[天気:曇時々晴](千葉県柏市・市川市) 体温:36.2度 <睡眠:2307--606><労働1000--1900>
8683歩
むぬんぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝の支度をして朝食を摂ったのち、7時半過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それからJR東日本を利用して移動し、下車駅構内のカフェでハーブティーを飲みつつ
電子書籍など読んでいた(桜木紫乃『家族じまい』を読了)。
そのあと、またバスに乗って出社した。
ぐぶむふ
グループホームの介護業務
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、めん吉でラーメンを食ってから、
またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwithオレンジマーマレード・水出しアイスコーヒー・温泉卵・ミニトマト
・キウイフルーツ・フルグラwithプレーンヨーグルト
昼食: 油淋鶏弁当・野菜ジュース・レモンヨーグルト
夕食: 野菜のっけラーメン(大)・中ジョッキビール@めん吉
以上、1 日分です。