[天気:晴後曇](千葉県柏市) 体温:35.6度 <睡眠:2216--621>
6142歩
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
にゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/91mmHg, 67bpm, 35.6℃
朝食の後、台所の可燃ゴミを回収に出し、衣類等を洗濯してベランダに干した。
そのあと10時過ぎに家を出て、ベルクまで歩いて食料調達。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、自室で一休みの後、2Fにて瞑想を行い、それから洗濯物を取り込む。
そして紅茶とロールケーキ等とを飲食してから、
筋肉体操の腕立て伏せと背筋を1/2ずつ実施した。
夕食の後は自室で過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・ミニトマト・オレンジ
昼食: 京風カップうどん・菠薐草と蒟蒻の白和え・烏龍茶
夕食: 飯・焼いた冷凍塩鯖・白菜と人参と菠薐草と豆腐の煮物・一番搾り250mL缶
以上、1 日分です。
うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2024年11月01日(