル と 事情を知らない転校生 とを観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ざるそば＆稲荷寿司・鯵南蛮漬・レタスとトマト
夕食: 飯・熱したプルコギ風味付け牛肉と蒟蒻withレタス・TVプレミアム缶ビール
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2336--614><労働1000--1900>
ぬぷゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂った後、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
むぐんぬぽ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用し、途中駅で下車して日高屋でイワシフライとか食って、柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・ブルーベリーヨーグルト
夕食: イワシフライ・炒飯・スープ・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.0度 <睡眠:033--611><労働1000--1900>
10127歩
ぬんむふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐむふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でYouTube上のパロディー動画を観たりなどしていた。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 稲荷寿司・ジャイアントポークフランク・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) 体温:35.9度 <睡眠:018--610><労働1000--1900>
10851歩
ぬんぶゆっぅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗り柏駅へ。
そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぬっむふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした
のだった。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 豚焼肉弁当・野菜ジュース・ミックスフルーツヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:031--602>
4581歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬんむっふ
6時頃起動し活動を開始す。130/87mmHg, 74bpm, 36.1℃
朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯しつつ掃除をし、洗濯物を干した後、
2Fでちょっち休憩♪
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
家を出て近所のファミレスでパスタとか食った後、マミーマートで食料調達し、
帰りに百均ショップで造花を買ってきた。
そして間食を摂ったり録り置きのひろプリを観たり浴槽を洗滌したり電子書籍を読んだりしてから、
浴槽に湯を張り入浴。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
夕食の後は、自室で録り置きの 爆焔 とか 犬ひろ とか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: しらすときのこの生パスタ・チキンサラダ・野菜ミックスジュース・エスプレッソ
＠近所のファミレス
夕食: 飯・熱した厚揚と蒟蒻と茄子とブロッコリーと人参・味噌汁・ビアリー白缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2307--606><労働1000--1900>
8683歩
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍など読んでいた（桜木紫乃『家族じまい』を読了）。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぶむふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン（大）・中ジョッキビール＠めん吉
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2358--617><労働1000--1900>
9669歩
ぬむんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐむんぬぼふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを利用して柏に戻り、日高屋でイワシフライとか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト・キウイフルーツ
・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: ハンバーグ弁当・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: イワシフライ・半炒飯・スープ・餃子[6]・中ジョッキビール＠日高屋
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.7度 <睡眠:2359--615><労働1000--1900>
8082歩
ぬんむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
体温を測ろうとしたら落としてしまい、ケースを残して本体が行方不明に。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、1Fにあった体温計の電池を交換し、
7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗り出勤。
ぶぬっぐぷ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で冷やし中華とか食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithブルーベリージャム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・プレーンヨーグルト
昼食: 海苔弁当・裂けるチーズスモーク味・野菜ジュース・白桃ヨーグルト
夕食: 冷やし中華・餃子・中ジョッキビール＠珍來
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:018--609>
10157歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんっぷ
寝ている間に脚が腓返りを起こす。
で、6時過ぎに起動し活動を開始。140/96mmHg, 72bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂り、衣類等を洗濯しつつ部屋や階段に掃除機をかけ、
洗濯物を干したあたりで9時くらいに。
で、自室で一休み
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
11時過ぎに家を出て、近所の書店で鉄道ジャーナルを購入。
それから郵便局に立ち寄ってから、バスに乗って柏駅へ。
そしてI整形外科で膝に電撃を食らったのち、CoCo壱でカレーを食らった。
そのあとイトーヨーカドーとマミーマートで食料調達してから帰宅。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
浴槽を洗滌したのち、買ってきた菓子と水出しアイスコーヒーとを飲食。
そのあと風呂に湯を張り入浴。
そして夕食の後は、自室で録り置きの 犬ひろ とか 事情を知らない転校生 とか なでこスネイク
とか 爆焔 とか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・スクランブルエッグ
・吸い物・烏龍茶
昼食: チキンと夏ベジのスパイスカレー・コーンサラダ・ラッシー＠CoCo壱番屋
夕食: 飯・熱した牛ステーキ肉と茄子とキャベツとブロッコリー・中華春雨スープ・
赤ワイン・スーパードライ250mL缶
近所の本屋で
- 『鉄道ジャーナル』 8月号 (Vol.57, No.8)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164990832
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) 体温:36.1度 <睡眠:2341--606><労働1000--1900>
10868歩
んぬむふ
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、
下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぶんぬぐっほ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目炒飯を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物してから帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ
昼食: チキン南蛮弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 五目炒飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) 体温:35.8度 <睡眠:019--619>
13464歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんひゅ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/86mmHg, 68bpm, 35.8℃
朝の支度をして朝食を摂ったのち、8時半から ひろがるスカイプリキュア をリアルタイム視聴。
そのあと自室にて一休みした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、13時頃に家を出て、イオンモールへと歩く。
で、3Fでキャンプ用折り畳み椅子を買ってから、父が入居しているサ高住へ行って居室面会。
そしてマミーマートで食料調達して帰宅した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
間食をしたり、雑誌を読んだり、MacBook AirでYouTube動画を見たりしてから、夕食。
そして風呂を追い炊きして入浴し、あとは自室でまったり過ごしていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・スクランブルエッグ・吸物
昼食: 素麺・レタスとトマト
夕食: 飯・カレー用豚肉と玉葱と葱の串焼・味噌汁・サッポロ黒ラベル350mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・流山市) 体温:35.9度 <睡眠:002--625>
5783歩 予定
むぬぶっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/90mmHg, 67bpm, 35.9℃
朝の支度をして朝食を摂った後、衣類等を洗濯しつつ、屋内に掃除機をかける。
で、洗濯物を干した後、9時過ぎに家を出て、Oクリニックへと歩く。
胆石胆嚢炎の予後診断、変わりなしということでウルソデオキシコール酸塩錠を処方され、
腹エコー診断の予約をした。
その後、処方された薬を薬局で調剤投薬されて、そっとその場を離れた
のだった。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
ばんからでラーメンとか食ったのち、ジャパンミートで食料調達して帰宅。
暑いので一休みしてから、ドリップコーヒーを淹れ、
昨日買ってきたチーズケーキの残りとともに飲食。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
ベランダに干した洗濯物を取り込み、夕食を摂り、シャワーを浴びた後、自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・焼いた鯵の開き・納豆・菠薐草の胡麻和え・味噌汁
昼食: ばんからラーメン・餃子[6]・飯＠ばんから
夕食: 飯・焼いた牛バラ肉と韮とキャベツと茄子・創味シャンタンスープ・ビアリー黒缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.1度 <睡眠:2355--625>
10725歩
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして、朝食を摂ったのち、台所の可燃ゴミを回収に出す。
で、屋内に掃除機をかけたあたりで、自室にて一休み。
母宛に某地銀から、職業と口座の使途と外国要人かどうかを尋ねるハガキがきており、
はて当該行と取引があったのか、ということで回答窓口へ電話してみた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後、13時半頃に家を出て、徒歩で先述の銀行支店へ。
相続手続の書類と説明を受けて、ピーコックストアで食料調達し帰宅。
間食を摂って、浴槽を洗滌した。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に入って出たあと、夕食を作って食って、あとは自室でまったり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・卵焼・若布スープ
昼食: カッペリーニと茄子とズッキーニと人参の炒めwithオイルサーディン
夕食: 飯・焼いた鶏手羽元肉と玉葱と人参と馬鈴薯・一番搾り250mL缶
[天気:曇](千葉県柏市) 体温:36.0度 <睡眠:2324--628>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむゆぬ
6時半頃起動し活動を開始す。119/86mmHg, 67bpm, 36.0℃
朝の支度をして朝食を摂り、台所の容器包装プラスチック類を回収に出し、
衣類等を洗濯して干した後、しばらく自室でのんびりしていた。
午後以降、大気の状態が不安定で発雷確率高し、とのことで、
10時前には家を出て、歩いてマミーマートへ行き、食料を調達してきた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー
昼食の後は、エアコンの効く自室でネット上の動画を見たりなどのんびり過ごした。
そして買ってきた菓子とアイスコーヒーとかアイスティーとかとを飲食。
3
[Life] ゆーがった & ヨルー
風呂に湯を張り入浴した後、自室で録り置きの 犬ひろ と アリスギアイギス を観た。
夕食の後は、アイドルタイムプリパラを途中から観たあと、録り置きの U149 を観た。
朝食: 飯・焼いた鰺の開き・ひじき豆・納豆・吸い物
昼食: 乾麺そば・レタスとトマトとサラダチキンwithドレッシング
夕食: 飯・焼いた豚バラ肉と小松菜と茄子・赤ワイン・スーパードライ350mL缶
[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.3度 <睡眠:2302--613><労働1000--1900>
7923歩
んぶるぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ってから、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車で移動し、下車駅構内のカフェで紅茶を飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあとまたバスに乗って出社。
ぐむんるっぬ
グループホームの介護業務
浅野屋で天ざるを食った後、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
それからまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物したのち帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・さくらんぼ
・種無し葡萄
昼食: 麻婆丼・したらばスティック・野菜ジュース・アロエヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) 体温:36.8度 <睡眠:2342--617><労働1000--1900>
11644歩 予定
んぬふゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったあと、7時半過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
そして電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ電子書籍を読んでいた。
そのあと、またバスに乗って出社。
ぐぬぶんほ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、珍來で麻婆豆腐とか食ったあと、
マルエツで食料調達し、それからまたバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithマーガリン・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・さくらんぼ・種無し葡萄
昼食: 鱈子スパゲッティ・サラダチキンスティック・野菜ジュース・グリーンミックスヨーグルト
夕食: 麻婆豆腐・飯・スープ・搾菜・中ジョッキビール＠珍來
以上、30 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2023年06月01日(