[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2356--608>
 1
[Life] アサー & 午前Chu!
んむうゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始。125/87mmHg, 61bpm, 35.9℃
朝食を摂った後、
録り置きの
シンカリオンＺ とか
アクアトープ とか観た。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は自室でゆっくり過ごす。
携帯電話会社のオンラインショップサイトで、4G端末を注文。
紅茶を淹れて昨日買ってきたドーナツと共に飲食した後、
風呂に湯を張って入浴。
夕食の後は、録り置きのフルーツバスケットFinalとか観て、あとまったり過ごした。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 素麺with茹でレタスandツナコーンand風味蒲鉾・炭酸水
夕食: 飯・熱したポークランチョンミートとキャベツと人参と茄子・味噌汁・富良野ビール
[天気:雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2205--611><労働930--1830>
むぬゅん
6時過ぎに起動し活動を開始。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車に乗って移動し、下車駅構内のカフェでチャイティーラテを飲んだのち、
バスに乗って出社した。
ぐぬぶぽふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼を食って、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出た後は、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: ナポリタンスパゲッティ・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天丼＠浅野屋
[天気:雨時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2321--617><労働930--1830>
予定
ぬむぴお
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出社。
ぐぬぶっぽふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で味噌チャーシューメンなんぞ食ったのち、
バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
マルエツにて食料調達。
またバスに乗って帰宅し、風呂に入って出たあとは、部屋にてまったり過ごした。
ドコモオンラインショップよりゆうパックにて
- SH-03L 黒(K) JAN4942857205749
現在のFOMA N504i、電池の持ちが悪くなり、SIM(UIM)も読み込み不良が多くなってきたため。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛鮭・イクラ・若布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 味噌チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:曇時々雨](千葉県柏市) <睡眠:2342--611><労働930--1830>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぷぬゆむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。130/91mmHg, 70bpm, 35.8℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室でのんびり過ごし、
そのあと、昨日届いた新しい端末SH-03LにSIM（UIMカード）を挿して、
オンラインショップサイトからの開通手続きを行う。
どこかから何かの番号を取ってくるかと思ったら、購入履歴から開通手続きのページへ移動し、
通知先のメールアドレスを入力しただけ。
それで今までの端末から電話をかけようとすると切断されたのち圏外となり、
別の回線から携帯番号に架電したりメールアドレスに送信したりしても新端末で受けられた。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後も部屋でゆっくり。
昨日買ってきたおはぎは、朝淹れた烏龍茶とともに飲食。
そして浴槽を洗滌してから、湯を張って入浴。
夕食の後は、
録り置きの白い砂のアクアトープやブラタモリを観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニとエリンギ・
目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: 選ばれしスリランカカレーwith飯・ポテサラダ・サラダ菜・納豆
夕食: 飯・熱した鰺と小松菜と人参と茄子とエリンギ・味噌汁・
コノスルオーガニックシャルドネ白ワイン・キリンラガー缶
[天気:雨後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2213--612><労働930--1830>
ぬゆぽむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社。
ぶぬごっぷ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツカレーを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、マミーマートで食料調達して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 牛カルビ焼肉弁当・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツカレー＠浅野屋
[天気:曇時々雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2316--611><労働930--1830>
予定
ぐふぬゆつ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスを利用し柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤した。
ぬぶよぐ
グループホームの介護業務
南龍飯店で生姜焼定食を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
そして風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・焼鳥（モモ塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 中華風生姜焼定食＠南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2309--614><労働930--1830>
んぬゆゆゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、空缶空瓶空PETを回収に出してから、家を出てバスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬぶわっほ
グループホームの介護業務
浅野屋でモツ煮定を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツにて食料調達してから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: 手巻寿司｛納豆・海老マヨ｝・おにぎり｛梅｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: モツ煮込み定食＠浅野屋
[天気:曇後時々雨](千葉県柏市) <睡眠:021--618>
ぐぬんぴうお
6時過ぎに起動し活動を開始。140/88mmHg, 65bpm, 36.2℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室にてゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
数日前から母の体調が思わしくないとかで、父の通院には付き添わず、
私と父で介護タクシーに乗ってK病院へ。
特に大きな異常や変化はなく、投薬も済ませて、同じ介護タクシーで家に戻る。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
カップ焼そばとか食った後は、自室にてまったり過ごした。
紅茶を淹れて昨日買ってきたドーナツと共に飲食し、
録り置きのトムとジェリーやトロピカルージュプリキュアなどを観た。
夕食の後、プリパラとスタートゥインクルプリキュアを観て、
あとPCからYouTube動画やらTwitterタイムラインやら見ていたりなど。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参と椎茸・目玉焼・
吸い物
昼食: ごっつ盛り焼そば・サラダ菜・納豆・炭酸水・丸鶏ガラスープ
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと茄子と椎茸・味噌汁・
サンタカロリーナカルメネール赤ワイン・プレミアムモルツ香るエール缶
[天気:雨](千葉県柏市) <睡眠:2327--606>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぶぬひおん
6時過ぎに起動し活動を開始。134/89mmHg, 63bpm, 36.1℃
朝食を摂った後は、部屋にてゆっくり休んだ。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後も部屋でゆっくりしていた。
コーヒーを淹れてドーナツと共に飲食してから、浴槽を洗滌。
そのあと浴槽に湯を張り、入浴した後は、
録り置きのやくならマグカップもを観た。
夕食の後は、録り置きのニャル子とかシドニアとか虹ヶ咲とか
観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参とエリンギ・
吸い物
昼食: 茹で蕎麦・サラダ菜・納豆・炭酸水
夕食: 飯・鱈と人参と茄子とキャベツとしらたき等の鍋物風煮・麦とホップ青缶・
コノスルオーガニックシャルドネ白ワイン
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2309--612><労働930--1830>
予定
んぽゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出勤。
ぐぬんばほふ
グループホームの介護業務
南龍飯店で焼豚入味噌ラーメンを食ったのち、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
そして風呂に入って出たあと、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・焼鳥（モモ塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 焼豚入味噌ラーメン＠南龍飯店
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2253--620><労働930--1830>
予定
- ニューヨーク・ワシントンDC連続テロ事件(2001)
んぶにう
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤。
ぐぶぬふ
グループホームの介護業務
浅野屋でカツ丼を食ってから、バスと電車とを乗り継いで柏に戻り、
マルエツで食料調達ののち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛イクラ・鮭ハラミ・若布｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツ丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2344--606>
ぬむゆ
6時過ぎに起動し活動を開始。125/93mmHg, 72bpm, 35.7℃
朝食を摂った後、8時半からトロピカルージュプリキュアを観て、
あと部屋でしばらくゆっくりしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
10時半頃に家を出て、バスで柏駅へ。
で、まずは はなまるうどん にて軽く昼食。
そのあとジュンク堂を視察した後、サンドラッグとイトーヨーカドーで買い物。
そしてビックカメラで富良野ラベンダーティーを買ってから、バスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
午後は部屋でのんびり過ごした。
夕食の後は、録り置きの現国とか聖女の魔法とかラブライブスーパースターとか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と南魚沼神楽南蛮とズッキーニ・目玉焼・吸い物・
烏龍茶
昼食: きつねうどん（中）＠はなまるうどん
夕食: 飯・熱した甘塩鮭と人参と茄子と椎茸と豆腐・赤だし・パトリアルシュシャルドネワイン・
サッポロ黒ラベル缶
[天気:曇後晴](千葉県柏市) <睡眠:2220--609>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぐぬぷゆふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後、しばらく自室にてゆっくり過ごす。
2
[Labor] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食後、12時半から柏市の新型コロナワクチン集団接種のWeb予約を開くも、
1分足らずで本日予約開始分が全部終了。
千葉県実施分が明日から予約開始ということで、こちらも試してみるとしよう。
そのあとは部屋でのんびり過ごし、
コーヒーを淹れてロールケーキなどと飲食してから、
浴槽を洗滌し、湯を張って、入浴した。
夕食の後、
トムとジェリー と 本日Eテレで開始の ワルイコあつまれ を観て、
そのあと録り置きのDYNAZENONとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と南魚沼神楽南蛮とズッキーニと茄子・
目玉焼・吸い物・幸水梨
昼食: 素麺・サラダ菜withじゃこ天・ポテトサラダ・納豆
夕食: 飯・焼いた牛肉と大蒜の芽と神楽南蛮と人参withサラダ菜・味噌汁・ブローリー缶
[天気:曇後雨](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2338--613><労働930--1830>
んぬゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後は、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを利用して出社した。
ぐぶっぽ
グループホームの介護業務
夜は雨だったのだが、あろうことか折りたたみ傘を持ってきていなかった。
浅野屋で天ざるを食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、ニコ生でトラハモを視聴した。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・Lチキレギュラー・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天ざる＠浅野屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2333--622><労働930--1830>
のゆよぷおむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを乗り継いで出勤した。
ぐぶぬぼんふ
グループホームの介護業務
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車とを利用して、
途中買い物をしつつも柏に戻り、またバスに乗って、マミーマートでも食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・ツナマヨ・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2314--616><労働930--1830>
ぬおむゆん
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬぶんぼ
グループホームの介護業務
浅野屋でおかめうどんを食ったあと、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツにて食料調達したのち、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・鮭ハラミ・梅｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: おかめうどん（大）＠浅野屋
[天気:曇](千葉県柏市) <睡眠:2332--614>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぶゆぬほん
6時過ぎに起動し活動を開始す。134/94mmHg, 66bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、
部屋にてゆっくり休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は自室でまったり過ごす。
昨日買ってきたロールケーキを水出しアイスコーヒーと共に飲食。
夕食の後、7時25分からシンカリオンZ（エヴァコラボ回）を観て、
そのまま所さんの番組（京王線上の初台駅跡とか日立の昇開歩道橋とか浦安の堤防道路とかの回）
も観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と黄パプリカとズッキーニとエリンギ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶・デラウェア
昼食: 素麺・サラダ菜with薩摩揚げand風味蒲鉾・納豆・豆腐
夕食: 飯・熱した鰺と小松菜と人参と茄子ともやし・味噌汁・パトリアルシュシャルドネワイン・
アサヒ生ビールマルエフ缶
[天気:雨後曇](千葉県柏市) <睡眠:2249--611>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
ぬむゆうんふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/87mmHg, 72bpm, 35.9℃
朝食を摂りしのちは、部屋にてゆっくりして過ごした。
台風14号が、紀伊半島を縦断するにつれ、雨が強まる。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、録り置きの戦闘員派遣とか聖女とか観た。
で、紅茶を淹れて一昨日買ってきたロールケーキなどとともに飲食。
台風14号が温帯低気圧に変わる頃には、雨風とも弱まってきた。
で、浴槽に湯を張り入浴。
夕食の後は、録り置きのメイドラゴンSとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と黄パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: たらこバターソースのスパゲッティ・サラダ菜と薩摩揚げwithサラダチキン・
水出しアイスコーヒー・キウイフルーツ
夕食: 飯・熱した牛肉と大蒜の芽ともやしと小松菜と茄子withサラダ菜・若布スープ・
サンタカロリーナカルメネール赤ワイン・アサヒザリッチ缶・種無し葡萄
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2334--608><労働930--1830>
んぶゆっふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐぬぼふむ
グループホームの介護業務
南龍飯店で五目ラーメンを食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達して帰宅。
風呂に入って出た後、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 手巻寿司｛海老マヨ・ねぎとろ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 五目ラーメン＠南龍飯店
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2348--613>
予定
1
[Life] アサー & 午前Chu!
むぬぐゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。141/93mmHg, 68bpm, 35.7℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、部屋にてゆっくり過ごした。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、PCでWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見たり、
DIGA録り置きのトロピカルージュプリキュアとかラブライブスーパースターとか観たりしていた。
柏市の新型コロナワクチン集団接種、本日予約開始枠は、開始15分くらい経ってからも、
若干の空きが残っていた。
日程が合わず、少ししたら予約満了になっていたが。
あとは、水出しアイスコーヒーとともにワッフルを飲食し、
浴槽を洗滌。
その後、浴槽に湯を張って入浴した。
夕食の後は、録り置きの戦闘員派遣しますとかドラゴン家を買うとか観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニと人参・目玉焼・吸い物・
プアール茶
昼食: ソース焼きそば・丸鶏ガラスープ・麦茶
夕食: 飯・熱した鰤切身と人参と茄子と葱・野菜天・味噌汁・パトリアルシュシャルドネワイン・
オリオンビール缶
[天気:晴](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2253--607><労働930--1830>
んぅゆぷ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、空缶空瓶空PETを回収に出してから、
7時過ぎに家を出て、バスで柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶぬぐぼふ
グループホームの介護業務
浅野屋で天丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
で、風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith発酵バター・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛鮭ハラミ・イクラ・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 天丼（味噌汁・漬物つき）＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2309--608><労働930--1830>
んぬぐみょむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぐむぶよぬ
グループホームの介護業務
南龍飯店で回鍋肉なんぞ食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達して帰宅。
そして風呂に入って出た後、自室でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛若布・梅しそ｝・焼鳥｛モモ塩｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 回鍋肉・飯・スープ＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2359--614>
予定
んぐぶみう
6時過ぎに起動し活動を開始。130/85mmHg, 68bpm, 36.2℃
朝食を摂った後、自室にてゆっくりごろごろしていた。
2
[Life] 午前Chu! & おひる~
再起動後、徐に出掛ける支度をしたのち、10時過ぎに家を出て、バスで柏駅方面へ。
まず銀行と郵便局にて資金移動と記帳を行う。
それからサンドラッグで不織布マスクを購入し、ドン．キホーテで炭酸水とか買ったのち、
MODIのジュンク堂で鉄道ジャーナルとTypeScriptとかBlenderとかの本とを購入した。
そして、バーガーキングで昼食を摂ってから、イトーヨーカドーで食料調達。
そのあとバスに乗って帰宅した。
3
[Life] ゴゴー & ゆーがった
家ではゆっくり過ごし、朝淹れておいた烏龍茶とともにおはぎを飲食したり、
録り置きのトムとジェリーなどを観たりしていた。
夕食の後は録り置きのメイドラゴンSとかアクアトープとか観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・烏龍茶
昼食: ワッパー・フライドポテト・ジンジャーエール＠バーガーキング
夕食: 飯・熱した塩鮭と南瓜と人参と葱・味噌汁・パトリアルシュシャルドネワイン・
アサヒスーパードライ缶
MODIのジュンク堂にて
- 『鉄道ジャーナル』 11月号(Vol.55, No.11)、鉄道ジャーナル社． JAN4910164991112
- 掌田津耶乃 著、『TypeScriptハンズオン』、秀和システム． ISBN978-4-7980-6533-5
- 原田大輔 著、『新ブレンダーからはじめよう!』、技術評論社． ISBN978-4-297-11858-7
[天気:晴](千葉県柏市) <睡眠:2314--611>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぐひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。123/86mmHg, 64bpm, 36.0℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、部屋でのんびり休養。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、
録り置きの聖女とか戦闘員派遣とか観たり、
紅茶を淹れて昨日買ってきたおはぎやパンケーキとともに飲食したり。
あと浄水ポットのカートリッジを交換した。
夕食の後は、軽くシャワーを浴び、
PCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見ていた。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と赤パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
昼食: ソース焼きそば・じゃこ天・若布スープ・炭酸水
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしとキャベツと南瓜・味噌汁・サンタカロリーナカルメネール赤ワイン
・セブンTHE BREW缶
[天気:晴後曇](千葉県柏市) <睡眠:2234--614>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぬぶにゅんむ
6時過ぎに起動し活動を開始す。126/87mmHg, 62bpm, 36.0℃
朝食の後、しばらく自室にてゆっくりした後、近所を軽く散歩した。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後は、部屋でPCに向かってWebやらTwitterタイムラインやらYouTube動画やら見たり、
iPad miniでKindle漫画を読んだり。
そしてプアール茶とともにおはぎやらパンケーキやら飲食してから、
浴槽を洗滌す。
その後、風呂に湯を張って入浴した。
夕食の後、録り置きのピーチボーイリバーサイドとか冴えカノ♭とかこの音とまれとか観た。
で、21時からフジで鬼滅の刃無限列車編を放送していたので（途中まで）観た。
朝食: 飯・焼いたあらびきソーセージステーキと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物
・プーアル茶
昼食: ソース焼きそば・丸鶏ガラスープ・炭酸水
夕食: 飯・熱した鶏もも肉と人参と南瓜と茄子ともやし・赤だし・富良野ビール缶
[天気:曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2239--609><労働930--1830>
のゆよほぬ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったのち、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
そして電車とバスとを利用して出勤。
ぐぬぽ
グループホームの介護業務
浅野屋で開化丼を食ってから、バスと電車とを利用して柏に戻り、
またバスに乗ってから、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithピーナツクリーム・コーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛日高昆布・梅しそ｝・焼鳥（もも塩）・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 開化丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
[天気:曇後晴](千葉県柏市・市川市・松戸市) <睡眠:2320--633><労働930--1830>
むぬぐゆん
6時半頃に起動し活動を開始す。
本日は勤め先の会社で健康診断を行うため朝食抜き。
で、7時過ぎに家を出て、柏駅までバスに乗って、それから電車とバスを利用して出社した。
ぶぬぐんほふ
グループホームの介護業務
健康診断は午後に実施。
60分の昼休みは、全てその前に取ったので、昼食まで抜きとなってしまった。
南龍飯店でチャーシューメンを食ってから、バスと電車と利用して柏に戻り、
またバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあと、部屋でまったり過ごした。
夕食: チャーシューメン＠南龍飯店
[天気:晴時々曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2324--615><労働930--1830>
ぐぬぶんゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂ったあと、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから電車とバスとを利用して出社した。
ぶぬぐよんぷ
グループホームの介護業務
浅野屋で鯖味噌煮定食を食った後、バスと電車とを利用して柏に戻り、
マルエツで食料調達してから、またバスに乗って帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwith黒胡麻クリーム・水出しアイスコーヒー・温泉卵・キウイフルーツ
昼食: おにぎり｛豚角煮・若布・梅しそ｝・野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: 鯖味噌煮定食｛飯・味噌汁・漬物｝＠浅野屋
[天気:晴時々曇](千葉県柏市) <睡眠:2354--610>
1
[Life] アサー & 午前Chu!
んぷぬひゆ
6時過ぎに起動し活動を開始す。128/87mmHg, 64bpm, 35.9℃
衣類等を洗濯しつつ朝食を摂り、洗濯物を干した後は、自室でゆったりしていた。
その後、出掛ける支度をして、10時頃に家出。
そしてマミーマートで食料調達して、百均ショップにも立ち寄って買い物をしたのちに帰宅。
2
[Life] おひる~ & ゴゴー & ゆーがった
昼食の後、証券会社のWebサイトにて今月の投信購入を行ったりなどしたのち、
蒸しケーキと水出しアイスコーヒーとを飲食。
そのあと浴槽を洗滌し、湯を張って入浴した。
ほかに録り置きのドラマゆるキャン△2など観た。
夕食の後は、録り置きのラブライブスーパースターやら戦闘員派遣やら水どうやら観た。
朝食: 飯・熱したチキンハンバーグと玉葱と橙パプリカとズッキーニ・目玉焼・吸い物・烏龍茶
昼食: スーパー寿司・カップ天ぷらうどん・ポテトサラダ・サラダ菜とじゃこ天・炭酸水
夕食: 飯・焼いた牛肉ともやしと南瓜と茄子・味噌汁・サンタカロリーナカルメネール赤ワイン・
金麦濃いめのひととき缶
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[News] 今日のできごと
自民党総裁選、決選投票で岸田氏が河野氏を破り当選。
さいとう・たかを氏（漫画家・1936/11/3 -- 2021/9/24）
膵臓癌。『ゴルゴ13』の連載はさいとう・プロダクションなどにより継続の由。
[天気:晴後曇](千葉県柏市・市川市) <睡眠:2359--610><労働930--1830>
ぬぶぴぉふ
6時過ぎに起動し活動を開始す。
朝食を摂った後、7時過ぎに家を出て、バスに乗って柏駅へ。
それから、電車とバスとを利用して出勤。
ぐむぬっぽふ
グループホームの介護業務
南龍飯店が休みのため、浅野屋でカツ丼とか食ってから、バスと電車とで柏に戻る。
そしてまたバスに乗って、ピーコックストアで買い物して帰宅。
風呂に入って出たあとは、部屋でまったり過ごした。
朝食: トーストwithスライスチーズ・水出しアイスコーヒー・温泉卵・デラウェア
昼食: 手巻寿司｛柴漬け納豆・サーモントロいくら｝・おにぎり｛和風ツナマヨ｝・
野菜ジュース・ヨーグルト
夕食: カツ丼・味噌汁・漬物＠浅野屋
以上、30 日分です。
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うらゝのどす黒いエゴイスム日記＠ぷに★さくら版
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2021年09月01日(